Антихомяк

1. Этой информации более полугода (можно ужесточить до 3 месяцев) и вы до сих пор её не открывали.

2. Эта информация относится к 3 и 4 категории.

3. Если у вас есть несколько курсов одной и той же тематики, то выберите один (максимум два) наиболее авторитетных, а все остальные смело удалите. После 20 курсов по копирайтингу у вас только путаница в голове останется.

4. Удалите курсы и тренинги, которые вы просмотрели. Если в них есть важная информация, то оставьте моменты, где она присутствует. Если это видеотренинг, я такие кусочки заливаю в скрытый плейлист на свой канал Youtube, а на компьютере -удаляю.

5. Если вы не знаете удалять или не удалять ту или иную информацию используйте одноминутный дедлайн на принятие решения.

Зачем вам это делать?

Ваши древние части нервной системы должны уяснить, что вы не шутите. Что все это не очередной самообман о новой и светлой жизни, который уже бывал ранее. Это заявление о серьёзности ваших намерений. У многих народов существовали обряды инициации и взросления, которые были связаны с прохождением жестоких испытаний. Только по завершению обряда юноша считался мужчиной. Считайте, что ваше испытание наступило.

Прохождение его остается на вашей совести.

Шаг пятый. Нейрошорткоды и намерение

Намерение - это связь между тем, что у нас есть и тем, что хотите получить.

Для того чтобы иметь связь с намерением нам нужно посмотреть вокруг и хорошо прочувствовать поток жизни, который происходит внутри и снаружи нас (вспоминаем упражнение из второй части), а затем из этой точки взглянуть на нашу цель (формировали в третей части). Намерение - это сила, которая поможет нам двигаться в нужном направлении.

Нейрошорткод - это короткие программы-установки, которые помогают поддерживать связь с намерением и активизировать определённые действия. Такими вещами часто пользуются спортсмены или спецназовцы. Например, нейрошорткод «стукнул-передернул-выстрелил» решает проблему с плохо вставленной обоймой при перестрелке. Это короткая команда, которой обучают солдата, чтобы в критический момент не терять время на обдумывание. Она позволяет быстро перейти к действию.

Как мы можем это использовать?

1. Вы можете создать нейрошорткод на основе новой привычки. Например, «увидел ссылку - осознал - принял решение» или «новый тренинг - сверка приоритетов - решение». Этот нейрошорткод можно использовать как пусковое слово, вместо стоп или проснись. Он является подсказкой, какие действия надо выполнять.

2. Нейрошорткодом может быть короткая фраза или девиз, которые напоминают о вашем намерении и помогает преодолеть препятствие. Примеры: «Завтра не существует», «Время учиться», «Время делать деньги», «Долой сомнения» и т. д. Найдите короткие фразы, которые вас будут включать. Фразы могут быть и негативным значением, если это вас больше заводит и вызывает злость. Если такие фразы вызывают грусть, печаль и т.д. - не используйте их. Например, «Нет желания делать? Оставайся в жопе».

Алгоритм применения

1. В тот момент, когда вы чувствуете, что утратили связь с намерением, вы вспоминаете первый снимок. Смотрите на него и чувствуете, какие ощущения и эмоции он вызывает.

2. Произносите шорткод. В момент произнесения представляете, как первая фотография распадается на кусочки и возникает вторая.

3. Смотрите на неё и наполняетесь ощущениями и эмоциями, которые вызывает вторая фотография.

4. Начинаете действовать.

Пользуйтесь данной практикой в те моменты, когда это необходимо. Это может стать привычкой, которая будет вас мобилизировать и давать силы для действий. В последующих частях вы встретите несколько идей для создания шорткодов.

Шаг шестой. Планируем обучение

Человек живёт только затем, чтобы учиться, а уж учится ли он хорошему или плохому - зависит лишь от природы его судьбы.

К. Кастанеда.

Важные моменты в планировании и составлении дел:

1. Мы планируем обучение только на одну неделю.

2. В первые две недели вы планируете, и вставляете в своё ежедневное расписание, только один отрезок времени связанный с обучением. Действуйте согласно списка, который вы составили в третьем шаге про инвентаризацию. Сосредоточьтесь на изучении информации, которая указана в пункте один вашего списка.

3. Если успешно выполнили план - через две недели добавьте еще один отрезок времени. В этом отрезке времени вы можете изучать тот же курс или выбрать курс, стоящий под номером два.

4. Я не рекомендую планировать более трёх отрезков времени для обучения.

5. Один день в неделю делайте выходным. Именно в этот день составляйте план на следующую неделю.

Запланируйте обучение на неделю

Действуйте согласно составленному списку, постепенно продвигаясь от одного пункта к другому.