Абсолютная медитация. Путь к осознанной и полной жизни

Звук этой биджа-мантры расширяет сознание, позволяя ему преодолевать препятствия и достигать успеха. Когда вы замечаете несвободу, эта мантра открывает осознанность до уровня решения, уровня истинного «я».

8. Айм

Я – творчество и вдохновение.

Звук этой биджа-мантры пробуждает внутреннюю осознанность, которая приносит успех духовному осознанию, прозрению и творческому вдохновению. Она особенно хорошо помогает тем, кто занимается обучением, преподаванием, исследованиями, искусством и музыкой.

9. Дум

Я – сила и бесстрашие.

Звук этой биджа-мантры поддерживает энергию материнской защиты, силы и уверенности. Он отражает истинное «я», которое побеждает препятствия и преодолевает сопротивление.

10. Хаум

Я – открытая, безграничная осознанность.

Звук этой биджа-мантры утверждает, что ваша природная суть не ограничена, не условна и не определена никакими переживаниями, положительными или отрицательными. Всегда и при любых обстоятельствах ваше истинное «я» остается бескрайним полем возможностей.

11. Айм Клим Сау

Мое сердце едино и полноценно.

Эта мантра – сочетание звуков, связанных с осознанием желаний своего сердца. Обновляя сердце, она также решает давние проблемы, вызванные стрессом, тревогой, страданиями и горем.

12. Хрим Шрим Клим

Я – мудрость, любовь и щедрость.

Звук этой мантры пробуждает энергию духовного сердца и исполняет заветные желания. Он питается от всеведения чистого сознания.

13. Ом Хаум Джум Са

Внутри меня путеводный свет мудрости и истины.

Звук этой мантры приносит исцеление телоразуму, освобождая его от боли и страданий. Он помогает избавиться от негативных эмоций, таких как горе и отчаяние. Он облегчает страх перемен, помогая осознать, что истинное «я» неизменно.

14. Ом Хрим Шрим Дум

Я – сила, бесстрашие и мудрость.

Эта мантра соединяет звуки, воплощающие внутренние ресурсы силы, смелости и сознания против любого препятствия на вашем пути.

15. Лам

Я уверен и устойчив.

Лам – первая из шести мантр чакр, которые направлены на центры духовной энергии, или чакры, которые расположены вдоль позвоночника. Звук этой мантры пробуждает первую чакру в самом низу позвоночника, связанную с нашим источником безопасности и стабильности в жизни. Мантра надежно прикрепляет нас к земле, которая означает физическое существование.

16. Вам

Я полноценен и доволен.

Звук этой биджа-мантры пробуждает вторую чакру, которая находится в области таза. Вторая чакра – энергетический центр, связанный с творчеством, сексуальностью, желанием и удовольствием.

17. Рам

Я – решительность и сила.

Эта биджа-мантра – звук третьей чакры, которая находится в области солнечного сплетения. Она связывает нас с источником силы и собственной ценности. Вы обретаете решительность и уверенность в себе на уровне истинного «я».

18. Ям

Я – любовь и радость.

Звук этой биджа-мантры пробуждает четвертую чакру, чакру сердца, пространство чувств и эмоций. Когда вы живете здесь и сейчас, чакра сердца открыта переживаниям любви и радости.

19. Хам

Я – выражение истины.

Эта биджа-мантра – звук, пробуждающий пятую чакру, чакру горла, центр речи и самовыражения. Когда эта чакра открыта, ваша истина находит ясное и полное выражение во всем, что вы говорите и думаете. Вы связаны с вечной правдой своего истинного «я».

20. Кшам

Я – свет чистого знания.

Эта мантра пробуждает шестую чакру, расположенную между бровями. Ее звук соединяет вас с бесконечной мудростью чистого сознания. Когда запускается этот энергетический центр, все ваши мысли, чувства и действия направляются изнутри свободным потоком.

21. Прагьянам Брама

Сознание – целостность жизни.

Эта мантра более длинная, и у нее есть значение. Оно считается одной из главных истин бытия. Великая истина в том, что все есть сознание. На санскрите «все» – это «Браман», Единый со всем. Браман – абсолютная реальность. Это ваш источник и источник творения поля чистого сознания.

(Если вам трудно произносить длинные мантры, используйте центральную мысль для медитации.)

22. Айям Атма Брама

Моя природная суть – Браман.

Эта мантра объявляет, что душа каждого человека едина со всем творением, или Браман. Ваша душа, или Атман, – это личная часть вашей духовности. Людей в мире великое множество, но каждая душа является проявлением единого целого. Поэтому все живое имеет равную духовную ценность, и она бесконечна.

(Если вам трудно произносить длинные мантры, используйте центральную мысль для медитации.)

23. Тат Твам Аси

Я вижу чистую осознанность во всех и вся.