Анатомия тай-цзы. Руководство Гарвардской медицинской школы

Центральная роль соединительной ткани в этой матрице и ее роль моста в интеграции механистических воззрений Запада и восточных концепций энергии превосходно схвачена в следующей цитате из сочинений доктора Джеймса Ошмана: «Соединительная ткань образует непрерывную систему, вплетенную в живой организм. Все движения тела как единого целого и все движения его мельчайших частей создаются напряжениями, передающимися по соединительной ткани. Это жидкокристаллический материал, его компоненты являются полупроводниками, и это придает соединительной ткани множество замечательных свойств. Одним из свойств, обусловленных полупроводниковым строением соединительной ткани, является свойство пьезоэлектричества (это слово по-гречески означает “электричество от давления”). Благодаря пьезоэлектричеству каждое движение тела и каждое напряжение в любом его участке генерирует разнообразные осциллирующие биоэлектрические сигналы или микроскопические токи, а также сигналы иных видов… Благодаря протяженности и проводимости соединительной ткани эти сигналы распространяются далеко по тканям, проникая также и в клетки. Если части организма работают согласованно и каждая клетка знает, что делает любая другая, то происходит это только благодаря непрерывности и сигнальным свойствам соединительной ткани».

Для ознакомления с систематическим обзором использования тай-цзы в лечении болевых синдромов, где доказывается безопасность тай-цзы, см.: C. Wang, “Tai Chi and Rheumatic Diseases,” Rheumatological Disease Clinics of North America 37, no. 1 (2010): 19–32.

Удивительно, но до сих пор предметом научных дискуссий является вопрос о растяжении тканей, а следовательно, до сих пор непонятно, какие типы растяжений являются самыми безопасными и эффективными.

Хорошее резюме по поводу аэробной интенсивности тай-цзы см.: C. Lan et al., “The Exercise Intensity of Tai Chi Chuan,” Medicine and Sport Science 52, (2008): 12–19.

Систематические обзоры данных исследований пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями и факторами риска показывают, что тай-цзы безопасно для этой популяции. См.: G. Y. Yeh, C. Wang, P. M. Wayne, and R. Phillips, “Tai Chi Exercise for Patients with Cardiovascular Conditions and Risk Factors: A Systematic Review,” Journal of Cardiopulmonary Rehabilitation Prevention 29, no. 3 (2009): 152–60.

См., например: G. Wu and D. Mellon, “Joint Kinetics During Tai Chi Gait and Normal Walking Gait in Young and Elderly Tai Chi Chuan Practitioners,” Clinical Biomechanics 23, no. 6 (2008): 787–95.

См.: S. L. Wolf et al., “Reducing Frailty and Falls in Older Persons: An Investigation of Tai Chi and Computerized Balance Training,” Journal of the American Geriatrics Society 44, no. 5 (1996): 489–97.

Историю эволюции взглядов западной науки на дыхание см.: Don Hanlon Johnson, Bone, Breath, and Gesture: Practices of Embodiment Volume 1 (Berkeley: North Atlantic Books, 1995).

См.: A. W. Chan et al., “Tai Chi Qigong Improves Lung Functions and Activity Tolerance in COPD Clients: A Single Blind, Randomized Controlled Trial,” Complementary Therapies in Medicine 19, no. 1 (2011): 3–11.

Подтверждение этого мнения можно найти в данных масштабных эпидемиологических исследований, таких как: G. D. Friedman et al., “Lung Function and Risk of Myocardial Infarction and Sudden Cardiac Death,” New England Journal of Medicine 294, no. 20 (1976): 1071–75.

См., например: Harold George Koenig and Harvey Jay Cohen, The Link between Religion and Health: Psychoneuroimmunology and the Faith Factor (New York: Oxford University Press, 2002).

Подобно тай-цзы, даосская философия отличается большим разнообразием. Хорошее введение в даосизм см.: Livia Kohn, Introducing Daoism (London: Routledge, 2008); Eva Wong, Taoism: An Essential Guide (Boston: Shambhala, 2011).

См., например: J. A. Astin, “Why Patients Use Alternative Medicine: Results of a National Study,” Journal of the American Medical Association 279, no. 19 (1998): 1548–53. Also see T. J. Kaptchuk and D. Eisenberg, “The Persuasive Appeal of Alternative Medicine,” Annals of Internal Medicine 129, no. 12 (1998): 1061–65.

Глава 4

Схема обсуждения контроля позы и осанки в этой главе основана на модели Энн Шамуэй-Кук и Марджори Вуллакотт.

В некоторых масштабных рандомизированных клинических испытаниях, проведенных в недавнее время, не показано никаких преимуществ использования тай-цзы.