Читаем 7 мифов о любви. Путешествие из страны разума в страну вашей души. полностью

Вне зависимости от того, что вы делаете, куда вы идете, чего вы хотите, вы всегда тем или иным способом ищите любовь, умиротворение и счастье. Следующий вопрос — что общего у этих трех «основных ценностей»? У них есть четыре общие черты. Их все можно описать прилагательными внутренний, невидимый, неосязаемый и неслышимый. Другими словами, они «не физические». Вы не сможете их разрезать, съесть, сжечь, утопить, потрогать и увидеть. Так где же они тогда? Они внутри вас, внутри вашего «Я», которое говорит: «Я есть». Они есть внутри каждого из нас. Вы можете легко в этом убедиться. По крайней мере, раз в год вы покупаете подарок другу или родителю. Когда вы его дарите, вы говорите: «Это тебе от меня с любовью». Где же эта любовь? В магазине? В подарке? В упаковке? Нет! Она исходит от вас. Это значит, что она там уже была. И она никогда не могла быть где-то еще. Почему же вы всю жизнь ищите ее «где-то там», во внешнем мире, если она уже есть внутри вас? Это парадокс нашего времени.

То, что мы ищем, уже находится внутри нас. Но, возможно, вы думаете: «Подождите-ка. Давайте проверим. Если любовь, умиротворение и счастье уже есть во мне и всегда там были, почему же я не ощущаю их все время?» Вероятно, это связано с тем, что вас научили считать так, чувствовать так, вам нужно пойти и получить что-то, или стать чем-то, или найти кого-то. Но правда в том, что единственным способом почувствовать все эти вещи является пойти и «отдать» что-нибудь, ведь когда вы дарите подарки с любовью, кто в первую очередь чувствует исходящую любовь? Вы! Не поймите меня неправильно. Я не говорю, что завтра вы должны вернуться в офис и ходить кругами, признаваясь всем в любви. Ну, вы можете, если хотите, но я бы не советовал (но если попробуете, дайте мне знать, как все прошло!). Но как же выглядит энергия любви в действии? Как выглядит поведение, мотивированное и оформленное любовью? Выпишите на листок бумаги все варианты, и, скорее всего, у вас получится что-то наподобие этого.

Вспомните на минуту о своем рабочем месте. Уберите принципы и процедуры, правила и установки, товары и услуги, что тогда останется? Люди. Отношения. На самом деле, вы не просто ходите на работу каждый день, вы приходите в сообщество с разнообразными отношениями. Вы идете и взаимодействуете с определенными людьми. Поэтому, когда вы приходите на работу, вы можете почувствовать, что Генри не в духе. И вы знаете почему. Дело в том, что Генри потерял члена семьи, он вам вчера сказал об этом. Поэтому вы сочувствуете ему и поддерживаете его в печали. Вы придаете форму сочувствия своей энергии, садитесь и слушаете Генри, а затем поддерживаете его, пока ему не станет лучше. А Хилари только что получила нагоняй от начальника, и она чувствует себя оттолкнутой. Что вы ей скажете? Вы подбадриваете ее и укрепляете ее решимость восстановить высокую самооценку. А Мэдж запуталась. Она не понимает некоторые идеи, над которыми работает. Поэтому в случае с Мэдж вы сидите, выделяете на это некоторое время, вы сотрудничаете с ней и помогаете ей создать и прояснить свои идеи.

Поэтому когда вы идете на работу и встречаете людей, с которыми работаете, вы ощущаете, что они чувствуют (обычно их эмоциональное состояние) и, следовательно, в чем они нуждаются. Тогда, используя энергию (любовь), которая уже есть внутри вас, энергию, которой вы сами являетесь, вы помогаете им удовлетворить эти нужды. И кто при этом первый ощущает эту энергию? Вы. Они могут поблагодарить вас. Не то чтобы вы хотите получить от них благодарность, но принимаете ее и в этот момент вы подтверждаете собственную ценность. Если благодарности не следует, все нормально, вы больше не нуждаетесь в том, чем уже обладаете.

Теперь возьмите чистый лист бумаги и проведите две вертикальные линии сверху вниз, чтобы получились три колонки. В первую колонку запишите имена пяти людей, с которыми вы работаете каждый день. Подойдет кто угодно. Во второй определите ценность, подходящую для того, чтобы удовлетворить то, в чем нуждается этот человек с вашей точки зрения. А в третьей визуализируйте и опишите поведение, которое донесет данную ценность до этого человека.

