99 + 1 способ быть счастливее каждый день

Уничижая себя на людях, вы убиваете сразу двух зайцев, которых стоило бы оставить целыми. Во-первых, окружающие могут уличить вас в кокетстве, считая, что вы просто рисуетесь, напрашиваясь на комплименты. Для вас это звучит дико, поскольку вы искренне считаете себя полным ничтожеством, но для других людей это может быть сигналом к тому, что вы так и ждете утешений и уверений в духе «Ну что ты, ты совсем не такой!»

Во-вторых, это весьма надежный способ остаться в полном одиночестве. Скажи мне, кто твои друзья, и я скажу, кто ты. Сколь бы ни приелась эта фраза, но неосознанно мы руководствуемся ей довольно часто. Никто не любит неудачников. Люди хотят общаться с умными, интересными, успешными, талантливыми, милыми и забавными людьми. Или с теми, кто, во всяком случае, может таким казаться.

Когда вы разговариваете с человеком, который вдруг сам признается, что жизнь его уныла и неинтересна, то невольно задаетесь вопросом: «А почему, собственно, я с ним общаюсь?» Наше окружение – это в большой степени наше отражение. Поэтому нет ничего удивительного в том, что приступы публичных признаний приведут к образованию пустого пространства вокруг вас.

ПРАКТИКА

Есть несколько людей, которым вы можете изливать душу: это близкие друзья и ваша семья. Остальным знать о том, что вчера вас уволили с работы без выходного пособия, или вы застали свою вторую половинку с бывшим коллегой у себя дома, а в детстве писались в постель, вовсе не обязательно.

Многие знаменитости не раз признавались в том, что от природы очень застенчивы, но кто мог об этом догадываться? Между прочим, именно это толкнуло их к лицедейству. Используя его как своеобразную терапию, за маской чужих ролей и образов они могли спрятаться, что в итоге принесло им богатство и славу.

В следующий раз, когда поймаете себя на готовности признаться очередному собеседнику, что вы страдающий от одиночества аутсайдер, прикусите язык и представьте, будто вы уже сейчас такой, каким всегда хотели быть.

Если вы смущаетесь настолько, что совсем не знаете, как рассказывать о себе, примените беспроигрышный ход: поинтересуйтесь делами собеседника и внимательно слушайте. Среди нас намного больше тех, кто больше любит говорить, чем тех, кто умеет слушать. Поэтому, как ни парадоксально, чтобы считаться славным малым, иногда почти не нужно открывать рот. Если вы прослывете в обществе хорошим слушателем, люди потянутся к вам сами.

52. Не обесценивайте собственные достижения

В том, чтобы заслуженно хвалить себя, нет ничего зазорного, даже напротив, совершенно необходимо. Но мы находим миллион причин, чтобы этого не делать, а точнее, их находит он же – ваш внутренний критик. Стоит вам только робко обрадоваться, что вы наконец смогли отправиться на собеседование в крупную компанию, разорвать разрушительные отношения, победили на любительском конкурсе народного танца или одолели курс итальянского для начинающих, как этот неприятный тип тут же оживляется. Он начинает шипеть и находит тысячи убедительных доводов, почему вам нельзя даже заикаться о своих маленьких победах. На собеседовании вы наверняка показали себя не с лучшей стороны, отношения стоило разорвать уже год как, хотя теперь вам уже вовсе ничего не светит, кроме одиночества до гробовой доски, а уж курс итальянского может осилить даже школьник, надо быть просто безнадежным идиотом, чтобы с этим не справиться. Иногда он говорит голосом наших родителей или родственников, которые в ответ на все ваши попытки чего-то добиться заявляли, что этого слишком мало, вам просто повезло или что вы тратите время на глупости.

Как бы то ни было, вы поникаете, киваете головой и обреченно думаете: «Ну да, похоже, особенно и гордиться-то нечем».