90 шагов к счастливой семейной жизни. От Золушки до Принцессы

Как выясняется, ты будешь хорошей для всех, если не будешь заставлять людей напрягаться, а будешь высказывать свои мысли и пожелания. Одновременно это будет работа со своей идеализацией. Надеюсь, ты уже поняла, что это будет практическое применение приема «Наступи на свою идеализацию».

Поэтому давай договоримся, что, начиная с сегодняшнего дня, ты не будешь сама догадываться о том, чего не поняла, а просто вежливо переспросишь. Ты не будешь заставлять других людей догадываться о твоих желаниях или причинах переживаний, а просто откроешь рот и вежливо расскажешь о них. Поверь, люди будут тебе очень благодарны за такое поведение. Надеюсь, ты понимаешь, что я не призываю тебя стать занудно-дотошной или без конца обременять людей рассказом о твоих переживаниях, все хорошо в меру. Иначе люди будут просто разбегаться при твоем появлении.

Задания на этом шаге:

1. Припомни и запиши все случаи, когда близкие тебе люди не догадались о твоих нуждах, или вы просто не поняли друг друга, и в итоге ты испытала огорчение. Часто ли возникают такие ситуации? Если да, то какая твоя идеализация помешала тебе не повторять подобные случаи? В течение дня не меньше трех раз уточни договоренности или выскажи свои пожелания или переживания разным людям. В будущем постарайся не создавать ситуации, когда твои недоговоренности приводят к разочарованию или другим нерадостным переживаниям.

2. Сделай записи в Дневник самонаблюдений.

3. Сделай записи в Дневник своих достижений (Шаг 7).

4. Продолжай работу по самопрограммированию с составленным тобой на 49-м шаге позитивным утверждением.

Тема дня – учимся строить отношения

Мои размышления о том, кто меня не понимает и что я буду теперь делать

_________________________________________________

_________________________________________________

_________________________________________________

_________________________________________________

_________________________________________________

Мой Дневник самонаблюдений

Мои достижения за последние дни

1. _____________________________________________________

2. _____________________________________________________

3. _____________________________________________________

Я продолжаю самопрограммирование с помощью позитивного утверждения:

_________________________________________________

_________________________________________________

_________________________________________________

_________________________________________________

_________________________________________________

_________________________________________________

_________________________________________________

Шаг 68 Идеализация жизни

Сегодня ты познакомишься с последней нужной тебе идеализацией. Она связана с общими претензиями к несправедливости Жизни. То есть при наличии этой идеализации ты тоже испытываешь длительные переживания, но нет конкретного лица, к которому можно было бы обратить претензии. Во всех предыдущих идеализациях всегда можно было найти с кем побороться за свои идеалы, а здесь – не с кем. Что-то происходит неправильно, но некому указать на эту неправильность.