99 вопросов спортивному психологу от тренеров, родителей и спортсменов

Главным авторитетом на тренировке для спортсмена должен быть тренер. Присутствие родителей на тренировках нежелательно, т. к. дети часто отвлекаются на родителей и ждут от них одобрения, что во многом может повлиять на формирование неадекватной самооценки. Категорически запрещается, чтобы родители во время тренировок ругали спортсмена за неудачи, делали замечания, давали методические указания. Это может делать только тренер. В противном случае могут формироваться такие явления, как страх выступления на соревнованиях из-за боязни ошибиться, страх, что будут ругать родители. Включение родителей в тренировочный процесс может подрывать авторитет тренера в глазах ребенка. Не стоит обижаться на тренера или администрацию спортивного комплекса, если вас не пускают на тренировки. Во многих спортивных секциях проводятся открытые тренировки или вас будут приглашать на соревнования, где вы сможете увидеть достижения вашего ребенка.

Спортивный психолог России (Тюмень) Светлана Куликова описывает возможности родителей в психологическом сопровождении спортсмена, так как работа с юными спортсменами предполагает работу с ними в присутствии родителей или на основании документа «Согласие родителей на работу с психологом». Присутствие родителей дает им возможность наблюдать, как психолог работает со спортсменом; учиться тому, как с ним общаться, поддерживать его в момент выступления или лучше не мешать; что говорить или не говорить после выступления, или выждать время.

7. Как привить ребенку любовь к спорту и выбрать подходящую секцию для него?

Желание начать заниматься спортом не возникает у ребенка само по себе. Что-то должно увлечь его: чей-то рассказ о тренировках, совместный просмотр интересных спортивных передач или посещение соревнований. Совместная двигательная активность (игра в футбол, катание на велосипеде и др.), скорее всего, заинтересует ребенка, так как воздействие личного примера родителей заразительно.

В старшем школьном возрасте в силу особенностей психического развития дети уже сами понимают важность спорта, так как мальчикам хочется выглядеть сильными, с выраженными мышцами, а девочки стремятся быть стройными, красивыми. Родителям необходимо всячески подчеркивать даже незначительные успехи ребенка, чтобы поддержать их желание заниматься.

Очень важно не заставлять ребенка заниматься каким-либо видом спорта только потому, что он нравится лично вам. Особенно в подростковом возрасте это может привести к обратному результату. Необходимо услышать ребенка и позволить ему выбрать вид спорта самостоятельно.

Всех детей можно условно разделить на три группы:

– которые с удовольствием посещают занятия разными видами спорта;

– которые хотели бы заниматься, но не знают, какой спорт выбрать;

– которые не проявляют своих желаний.

Иногда ребенок с удовольствием начинает заниматься в секции, но после нескольких занятий его желание пропадает. Такое часто происходит, когда дети сталкиваются с трудностями или когда возрастает сложность занятий, и они опасаются быть неуспешными. Не надо говорить: «Не хочет, пусть не ходит». В этой ситуации важно постараться убедить ребенка, чтобы он продолжил и добился первых результатов. Необходимо помогать и подбадривать его, чтобы он почувствовал себя увереннее, и тогда, скорее всего, он может передумать уходить из секции.

Выбирая вид спорта, конечно же, надо помнить, что укрепление здоровья, повышение активности и жизненного тонуса являются главной целью, и она достигается в занятиях практически любым видом спорта. Но, делая выбор, нужно иметь в виду, что с помощью занятий различными видами спорта можно решать и совершенно конкретные задачи по развитию и воспитанию своего ребенка. Так, если вы хотите укрепить мышцы ног, то отдайте предпочтение бегу; если мышцы рук, плечи, грудную клетку – выберите плавание; если развить гибкость, ловкость – гимнастику; если сформировать стрессоустойчивость – восточные единоборства или йогу; спортивные танцы помогут развить чувство ритма и координацию и т. д. Также, занимаясь спортом, особенно командными видами, ребенок может обрести новых знакомых и друзей. Ну, и наконец, в спортивной секции ребенок сможет просто выплеснуть накопившуюся энергию, что особенно актуально, если он очень активен и подвижен.

8. Как определить вид спорта, который и физически и психологически подойдет ребенку?