90 дней на пути к счастью

Я предлагаю вам использовать эту технику для установления контакта с самим собой, с миром и с Высшей Силой. Загляните в главу 14 и используйте эту информацию для написания утренних страниц. Также вы можете обратиться к первоисточнику, т. е. к книге «Путь художника». Это вам поможет не сворачивать с пути, который вы выбрали для достижения своей цели. Будет много препятствий в виде соблазна оставить эту работу. Но если вы проделаете эту работу до конца, то увидите волшебные результаты.

2. Письменно поразмышляйте над тем, что для вас счастье. Ответьте на вопросы, предложенные в первой главе книги:

– Как вы узнаете о том, что счастливы?

– Что вы будете иметь?

– Что вы будете делать?

– Кем вы будете?

– Кто будет рядом с вами?

– Какое будет у вас состояние?

А насколько я счастлив сегодня? Где я сейчас нахожусь на линии:

«абсолютное несчастье______________абсолютное счастье?

День 2. Кто я?

1. Утренние страницы.

2. Прочитайте первую главу курса и письменно ответьте на первый вопрос своей жизни:

– Кто я?

Сегодня я на миг вырвался из привычного течения дня, чтобы побыть наедине с собой, поместить свой взор внутрь себя и подумать над тем, кем я являюсь на самом деле. Только поняв, Кто я, я смогу найти то, что мне нужно и выбрать для этого свой путь. Больше мне нужно идти «…туда, не знаю куда, чтобы принести то, не знаю что». Сегодня я прошу у Бога помощи в том, чтобы найти ответ на этот вопрос.

День 3. Куда я иду?

1. Утренние страницы.

2. Прочитайте первую главу курса и письменно ответьте на второй вопрос своей жизни:

– Куда я иду?

Долгое время конечный пункт некоторых отрезков моей жизни, мне обозначали родители. Сначала нужно было окончить ходить в детский сад, потом окончить школу, потом окончить институт, чтобы получить профессию и начать работу. Создать свою семью. Но куда идти после этого? Сегодня я свободен сам выбирать направление в своей жизни. И если раньше, возможно, я это делал неосознанно, то сегодня ничто, и никто не мешает сделать это сознательным образом. Сегодня я прошу у Бога помощи в том, чтобы понять, куда я иду.

День 4. Зачем я это делаю?

1. Утренние страницы.

2. Прочитайте первую главу курса и письменно ответьте на третий вопрос своей жизни:

– Зачем я это делаю?

Сделайте такое упражнение:

Ответьте на вопрос: «Зачем я живу?» Ответ начинайте со слов: «Я живу для того, чтобы…» Например: «Я живу, для того, чтобы вырастить своих детей». Дальше отвечайте на вопрос: «Зачем мне нужно вырастить своих детей?». И так далее, не менее 10 вопросов и ответов, пока вы не найдетесь, что ответить.

День 5. От чего я страдаю?

1. Утренние страницы.

2. Прочитайте вторую главу курса и письменно ответьте на вопросы:

– Какие у меня трудности?

– От чего я страдаю в жизни?

– Что мне мешает жить?

Сегодня я понимаю, что именно приносит мне страдания, и прошу у Бога силы и мужества встать на путь обретения счастья.

Прочитайте главы 13 и 14. В помощь установления контакта с Богом я предлагаю вам использовать молитву:

«Боже, дай мне разум и душевный покой

Принять то, что я не в силах изменить,

Мужество изменить то, что могу

И мудрость отличить одно от другого».

День 6. Где я теряю энергию?

1. Утренние страницы.

2. Прочитайте вторую главу курса и письменно ответьте на вопросы:

– Чем я недоволен?

– От чего я устаю?

– Что откладываю на потом?

– О чем чаще всего забываю?

Иногда в моей жизни наступают моменты, когда у меня ни на что не остается ни сил, ни желания что-либо делать. Это означает, что я истратил свой запас энергии. Теперь я могу увидеть, на что я трачу свои силы. Если я это знаю, значит, я могу вносить изменения и начать управлять своей энергией, перераспределяя ее другим образом.

День 7. Воздух и вода – основные потребности

1. Утренние страницы.

2. Прочитайте третью главу курса и письменно ответьте на вопросы:

– Насколько я удовлетворяю свои основные физиологические потребности в воздухе, в воде, в пище, в тепле, во сне?

– Каким воздухом я дышу? Как часто и как долго я бываю на свежем воздухе?

– Достаточно ли я пью воды и каково ее качество?

Могу ли я успешно достигать поставленные цели, если я не удовлетворяю свои элементарные физиологические потребности? Раньше людям, жившим в гармонии с природой, не приходилось задумываться о том, хватает ли им свежего воздуха, и качественную ли они пьют воду. Если сегодня я – городской житель, то я поставлю перед собой задачу как минимум 1,5 часа в день находиться на свежем воздухе и выпивать как минимум 1,5 литра чистой воды в течение дня.

День 8. Что я ем?

1. Утренние страницы.

2. Прочитайте третью главу курса и письменно ответьте на вопросы:

– Как я питаюсь?

– Какого качества моя пища (натуральная, полуфабрикаты, с химическими добавками, быстрого приготовления и т. п.)

– Есть ли у меня тенденция к перееданию или недоеданию?

– Что говорили родители про то, как нужно питаться?