Алтарь внутри тебя. Исчерпывающее руководство по освобождению своего божественного «я»

Главное при постановке целей самопознания – убедиться, что они соответствуют вашим убеждениям, ценностям и тому, кто вы есть. А за целями должны стоять значимые для вас намерения. Многие не понимают, что цели, не подкрепленные намерениями, могут привести к обратному результату, и именно поэтому люди часто от них отказываются. Все нужно делать только потому, что вы этого хотите, потому что это соответствует вашему божественному «я», а не потому, что кто-то говорит вам, что нужно.

Вот почему я сделала эту практику посвящением себе, а не просто набором инструкций, которые говорят, что надо делать. Читать эту книгу – прекрасно, но, если вы не воплощаете посвящения в жизнь, они остаются лишь словами на странице. Я – ваш проводник, но вы – хранитель своего божественного «я», вы обладаете силой.

Вот несколько советов по постановке целей.

Какой бы ни была ваша цель, для успеха очень важно четко представлять, почему она важна для вас. Записать цели – просто, но гораздо важнее намерение и причины. Ваши цели должны мотивировать и вдохновлять вас оставаться последовательной.

Отслеживайте прогресс. Мы часто так зацикливаемся на немедленном результате, что упускаем из виду волшебство, которое уже произошло и которое ведет нас к цели. Найдите способ измерить свой прогресс, но не количественно, а качественно. Чувствуете ли вы себя свободнее? Меньше ли тяжесть на плечах? Стало ли больше надежды, воодушевления и радости? Цените каждый маленький шаг к большой цели.

Убедитесь, что вы реалистично оцениваете сроки. Вернемся к моему опыту с диетами (вздох): раньше я ставила себе очень нереалистичные цели, и основной проблемой, почему мне было тяжело доходить до конца, – нелепые сроки. Я говорю совершенно откровенно, потому что хочу говорить правду, в какую яму мы сами себя загоняем: я ставила себе цель сбрасывать по два килограмма в неделю! Что за бред! Я же буквально настраивала себя на неудачу с самого начала. Но я тогда искренне считала, что смогу этого добиться – в основном потому, что верила в ту чушь, которую проповедуют большинство диет. Но я взяла на себя ответственность за эту ошибку и честно признала, что сама пыталась достичь такой цели. Теперь я знаю, что на самом деле мешала самой себе – тайно, подсознательно. Вот почему эта работа так меняет жизнь: она проникает в каждый уголок вашего существа. Вы идете по божественному расписанию. Что бы вы ни хотели достичь – самопознание поможет настроиться на магию процесса.

♦ Когда человек практикует самопознание, то становится зеркалом.

Напоминаю вам с любовью: помните, что вы совершенны уже такими, какие есть. Цели самопознания должны быть направлены не на то, чтобы исправить или изменить себя, а на то, чтобы лучше понять свое духовное, ментальное, эмоциональное и физическое состояние. Они должны помочь вам воссоединиться с Божественным и вернуть себе свою истину, идентичность, силу и святость, исходящую не от других, а для себя.

Тридцатидневное задание для самопознания