Алтарь внутри тебя. Исчерпывающее руководство по освобождению своего божественного «я»

Сосредоточьтесь на том, чему вы научились, а не на том, что пошло не так, и это подготовит вас к дальнейшим действиям и поможет не повторить ту же ошибку. Вы станете мудрее, осознав, что сделали и к каким последствиям это привело. Я лично из бесконечного круга диет и жестокого отношения к себе поняла, что хотела найти быстрое решение и приносила себе больше вреда, чем пользы. Я научилась ценить время, потраченное на достижение целей и желаний, развила терпение, сострадание и любовь к себе.

Совершите осмысленные изменения

Чтобы не повторять прежний опыт, возьмите то, чему научились, и измените себя и свою жизнь. Я долго изучала питание, как определенные продукты влияют на разум и на тело. Еще я работала над тем, чтобы больше любить себя и ценить свое тело, поэтому мне больше не хочется садиться на диету каждый раз, когда я набираю немного веса. Я отучилась от вредных моделей поведения, связанных с едой, и избавила разум от навязанных представлений о том, как должно выглядеть «идеальное тело». Вместо этого я начала выступать за красоту и за то, что наши тела разные и уникальные. Мы все совершаем ошибки и принимаем неправильные решения, и это не делает нас слабыми и менее способными любить себя. Жизнь – это буквально школа, мы должны вынести из нее определенные уроки. Через самопрощение мы в конечном счете открываем в себе божественное «я». Мы освобождаемся от вины и стыда. Отбрасываем системы убеждений, которые питали ненависть к себе и страх перед собой. Многие живут в мрачной тени своих ошибок и молчат о них. Мы слишком боимся рассказать кому-то о том, что сделали плохо, и поэтому отключаемся от того, кто мы есть на самом деле. Но я обещаю: какие бы ошибки вы ни совершили, всегда можно вернуться к Божественности внутри, всегда можно освободиться от стыда и вины.

И можно оглянуться на эти ошибки и неудачный выбор и на них строить активизм, через них менять мир к лучшему. Если у вас были проблемы с алкоголем или наркотиками, может быть, вы своей историей вдохновите других. Если вы боролись с депрессией или диетами, то можете поделиться своей болью, чтобы другие знали, что они не одиноки. Если вы натворили фигни, потому что мы живем в поганой системе, которая ограничивает наш выбор и свободу, вы можете рассказать свою историю, чтобы бороться с этой системой.

Не надо обвинять или стыдить себя. Речь идет об ответственности и о глубокой, безусловной любви к себе, которую мы обретем, когда наконец научимся прощать себя. Никто, кроме вас самих, не скажет, за что – за мелочи или за что-то важное. Чтобы взглянуть на свое прошлое и изучить себя, нужна честность с самой собой. Чтобы освободить божественное «я», нужно узнать, кто вы есть и в каких сферах вам нужно исцеление, любовь и забота.

Размышление 13: Поставить цели самопознания

Самопознание – это целая практика, и теперь, когда вы уже узнали различные части своего целого и создали прочную основу, можно начать ставить цели. Не волнуйтесь, мы не будем составлять огромный список дел с безумными сроками. Нет, это будут простые, но эффективные ежедневные цели, которые помогут вам развиваться.

Я придумала вам несложную задачу для самопознания на тридцать дней, но прежде чем перейти к ней, давайте сначала скажем, что цели, связанные с любовью к себе, необходимы для духовного развития и благополучия.

Самопознание – это поначалу неловко и неприятно. Вы когда-нибудь начинали встречаться с человеком, который вам уже очень нравился? Вы только начинаете узнавать друг друга, у вас потеют ладони, вы не знаете, что сказать, и страшно смотреть ему в глаза? Да, примерно так и выглядит самопознание.

И это нормально. Не надо притворяться. Открывая свое божественное «я», нужно быть самими собой. Не забывайте практиковать любовь и терпение к себе и брать ответственность. Вперед, подруга!

♦ Самопознание – мост туда, куда вы хотите попасть.

Я стараюсь осознавать, чего не хватает на пути к «пробуждению». Слишком часто нам говорят, что на пути к целостности, исцелению и Божественности не должно быть остановок. Но это не так. В этом путешествии будут и самолеты, и поезда, и походы, и отдых, и танцы. Стремление к самопознанию – важнейшая часть полноценного, волшебного, плодотворного путешествия к овладению божественным «я» и к лучшей жизни до конца ваших священных дней на этой Земле.

Познать себя – пожалуй, важнее всего, чтобы устанавливать цели и намерения. Как мы узнаем, чего способны достичь и в каком темпе должны двигаться, если не осознаем свое божественное «я»? Именно поэтому мы постоянно разочаровываемся. Мы твердим себе, что обязательно нужно выйти замуж или найти партнера, завести детей, достичь чего-то на работе, купить дом, машину или что-то еще – и все это к определенному возрасту. Но если мы действительно настроимся на божественное «я», готовые прислушаться к его шепоту, то обнаружим, что жизнь идет согласно божественному расписанию, а не нашему.