99 вопросов спортивному психологу от тренеров, родителей и спортсменов

Ну, а самая лучшая рекомендация в такой ситуации – это визит к специалисту, поскольку в каждой конкретной ситуации нужно разбираться детально. Появление страха имеет разную почву. Может быть, ранее ребёнок сильно ударился, свалившись с санок, или в семье не всё благополучно, и девочку пугает какая-то неопределённость, некий хаос, а может причиной всему – родовая травма.

Ну и, конечно же, не забывайте, что лучше заниматься спортом со своими детьми вместе – плавать, кататься на велосипеде, совершать долгие прогулки на природе. В лесу или на полях дети могут вдоволь резвиться, лазить по деревьям, балансировать на брёвнах и прыгать через ручьи. Родители должны объяснить детям, что даже известным спортсменам приходится бороться со страхом, но они знают уловки, которые помогают преодолевать неуверенность.

27. Что делать, если мой ребенок боится тренера?

По сути, все зависит от причины, по которой ребенок боится тренера, а причины бывают разные. Например:

– тренер наказывает ребенка (ругает, оскорбляет, хамит, зло шутит, дает подзатыльники и прочее);

– тренер невнимателен к ребенку, уделяет ему мало внимания (тренер нацелен на победу в соревнованиях и уделяет максимальное количество времени только наиболее перспективным, по его мнению, детям);

– ребенок тренируется у «плохого» тренера, а в этом же зале есть другой тренер, который больше нравится ребенку (в этом случае ребенок может под видом страха демонстрировать свое желание перейти в группу к «хорошему» тренеру);

– на соревнованиях ребенок показал слабые результаты, чем разочаровал, как ему показалось, тренера (в этом случае страх, как правило, начинает проявляться именно после соревнований);

– ребенок просто не хочет заниматься этим видом спорта;

– у ребенка сложились плохие отношения в коллективе (в этом случае ребенок понимает, что данная причина вряд ли убедит родителей забрать его из секции, и он решает сконструировать проблему более серьезного порядка и «обвинить» тренера в глазах родителей, так как это будет более весомой причиной для прекращения занятий).

Решения этой проблемы могут быть самыми разными, и они напрямую зависят от причины боязни, которую и стоит в первую очередь установить. После этого можно будет сменить тренера, сменить секцию или решить проблему, не связанную с тренером.

В зависимости от причины страха действия родителя могут быть самые разные: от бесед с ребенком до перевода в другую секцию. Продолжая настаивать на занятиях, которые провоцируют переживания страха, родители рискуют потерять контакт с ребенком, а в дальнейшем – и возможность влиять на его поведение. Поэтому приоритет в решении этой проблемы однозначен – психическое здоровье ребенка как его положительное самочувствие в процессе занятий спортом.

28. Что делать, если ребенок после проигрыша может плюнуть в соперника или начать плакать, если у него что-то не получается?

После соревнований у спортсменов возникают сильные эмоциональные реакции, особенно если это связано с поражением. Во время проигрыша ребенок проявляет агрессию по отношению к сопернику и выплескивает свои эмоции. Часто сила его переживаний оказывается больше, чем возможность их контролировать. Перед соревнованиями ему следует объяснять, что жизнь складывается не только из побед, но и из поражений. Анализируя причины поражения, спортсмены приобретают опыт, который поможет в будущем одержать победу, и поэтому важно научить ребенка достойно проигрывать.

В качестве примера можно привести цитаты известных спортсменов о поражении и борьбе со своим главным соперником – собой.

Майкл Джордан: «За свою карьеру я пропустил более 9000 броское. Я проиграл почти 300 игр. 26 раз мне доверяли сделать победный бросок, но я промазывал. Раз за разом я терпел в жизни неудачу. Поэтому я и преуспеваю».

Елена Исинбаева: «Мой главный соперник – это я сама. Я всегда боролась только с самой собой».

Можно привести примеры нравственного поведения, когда человечность выступала главным принципом в спортивной деятельности.