Абсолютная медитация. Путь к осознанной и полной жизни

Ваш вопрос – заблуждение. Вы верите, что когда-то родились и когда-то умрете, потому что в детстве вам так сказали родители. Их, в свою очередь, научили этому их родители. Если хотите узнать истину, то забудьте эту легенду и обратитесь к своему опыту. Вы можете вообразить, что не существуете? Можете почувствовать, каково было до рождения или каково будет после смерти? Как бы вы ни старались, осознанности избежать нельзя. В этом секрет вечной жизни.

В этой книге, как и во многих духовных традициях, пробуждение и осознанность – это одно и то же. Поиск просветления основан на пробуждении и попытках пробудиться еще больше. Со стороны такой путь выглядит забавным. Пробуждение и есть пробуждение. Это состояние сознания, без которого вас не может быть. Невозможно прогнать осознанность, как бы вы ни старались. Это возможно, только если перестать существовать.

Существование и осознанность не случайно идут рука об руку. Это просто одно и то же. Здесь на самом деле два чуда. Первое состоит в том, что мы наделены сознанием, а не существуем как камни или зомби. Второе – что мы знаем о своей осознанности. Поиск просветления нужен не затем, чтобы пробудиться еще сильнее, а чтобы узнать больше об этом чуде пробуждения. А чтобы знать больше, нужно больше испытать, в том числе больше любви, больше творчества, больше сострадания – я говорю о любом осознанном переживании. Вспышка понимания может стать невероятным откровением, но она невозможна без осознанности. Поэтому пробуждение является еще одним чудом обыденной жизни.

Чудо седьмое Откровение

Упражнение

У этого упражнения нет четкого конца. Замрите на секунду и подождите, пока новая мысль не придет вам в голову.

В чем же здесь чудо?

Каждая ваша мысль, включая те, которые вам только предстоит подумать, – это откровение. Свет, который льется из ниоткуда. Так можно разумно объяснить откровение: этот феномен не нуждается в религиозном подтексте. Простое чудо проявляется уже в том, что мы мыслим. Мысли непредсказуемы. Никто не знает, откуда они берутся. Даже если сказать, что мысли происходят из мозга, и показать светящуюся точку на МРТ, это изображение будет лишь отражать перемены в температуре и метаболизме. Мозг человека наполнен электрической и химической активностью, но ни то, ни другое нельзя назвать мыслью.

Если мысль – это откровение, что же она открывает? Саму себя. Например, простая мысль: «Небо голубое». Простое утверждение факта, но это лишь содержание мысли. Еще до того, как вы узнаете ее содержание, мысль заявляет о себе: вот она я, твоя новая мысль. В этом и откровение: из ниоткуда появляется свет. Постоянное сотворение чего-то из ничего считают главной тайной, стоящей за тем, как Большой взрыв создал Вселенную.

Каждый день, когда вам открываются мысли, образы, чувства и ощущения, в вашем сознании происходят тысячи крохотных взрывов. Вы не просите их существовать, и вам не известно, каким поразительным образом «ничто» превращается в «нечто». Для нас это сродни откровению, которое является еще одним чудом повседневности.

Чудо восьмое Выход за пределы

Упражнение

Подумайте о розовом цвете и одновременно представьте себе розовую сахарную вату. А теперь смените цвет сахарной ваты на синий, затем на зеленый. Наконец представьте, как она исчезает.

В чем же здесь чудо?

Достаточно несложно увидеть что-то мысленным взором и заставить этот образ изменить цвет или исчезнуть. Но не принимайте эту способность как должное, подумайте о ней. Вы ведь не образ сахарной ваты, который вы видели? Конечно нет. Управляя образом в своем воображении, вы доказываете, что вы им не являетесь. Вы за пределами этого образа. Точно так же вы находитесь за пределами каждой своей мысли. Все, что происходит в вашем разуме, не является вами. Вы можете отслеживать происходящее в разуме или не обращать на него внимания, но чье это внимание?

Тот, кто обращает внимание, находится за пределами постоянной деятельности разума, как пешеход, который стоит на углу улицы и ждет, пока загорится зеленый свет. Мимо постоянно движутся машины и прохожие, но пешеход ждет и наблюдает. Как бы его ни отвлекало что-нибудь на улице, он находится за пределами того, на что смотрит.