Аюрведа. Наука о жизни

Характерис	Факторы усиливаю	Признаки	Лечение
тики людей,	щие вата-дошу:	доминирования	ваты:
у которых		ваты:
преобладает	• Пост;
вата-доша:	• Чрезмерные физи	• Онемение, и	• Сладкая и
	ческие нагрузки;	мышечные боли;	кислая пи
• Резкие, по	• Пребывание на хо	• Неприятный	ща, тепло;
рывистые	лоде;	вкус и сухость	• Клизмы;
движения;	• Бездействие;	во рту;	• Диета,
• Быстрая и	• Бодрствование но	• Плохой	уменьшаю
активная	чью;	аппетит;	щая вату;
реакция;	• Дождливое время	• Боль в желудке;	• Массаж;
• Легко возни	года;	• Сухая кожа;	• Жирные
кающие эмо	• Старость;	• Вялость;	мази;
ции (страх и	• Вечер и предутрен	• Темный стул;	• Отдых,
др.);	ние часы;	• Бессонница;	расслабле
• Раздражи	• Перезрелая, сухая,	• Боль в висках;	ние, сон;
тельность;	не свежеприготов	• Головокруже	• Спокойная
• Плохо пере	ленная пища;	ния;	обстановка;
носят холод,	• Ранения;	• Тремор;	• Веселое
быстро начи	• Потери крови;	• Зевота;	настроение.
нают дрожать;	• Чрезмерная по	• Икота;
• Жесткие во	ловая активность;	• Недомогание;
лосы и ногти;	• Беспокойство;	• Жар;
• Хорошо за	• Неправильное поло	• Плохой цвет
метные крове	жение тела;	лица;
носные сосу	• Подавление ес	• Замкнутость и
ды.	тественных потребностей;• Чувство вины.	робость.
Рис. 12. Происхождение, функции и характеристики ваты

стремления (потребности) обладают той же силой, какой обладает воздух. Речь, ощущение, осязание и слух основаны на быстром обмене информацией между периферической и центральной нервной системой, а звуковые сигналы, являющиеся основой речи и слуха, распространяются в воздухе. Дыхание также связано с движением, и, конечно, воздух принимает в этом процессе непосредственное участие.

Что касается свойств личности, обусловленных преобладанием ваты, можно сказать, что людям этого типа присущи живость (подвижность), резкие, порывистые движения. Они быстро принимают решения и легко поддаются чувствам, контролируемым ватой, — гневу, страху, раздражению и т.п. Поскольку воздух и эфир — холодные элементы, люди вата-типа плохо переносят холод и быстро начинают дрожать. Воздух обладает свойством грубости, шероховатости, и это находит отражение в фактуре волос и ногтей. У людей этого типа обычно бывают рельефные, хорошо заметные кровеносные сосуды.

Теперь обратимся к факторам, усиливающим вату, а попутно — к профилактическим мерам и способам восстановления нарушенного равновесия дош. Вот факторы, увеличивающие содержание ваты: 1) пост; 2) чрезмерные физические нагрузки; 3) пребывание на холоде; 4) леность, 5) бодрствование в ночные часы, 6) дождливое время года, 7) старость, 8) вечер и предутренние часы, 9) употребление переспелых, сухих продуктов, разогретой пищи (баса)¹⁰, а также продуктов, обладающих терпким, вяжущим вкусом, 10) ранения, 11) обильные кровопотери, 12)

чрезмерное увлечение сексом, 13) беспокойство, 14) неправильное положение тела, 15) подавление естественных потребностей; 16) сожаление о содеянном и чувство вины.

Из перечисленного мы видим, что в теории о тридоше существенную роль играет время — время суток, время года, возраст. Не меньшее значение имеют эмоциональные и поведенческие аспекты. Одно только бодрствование по ночам или чувство вины может привести к нарушениям, обусловленным избытком ваты. Сохранение здоровья требует не только физических усилий, но и контроля над эмоциональным состоянием. Причем это не значит, что эмоции нужно подавлять (этот вопрос мы еще не раз будем обсуждать в этой книге). Сейчас важно понять, что человек должен учиться действовать надлежащим образом в надлежащее время и направлять свои усилия на то, чтобы не нарушать баланса дош. Рассмотрим признаки доминирования ваты в теле человека.