Важнейшая ценность — это любовь (см. диаграмму выше), которой вы и являетесь, а все вторичные ценности, которые рождаются из любви, являются тем, что вы видите вокруг нее. Это некоторые из тех многих лиц и форм, которые вы можете себе придать. В третьей колонке описано ваше поведение, когда вы выражаете или доносите эту ценность, когда вы воплощаете ее. Что бы вы делали, как бы выглядело ваше «донесение» этой ценности, если бы кто-нибудь наблюдал за этим? Например:

Дэвид:

Старается, чтобы отчет был готов к пятнице.

Здесь ценностьподдержка.

Поведение: завтра в обеденное время я выделю сорок пять минут и подготовлю «сложную статистику» для Дэвида.

Мэри:

Пребывает в депрессии.

Поэтому ценностьсочувствие.

Перейти на страницу:

Похожие книги

10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Достоевский
Достоевский

"Достоевский таков, какова Россия, со всей ее тьмой и светом. И он - самый большой вклад России в духовную жизнь всего мира". Это слова Н.Бердяева, но с ними согласны и другие исследователи творчества великого писателя, открывшего в душе человека такие бездны добра и зла, каких не могла представить себе вся предшествующая мировая литература. В великих произведениях Достоевского в полной мере отражается его судьба - таинственная смерть отца, годы бедности и духовных исканий, каторга и солдатчина за участие в революционном кружке, трудное восхождение к славе, сделавшей его - как при жизни, так и посмертно - объектом, как восторженных похвал, так и ожесточенных нападок. Подробности жизни писателя, вплоть до самых неизвестных и "неудобных", в полной мере отражены в его новой биографии, принадлежащей перу Людмилы Сараскиной - известного историка литературы, автора пятнадцати книг, посвященных Достоевскому и его современникам.

Альфред Адлер , Леонид Петрович Гроссман , Людмила Ивановна Сараскина , Юлий Исаевич Айхенвальд , Юрий Иванович Селезнёв , Юрий Михайлович Агеев

Биографии и Мемуары / Критика / Литературоведение / Психология и психотерапия / Проза / Документальное
Психосоматика. Психотерапевтический подход
Психосоматика. Психотерапевтический подход

В данной монографии собраны четыре работы, объединенные психосоматической проблематикой и специфическим – психотерапевтическим – взглядом на рассматриваемые феномены.«Пространство психосоматики» – книга, которая дает представление об общих психосоматических и соматопсихических отношениях.Предмет «Психологии сердца» значительно уже – это кардиологическая патология и роль в ней психического фактора.Книга «По ту сторону вегетососудистой дистонии» посвящена психическому расстройству, которое проявляется соматическими симптомами.В работе «Депрессия: от реакции до болезни» разъясняется суть психического заболевания, которое чаще всего присоединяется к хронической соматической патологии.

Андрей Владимирович Курпатов , Геннадий Геннадиевич Аверьянов

Психология и психотерапия / Психотерапия и консультирование / Образование и наука
Пустота внутри. Что значит быть нарциссом?
Пустота внутри. Что значит быть нарциссом?

Нарциссическое расстройство личности обязано своим названием герою греческой мифологии Нарциссу. По легенде он был настолько влюблён в свою внешность, что мог часами любоваться на своё отражение в воде. Это пристрастие подвело Нарцисса, он заснул, свалился в воду и утонул.Патологическая самовлюбленность, неадекватная самооценка и склонность к манипулированию, – вот, что отличает такого человека. Но, что он скрывает под этой надменной маской? Как тяжело ему порой бывает скрыть мучительное чувство стыда, то и дело сводящее его с ума… Как сложно ему бывает вспоминать о не самом счастливом детстве…Как и чем живут такие люди? Что ими движет? Как построить с таким человеком отношения и стоит ли это делать вообще? Ну и самое главное: как понять пустоту внутри, превратившую человека в Нарцисса? Обо всем этом читайте в книге!В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Вильгельм Райх , Герберт Розенфельд , Зигмунд Фрейд , Отто Ф. Кернберг , Элизабет Джейкобсон

Психология и психотерапия