Вы, наверное, замечали, что вода еще очень долго выходит из организма после бани (в виде пота). Вот этим и следует пользоваться. Находитесь в парилке не более 2 – 3 минут и ни в коем случае не обливайтесь холодной водой после выхода из парной, так как это помешает вам добиться поставленной цели. Произойдет сужение капилляров и сразу прекратится потоотделение. Значит, похудеть не удастся.
Нельзя с первого захода пускать в ход веник. Сначала погрейтесь, затем ополоснитесь теплой водой, если есть необходимость – намыльте тело и помойтесь. Только после этого входите в парилку.
Высоко на полок на лезьте, постойте 2 – 3 минуты и выйдите из парной, читайте все время заговор, который найдете чуть ниже.
Выйдя из парилки, не вытирайтесь, сядьте на скамью и промакайте тело сухим полотенцем.
Отдохнув не более семи минут, снова зайдите в парилку, натеревшись солью. Пробудьте там минуты три и снова выходите.
Место, где вы будете сидеть следующие десять минут, должно быть теплым. Как я уже говорила, холод сведет на «нет» всю вашу затею.
Не забывайте читать заговор. В среднем вы должны потерять 3 – 4 кг веса за два часа бани. Промежутки отдыха – 7 – 10 минут. Запланируйте также одну длительную передышку на 20 – 30 минут.
Для похудения не пользуйтесь эвкалиптовым веником, от него исходит слишком резкий дух. Эвкалиптовым веником пользуйтесь для лечения простуды и для дел, о которых нам с вами предстоит поговорить.
За все время пребывания в бане разрешается выпить за несколько приемов лишь один стакан настоя из листьев земляники или, если их нет, из листьев смородины. Это способствует потоотделению. Холодные напитки запрещены, категорически нельзя пить пиво и спиртное.
Я даю вам два заговора. Один будете читать в парилке, а другой – на расческу, которой нужно чесать тело, где только сможете достать, во время отдыха. Лучше, если расческа будет деревянной.
Предупредите родных, чтобы не говорили вам: с легким паром!
Сделав крестик из пальцев, водить вокруг крови и читать:
От колотья
От ожога
Водить ножом вокруг ожога, говорить:
От чирия
Найдите доску с сучком. Водите пальцем то по сучку, то по чирию и говорите такие слова:
От ячменя
Показывать кукиш ячменю и заговаривать:
От ячменя
Плюнуть на ячмень и через плечо говорить:
От ячменя
От грыжи
Смотреть на молодой месяц и говорить слова:
От грыжи
Водить обмылком вокруг грыжи и говорить: