99 вопросов спортивному психологу от тренеров, родителей и спортсменов

Прежде чем что-то делать для решения этой проблемы, необходимо задать себе вопрос: «Хочу ли я того результата, который требует от меня тренер? Или я это делаю, потому что только тренер этого хочет».

Если вы заинтересованы в достижении этого результата, тогда важно выстроить отношения с тренером. Возможно, необходимо поговорить с ним и сказать, что вы переживаете от того, что вам уделяют недостаточно внимания, предложить или попросить обращать больше внимание на определенные моменты.

Возможно, тренер таким образом мотивирует вас к самостоятельной деятельности, активизирует вас к самоорганизации. Потому что, если именно вы хотите результата и готовы к максимальной самоотдаче, то готовы проявлять самые сильные свои качества, и проявлять способность делать много работы самостоятельно, оттачивая мастерство.

28. Я была в сборной СССР, у нас был только массажист и тренер, психологов не было, но это было в 80-е годы. Востребованы ли спортивные психологи сегодня?

Интерес к профессиям спортивный психолог, тренер-психолог, психолог возрастает по мере формирования психологической культуры общества. Их подготовка ведется через бакалавриат и магистратуру различных университетов России (Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма; Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма; Санкт-Петербургский государственный университет и др.), Беларуси (Белорусский государственный университет физической культуры).

История развития спортивной психологии охватывает уже 100-летний период. Защита докторской диссертации А.Ц. Пуни на тему «Психология спорта» (1956 г.), выступление советских спортсменов на Олимпийских играх, включение психологии в учебные планы институтов физической культуры страны, проведение научных исследований, участие отечественных специалистов в международных конференциях по спортивной психологии (с 1965 г.) дали мощный толчок для развития отрасли. В период существования СССР для проведения серии мероприятий по психологическому обеспечению подготовки к международным соревнованиям в команды привлекались психологи, которые включались в состав комплексных научных групп (КНГ). Инициаторами такой формы работы выступали руководители команд, тренеры. Членами КНГ были преподаватели вузов, педагоги, врачи-психотерапевты. Подготовка по специальности «Спортивная психология» в то время еще не велась. Мировую известность получили такие специалисты, как А.В. Алексеев, Ю.Я. Киселев, P.M. Загайнов, Г.Д. Горбунов, Г.Б. Горская, Г.Д, Бабушкин, Ю.А. Коломейцев и др. Естественно, что не каждая команда могла себе позволить участие психолога в подготовке спортсмена.

На современном этапе развития спорта, особенно если речь идет о спорте высших достижений, интерес к психологии со стороны спортсменов и тренеров повышается, возрастает и востребованность самих специалистов. Начиная с 90-х годов больше используется термин «психологическое сопровождение», что подразумевает расширение сферы деятельности психолога и его участие на всех этапах достижения спортивного мастерства, а не только при подготовке к соревнованиям.

Сегодня психологи работают во многих национальных командах, во всех училищах олимпийского резерва, в частных учреждениях дополнительного образования, спортивных клубах, детско-юношеских школах и других организациях. Много специалистов имеют частную практику и работают по запросу очно или онлайн. Однако их по-прежнему не хватает и не во всех командах есть психологи, хотя положительная тенденция по их полноправному участию в подготовке спортсменов прослеживается.

29. Как научиться стабильно выступать на соревнованиях, так как я выступаю или очень хорошо (или очень плохо)?

Повышение стабильности спортсмена осуществляется в процессе его психологической подготовки с помощью следующих взаимосвязанных компонентов:

– формирование мотивационной сферы спортсмена и волевых качеств;

– обучение приемам саморегуляции;

– оптимизация психологического климата и системы межличностных отношений в команде;

– совершенствование системы двигательных установок и психомоторики спортсмена.

Одной из причин нестабильности является психическая неустойчивость спортсмена.

Формирование психической устойчивости – одна из основных задач психологической подготовки спортсменов. Как преодолеть психическую неустойчивость и добиться стабильности и надежности выступления на соревнованиях? На этот вопрос не может быть однозначного ответа, потому что причин психической неустойчивости может быть много.