Читаем Антихомяк полностью

Ты сам говорил, что знание — это сила.

— Нет, — сказал он с чувством. — Сила покоится на том, какого вида знанием ты владеешь. Какой смысл от знания вещей, которые бесполезны?

К. Кастанеда.

Перед тем как мы начнём, ещё раз перечитайте ваши цели.

Для того чтобы научиться действовать эффективно, нам нужно понять какая информация действительно нужна, а какой можно пожертвовать, нам необходимо расставить приоритеты.

Для начала ответьте на вопросы:

Какие знания и умения у меня уже есть? Проведите ревизию своих знаний и умений (знания - это, что мы знаем, навыки - то, что умеем делать).

Заполните таблицу и запишите в таблицу все ваши знания и практические навыки:

Ваши знания | Ваши навыки и умения

2. Каких знаний и умений у вас не хватает?

Заполните таблицу и запишите в таблицу какие знания и практические навыки вам необходимы:

Знания, которых мне не хватает | Навыки и умения, которых у меня нет или их недостаточно

3. Расстановка приоритетов

Для себя я выделил четыре категории приоритетов:

1. Критичные знания и умения, без которых я не могу сделать и шага по направлению к цели. Они нужны в первую очередь и без них движение невозможно.

2. Важные, но некритичные знания и умения. Эти знания нужны для движения к цели, но их можно на время отложить.

3. Неважные знания и умения. Эти знания могут пригодиться, но можно вполне обойтись без них. Они могут немного улучшить наши результаты в достижение цели.

4. Фантазии и хобби. Эти знания и умения не важны и они скорее служат развлечениям. Самый главный параметр - они никак не связаны с нашей целью.

Попробуйте данные из второй таблицы разнести по этим четырём категориям.

Для этого будем пользоваться фильтром из вопросов:

1. Как эти знания связаны с моей целью?

Никак? Тогда привет 4-я категория.

2. Что случится, если этих знаний у меня не будет?

Ничего? Тогда отправляем их в раздел 3 или 4.

3. Есть ли у меня знания на троечку по этой теме (смотрим таблицу 1)?

Помните о нашем правиле? Если да, отправляем в раздел 3.

4. Важны ли эти знания для начала движения и могу ли я двигаться без них?

Если знания важны прямо сейчас и без них двигаться к цели нереально, то они попадают в раздел 1, если они могут подождать в раздел 2.

Понятно, что нам необходимо сосредоточится только на двух первых категориях. Также ясно, что категориями 3 и 4 мы можем пожертвовать. Или заняться только тогда, когда на это у нас будет время. Нам стоит сосредоточить своё внимание на приоритетах первых двух категорий. И только когда у нас отсутствуют критические задачи и закрыто большинство важных, мы можем двинуться к задачам неважным.

Теперь у нас есть чёткая система по которой мы можем ранжировать значимость той или иной информации.

Шаг третий. Инвентаризация

Перед началом этого шага ещё раз перечитайте ваши цели.

Сверяясь со списком, который вы составили в предыдущем шаге, попробуйте посмотреть на сокровищницу дядюшки Скруджа тот склад информации, который вы накопили.

Проведите анализ и проранжируйте информацию по 4 категориям.

Наметьте для себя несколько курсов или книг, которые относятся к первым двум категориям и требуют первоочередного изучения.

В своё время у меня было целое открытие по поводу того сколько разного хлама я накачал.

И ещё. Почти каждый хомяк сочиняет про себя мысленный список того, что он собирается изучить. Но так как изучение не происходит, этот список постоянно увеличивается. Все эти незавершённые дела только выкачивают нашу энергию и пора с ними разобраться.

Задание

Возьмите лист бумаги и выпишите тот список, который вы составляли в голове. Проанализируйте его и измените согласно четырем категориям приоритетов, которые мы определили в предыдущей части. Ориентируйтесь на критичные и важные для вас знания. Смело удаляйте все, что уже не актуально.

Составьте новый список обучения, по которому вы будете двигаться.

Шаг четвертый. Клиринг

Люди, как правило, не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни все что угодно.

К. Кастанеда

Предупреждаю сразу. Это будет один из самых непростых шагов, но после него вам ничего не будет страшно. Ваш внутренний хомяк будет рыдать горючими слезами, но его власть над вами сойдёт на нет.

Вы проведёте расчистку залежей информации на ваших носителях и удалите все ненужное.

Критерии удаления:

Перейти на страницу:

Похожие книги

10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Психология недоверия. Как не попасться на крючок мошенников
Психология недоверия. Как не попасться на крючок мошенников

Эта книга — не история мошенничества. И не попытка досконально перечислить все когда-либо существовавшие аферы. Скорее это исследование психологических принципов, лежащих в основе каждой игры на доверии, от самых элементарных до самых запутанных, шаг за шагом, от возникновения замысла до последствий его исполнения. Что заставляет нас верить — и как мошенники этим пользуются? Рано или поздно обманут будет каждый из нас. Каждый станет мишенью мошенника того или иного сорта, несмотря на нашу глубокую уверенность в собственной неуязвимости — или скорее благодаря ей. Специалист по физике элементарных частиц или CEO крупной голливудской студии защищен от аферистов ничуть не больше, чем восьмидесятилетний пенсионер, наивно переводящий все свои сбережения в «выгодные инвестиции», которые никогда не принесут процентов. Искушенный инвестор с Уолл-стрит может попасться на удочку обманщиков так же легко, как новичок на рынке. Главный вопрос — почему? И можете ли вы научиться понимать собственный разум и срываться с крючка до того, как станет слишком поздно?..Мария Конникова

Мария Конникова

Психология и психотерапия
Когнитивная психотерапия расстройств личности
Когнитивная психотерапия расстройств личности

В книге представлен обзор литературы по теоретическим и прикладным вопросам когнитивной психотерапии, обсуждаются общие проблемы диагностики и лечения, дается анализ формирования схемы и ее влияния на поведение. Подробно раскрыты следующие основные темы: влияние схем на формирование личностных расстройств; убеждения и установки, характеризующие каждое из нарушений; природа отношений пациента с психотерапевтом; реконструкция, модификация и реинтерпретация схем. Представленный клинический материал детализирует особенности индивидуального лечения каждого типа личностных расстройств. В качестве иллюстраций приводятся краткие описания случаев из клинической практики. Книга адресована как специалистам, придерживающимся когнитивно-бихевиористской традиции, так и всем психотерапевтам, стремящимся пополнить запас знаний и научиться новым методам работы с расстройствами личности.

Аарон Бек , Артур Фриман , Артур Фримен

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука