7 мифов о любви. Путешествие из страны разума в страну вашей души.

Сострадание — это не сочувствие, и это оно из самых распространенных смешений в сфере эмоционального интеллекта. Сострадание — это чувство жалости к другому человеку. Оно выражается в создании печали для себя в ответ на воспринятое тяжелое положение другого. Это всего лишь очередная игра эго, поскольку ваше «Я» ассоциирует себя с ситуацией и эмоциями другого человека, тем самым создавая такую же эмоциональную боль. Сочувствовать, с другой стороны, означает чувствительно относиться к ощущениям другого человека (к эмоциям, которые он создает и испытывает), не создавая тех же эмоций для себя. Многие из нас научились считать, что мы должны находиться в том же эмоциональном состоянии, что и другой человек, для того чтобы понять его и помочь ему справиться с этой ситуацией. Но это скорее глупость, миф, который опять же в большей степени поддерживается нашей индустрией развлечений. Это все равно что сказать, что вам нужно напиться, чтобы узнать, что кто-то другой тоже пьян. Фактически, это все равно что сказать, что вам нужно напиться, чтобы помочь другому протрезветь. Вы когда-нибудь видели двух пьяных, пытающихся помочь друг другу? Лишь когда внутри вас нет никаких эмоций, вы можете быть открыты, ясны и достаточно чувствительны для того, чтобы ощутить что другой человек создает и испытывает внутри себя. Только тогда вы сможете стать пониманием и состраданием. И сострадание, и забота представляют собой любовь в действии. Вы не можете сочувствовать другому человеку, если вас беспокоят ваши собственные эмоции.

Делая любовь настоящей

Теперь вы знаете разницу между эмоциями и чувствами! Вы знаете, что любовь нельзя найти вне себя. Вы знаете, не важно, что вы делаете, отдаете или даже получаете, если вы делаете это с любовью, вы, прежде всего, чувствуете, как эта любовь исходит от вас. Но как же вы «любите»? Как вы делаете эту любовь настоящей и, следовательно, чувствуете «настоящую любовь»? Эти вопросы приводят нас на территорию ваших ценностей.

Во время курса или семинара по эмоциональному и духовному интеллекту я прошу группу выполнить простое упражнение: написать, что они ценят больше всего на свете. Выделите минутку и тоже напишите такой список. «Ценить» означает очень чем-то дорожить.

Большинство групп обычно совместно составляют что-то наподобие такого списка:

Ваши ценности (чем вы больше всего дорожите)

Дом

Семья

Здоровье

Доверие

Целостность

Умиротворение

Свобода

Радость

Уважение

Честность

Счастье

Собака

Любовь

Довольство

Друзья

Сострадание

Если вы написали свой список на отдельном листке бумаги, добавьте любые из вышеперечисленных пунктов, которых у вас не хватает. Затем минуту поразмышляйте и решите, какая из этих ценностей наиболее важна для вас. Чем вы больше всего дорожите? Большинство людей обычно выбирают одно из трех — семья, друзья или здоровье.

Однако, ответ одинаков для всех, везде и во все времена. Зачем вы ходите на работу? Вам нужно обменять свою энергию на деньги? А зачем вам деньги? Чтобы поставить еду на стол, заделать крышу и заправить машину. Но зачем вам еще больший дом, еще лучший отпуск и еще лучшая машина? Да затем, что вы верите, что как только вы это все получите, вы станете счастливым.

Все, что делает человеческое существо, имеет стимулом поиск счастья, даже когда понятно, что оно может быть лишь временным. На самом деле, на протяжении всей жизни каждое человеческое существо мотивируют лишь три вещи. В любой момент времени вы находитесь в поиске этих трех вещей (которые, конечно же, не являются вещами). Вы ищите любовь в отношениях, умиротворение в сердце и счастье в жизни. Почему вы хотите крепкую семью и верных друзей? Потому что тогда в вашей жизни будет много любви, и вы будете счастливы. Почему вы хотите крепкое здоровье? Потому что тогда внутри вы обретете умиротворение и, следовательно, счастье. Почему самый жестокий преступник хочет «убрать с дороги» своего врага? Потому что он считает, что благодаря этому станет счастливым. Конечно, это не тот вид счастья! Но все же это мотив.