Абсолютная медитация. Путь к осознанной и полной жизни

Эта мантра переводится как «Ты это», где «это» означает нашу духовную суть. Можно называть ее истинным «я», чистым сознанием или бытием, но во всех нас одна и та же сущность. Звук этой мантры пробуждает вашу способность видеть бытие и сущность во всех одинаково. Мантра полностью освобождает вас от осуждения и показывает, что в каждом из нас есть безграничное блаженство на уровне истинного «я».

24. Ахам Брамасми

Я – Браман.

Эта мантра означает, что «я» (ваша истинная суть) приемлет все в творении, то есть Браман. Этими словами вы утверждаете свою духовную целостность. Вас озаряет свет чистой осознанности, а это и есть ваша сущность.

25. Экам Эва Двитийя Брама

Браман – это неразделимое единство.

Буквально эта мантра означает, что Браман – единая реальность, и нет иной. Следовательно, вы тоже единая реальность. Даже когда вам одиноко, вы отдалились от других и чувствуете себя чужим, целостность никогда не забывает о вас. Ничто не имеет большей силы, чем чистое сознание.

(Если вам трудно произносить длинные мантры, используйте центральную мысль для медитации.)

26. Со Хам

Я есть.

Эта мантра так проста, что сложно заметить ее реальную важность. «Я есть» означает, что существует ваше истинное «я». Оно никогда не могло не быть. Поэтому, утверждая, что «вы есть», вы утверждаете ваше вечное, бессмертное бытие.

27. Сарвам Калвидам Брама

Все это поистине Браман.

Эта мантра подчеркивает, что все наши переживания, чувства и мысли возникают как результат деятельности чистого сознания. Такова наша вечная связь. С точки зрения истинного «я» все многообразие творения не может скрыть того, что все (Браман) происходит из одного источника. Чистое сознание – лоно творения.

(Если вам трудно произносить длинные мантры, используйте центральную мысль для медитации.)

28. Сат Чит Экам Брама

Реальность – единое целое.

Эта мантра утверждает, что реальность целостна. Она неразделима на внешние и внутренние переживания. Не поддавайтесь сомнению, будто вы разделены и невидимы. Вы – часть целого, и ваша жизнь вплетена в ткань вечного бытия.

(Если вам трудно произносить длинные мантры, используйте центральную мысль для медитации.)

29. Ом Тат Сат

Осознанность приемлет вечную истину.

Эта мантра утверждает Истину с большой буквы. Чтобы прийти к Истине, достаточно быть осознанным. Ваше пробужденное истинное «я» знает лишь одну истину. Поскольку вы существуете здесь и сейчас, вы – сосуд вечной истины. Ваша жизнь подтверждает эти слова, и, когда вы пробуждаетесь, ваша истина становится сильнее и приобретает мощь.

30. Сатьям Шивам Сундарам

Чистое бытие добродетельно и прекрасно.

Эта мантра утверждает, что осознанность – источник всего хорошего, истинного и прекрасного. Все эти ценности вы получаете в дар от вашего бытия. Ваше истинное «я» видит вашу жизнь как поток красоты и истины. Пробудившись, вы остаетесь в этом потоке все время.

(Если вам трудно произносить длинные мантры, используйте центральную мысль для медитации.)

31. Ом Гам Ганешайя Нама

Я призываю бесконечную мудрость природы.

Эта мантра призывает поддержку природы в вашу жизнь. Природа изобилует творческой мудростью чистого сознания. Ваше истинное «я» создано затем, чтобы нести каждый дар, который природа способна предложить. Примите в дар мудрость, которая знает все и может решить любой вопрос.

(Если вам трудно произносить длинные мантры, используйте центральную мысль для медитации.)

32. Ом Шаравана Бхавайя

Я призываю свет трансформации.

Вас окружают превращения и перемены, и эта мантра призывает вашу личность к трансформации. В разрыве между эго и истинным «я» возникают отрицательные склонности, но чистое сознание способно полностью их преобразить. Мантра взывает к силе сознания, которое способно на любые перемены.

Духовные ценности,

которые так необходимы людям,

тонко вплетаются

в повседневную жизнь

и становятся доступными

благодаря пробуждению

(Если вам трудно произносить длинные мантры, используйте центральную мысль для медитации.)

33. Ом Дум Дургайей Нама

Я призываю заботу и защиту своего истинного «я».

Эта мантра говорит о внутреннем чувстве надежности и безопасности. По природе своей эго резко отличается от истинного «я». Эго чувствует ненадежность, неуверенность и необходимость защищаться. Истинное «я», напротив, существует в полной безопасности, принося вам свою заботу и надежность. Только оно может подарить вам чувство полного покоя и уверенности.

(Если вам трудно произносить длинные мантры, используйте центральную мысль для медитации.)

34. Ом Таре Туттаре Туре Сваха

Я призываю поддержку всего мне необходимого.