Акуна Матата. Философия счастливой жизни

Знаете, кто чаще всего попадает на удочку мудака? Тот, кто не будет доволен результатами труда, пока его кто-то не похвалит. Это может касаться как профессиональной деятельности, так и быта. Например, вы возвращаетесь домой переодеться, потому что ваш образ собрал мало лайков в Instagram, хотя отражение в зеркале радовало. Это неправильно!.. Стройте свою самооценку на объективных показателях, а не на чужом мнении. О вашем профессионализме гораздо больше скажет рост продаж, чем похвала начальника, или количество забитых голов, а не одобрительный кивок головой тренера. Если вы переделываете себя для каждого собеседника, значит, пришло время поискать внутренний стержень и решить, кто вы есть.

* Не берите ответственность за ожидания других

Вами легко манипулировать, если вы воспринимаете ожидания других людей как свои собственные и очень боитесь их не оправдать. И вот вы учите языки, потому что этого хочет ваша бабушка; становитесь юристом, потому что так хотели родители; переезжаете в другой город, потому что его разрекламировал ваш друг; быстро выскакиваете замуж за первого встречного, потому что родственники говорят, мол, пора. Или если меняете работу, то, естественно, спрашиваете у близких, что они думают по этому поводу.

Их мнения помогут получить больше аргументов «за» и «против». Но, когда речь идет о повседневных делах, потребность в чужих советах свидетельствует о зависимости. Зарубите себе на носу: чужие ожидания – это не ваши проблемы.

Способ 8: Поставьте мудака на место!

Мудака можно мягко перевоспитать. Попробуйте спокойно объяснить говнюку свои требования и причины, по которым вы не обязаны выслушивать его злобные тирады и терпеть колкие замечания. Если будете злом отвечать на зло, начнется самая настоящая война, в которой вы можете не выжить. У мудака, как правило, нет чувств, он питается вашими эмоциями, пьет вашу кровь. Дождитесь момента, когда сможете отомстить самодуру, поставив его на место, а также разоблачив и дискредитировав (собрав перед этим солидный компромат).

Если мудак ваш непосредственный начальник, то можно у вышестоящего шефа попроситься на «удаленку» или перевестись в другой отдел. Но никогда не разговаривайте с подонком на повышенных тонах. Своим негативом вы только укрепите его силу и уверенность в себе. Но и не отмалчивайтесь, не ведите себя как мямля. На все его выпады отвечайте уверенно, спокойно, без лишней раздражительности и чувства вины. Внушите себе, что уверены в своей правоте. Если же чувствуете, что общение с подонком начинает подрывать ваше здоровье, срочно увольняйтесь.

Доказано, что люди, работающие на мудаков, становятся более подавленными, тревожными и больше подвергнуты риску психических заболеваний. Лучшее, что вы можете сделать, – держаться от них подальше. Относиться к придурку как к заразному вирусу, свести на нет все контакты. Иначе можно и заразиться! Если физически дистанцироваться не получается, то стоит отстраниться хотя бы эмоционально.

А знаете, что часто помогает бороться с мудаками? Чувство юмора и доброта! А для этого надо развить эмоциональный интеллект.

Способ 9: Развивайте эмоциональный интеллект

Профессор философии Калифорнийского университета Аарон Джеймс, автор книги «Психология глупости», считает, что глупость зависит не столько от интеллекта или эмоций, сколько от того, как мы взаимодействуем с другими людьми. Выходит, что мудаки беспросветно тупы, ведь их цель – как можно больше нагадить окружающим. И считают, что это мы должны к ним приспосабливаться, и бывает, что кто-то из их друзей действительно под них подстраивается. Так что в любых социальных отношениях всегда присутствует что-то личное, глубоко укоренившееся, от чего трудно избавиться. Но поработать над собой можно, чтобы выдавить из себя по капле состояние жертвы. Чтобы победить мудака, надо развить и натренировать эмоциональный интеллект.

Дело в том, что традиционный коэффициент интеллекта, или IQ, показывает возможности человека оперировать информацией, логическими правилами, схемами. Для успеха в жизни этого явно недостаточно. Нужно как минимум еще понимать чувства, эмоции – как свои, так и других людей, управлять ими. Поэтому исследователи обратились к так называемому эмоциональному интеллекту – EQ (emotion quotient).

Когда эмоциональный интеллект был открыт в конце 1990-х, он послужил в качестве недостающего звена, объясняющего интересный феномен. Люди с самым высоким показателем интеллектуального развития обыгрывают людей со средним IQ лишь в 20 % случаев, в то время как люди со средним IQ обыгрывают людей с высоким IQ в 70 % случаев!