Абсолютная медитация. Путь к осознанной и полной жизни

Как видите, каждый человек ищет прозрений, и успех вашей жизни зависит от вашего же умения искать собственные истины. И это умение уже есть в вас, ведь на уровне истинного «я» вы абсолютно осознанны.

Неделя прозрений

Прозрения происходят естественно, но не всегда на одном уровне. Чтобы достичь семи целей в жизни, нужны глубокие прозрения. К счастью, вам доступны именно такие прозрения – глубокие, позволяющие добиться того, к чему вы стремитесь. Ваше истинное «я» ясно предвидит возможности, которые скрыты от вашего эго. Медитация сближает вас с истинным «я». Вы находите связь с ним, когда спокойны и центрированы. Осталось только наладить эту связь.

Прозрения открываются вопрошающему, но никто не учил нас, как с помощью прозрений организовать свою жизнь. Вместо этого мы принимаем решения на основе беспорядочного набора привычек, воспринятых мнений, социальных условностей и груза убеждений, переживаний и воспоминаний, который каждый тащит на себе. Однако прозрению научиться до смешного легко. Для этого нужно прямо сейчас отбросить мешанину из привычек, условностей и мнений, войти в состояние медитации и задать истинному «я» вопросы, которые на самом деле важны для достижения цели.

Пробуждение требует от нас

более широкого взгляда на мир,

чем изолированная личность эго.

Когда вы пробуждены,

осознанность свободна от того,

что ежедневно влияет

на ваше «я»

Три по-настоящему важных вопроса

• Что я делаю правильно?

• Что не идет мне на пользу?

• Как мне действовать дальше?

Если бы вы знали ответы на эти вопросы всегда, когда нужно, ваша жизнь бы уже процветала. Вы бы росли и развивались. Вы бы сознательно достигли всего, что важно для вас. На санскрите это состояние называется «дхармой» – путем, который исполняет желания самым естественным и успешным способом.

Так как основных целей семь, то имеет смысл организовать медитации на прозрение в виде семидневного курса. В этом курсе ваше истинное «я» становится учителем, а вы – учеником, или искателем. Строгого расписания не будет, и следование основным принципам абсолютной медитации не потребует от вас усилий. В первый день сфокусируйтесь на надежности и безопасности, во второй – на успехе и достижениях и так далее.

Семидневный курс должен быть вашим постоянным наставником. В идеале он становится образом жизни. Ваше истинное «я» может пролить свет на любую ситуацию. Научитесь искать ответы в молчаливой осознанности, и вы поймете, что это верный метод принятия решений. Чем плотнее ваша неделя сосредоточена вокруг семи жизненных целей, тем быстрее вы сможете их достигнуть с помощью силы и знаний чистого сознания.

Вы изучили себя, как никто другой. А с помощью медитации на прозрение узнаете еще лучше. Раздумывая о трех важных вопросах, вы ищете истину, а не просто мнение или идею, которых у вас уже бывало множество. Разум уязвим перед привычками, поэтому обычно он предлагает нам одни и те же мысли. Можно жить и с привычными мыслями, но ничего нового они не дают. Искать прозрения – это осознанное действие, и стоит ему научиться, как оно начнет получаться само собой. Вы удивитесь, какими новыми и чудесными красками заиграет мир.

Как искать прозрения

• Сядьте в одиночестве и тишине, центрируйтесь. Для этого закройте глаза, глубоко вздохните несколько раз и сосредоточьте внимание на области сердца.

• Мысленно задайте себе вопрос.

• Отпустите вопрос и ждите ответа.

• Поверьте в то, что ответ придет.

• Сразу или со временем ответ неожиданно появится.

Никакой мистики в этом задании нет. Сколько раз в жизни мы останавливались и задавали вопрос, обычно в изумлении: «Что я делаю не так?» или «Как мне поступить дальше?» Однако в большинстве случаев мы задаем вопрос в неправильном состоянии разума. Мы или растеряны, или зашли в тупик. Мы столкнулись с препятствием и ищем выхода. Ситуация уже давит на нас, поэтому ответа мы ищем в состоянии стресса. Вот что я называю несвободой на уровне проблемы. Медитация на прозрение выводит нас на уровень решения, где находится ваше истинное «я». Намеренно задавая важный вопрос или ища прозрения в состоянии покоя, вы открываете дверь широкому сознанию, поэтому ответы приходят с большей вероятностью.

Прозрения относятся не только к сфере разума, поскольку телоразум – это единое целое. Вы можете физически ощутить прозрение, когда заметите один или два признака из следующего списка.

Как ощущается прозрение

• Вы приходите в изумление или восторг.

• Есть момент озарения, нового открытия.

• Вы уверены в своем прозрении.

• Вам не нужно обдумывать или сомневаться.

• Прозрение имеет для вас смысл.

• Вы чувствуете, что пришли к ключевой развилке.

• Вы ощущаете физическую легкость или покалывание.