Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены

Нарцисс — это существо без души. Маньяк и абьюзер. Энергетический каннибал. Человек с психическим расстройством, которое не лечится вообще. Человек, который не способен испытывать любовь, милосердие, нежность и сочувствие. Его нутро, как черная дыра, — засасывает все живое. Ему доступны только три чувства — зависть, ненависть и самолюбование. К сожалению, нарциссы не идиоты, они умеют маскироваться под влюбленных и добрых людей. Исключительно за тем, чтобы поймать жертву — вас.

Увертюра

Если вы несколько лет имеете мучительную связь с человеком, который макает вас то в кипяток, то в лед, а ваши жизнь и психика рушатся на глазах и уйти вы не можете, значит, вы нарвались на нарцисса.

Вы ему нужны, чтобы есть. Его рацион — ваши эмоции. Но только те, которые вас разрушают. Страх, надежда (она делает вас рабом обстоятельств), зависимость, страдание, унижение и самое главное — отчаяние. Только так эти деструктивные твари чувствуют свою значимость. Им интересны успешные, умные и красивые женщины с твердым характером. Это ведь грандиозный кайф — макнуть такую женщину в грязь. Стать причиной ее отчаяния. Для него это катарсис. И он не выпустит женщину, пока не превратит ее в живой труп. А когда это случится, он с отвращением отшвырнет ее ногой и займется новой жертвой. Которую уже присмотрел, пока предыдущая иссыхала.

Если вы пережили такое, не думайте, что вы сумасшедшая и накрутили себе драму. Вы просто не знали, что существуют такие люди.

В моей жизни нарциссов было двое. Первый загнал меня в затяжную депрессию с последствиями для здоровья. Я была молода и наивна и думала, что это любовь. Второй нарцисс появился в моей жизни, когда я уже отрастила клыки, поэтому он не успел мне существенно навредить. И все же ничего хорошего.

Алгоритм освежевания

Отношения с нарциссами почти у всех начинаются одинаково. Он вас сразу идеализирует и сажает на золотой трон. Ради вас забивает на планы, устраивает ужины при свечах и говорит о вашей неземной красоте. Сказка о прекрасном принце наконец-то дошла и до вас.

Через месяц выясняется, что режиссер вашей сказки либо Ларс фон Триер, либо вообще Балабанов. И, пока вы чувствуете себя королевой, нарцисс готовит вам пыточную комнату с плоскогубцами и паяльником. И лучше бы это были настоящие предметы пытки, поскольку к паяльнику ваша бедная задница привыкнет, а вот моральные муки будут невыносимы.

Нарцисс идеализирует и превозносит партнершу исключительно для того, чтобы потом ее обесценить и растоптать.

Этому человеку очень неприятно и трудно изображать влюбленного и всепонимающего героя. Он презирает романтику. Душевная близость внушает ему ужас. Но ловить-то жертв как-то надо. Поэтому приходится ломать комедию. Как только жертва проявила чувства — все, можно выдохнуть. И переходить к делу.

Сначала он аккуратно игнорирует ваши звонки и сообщения, пропадает на несколько дней. Вы сходите с ума. Перебираете, где накосячили и чем его обидели. Думаете, как исправиться, чтобы все вернуть. Когда вы на грани истерики, он всплывает и говорит, что все в порядке, просто был немного занят.

Идиллия возвращается. А потом он небрежно бросает фразу про другую женщину, мол, она такая шикарная, что у него слюнки текут. Вас больно укалывает ревность. Вам дали понять, что есть кто-то лучше вас.

Когда обиды затмевают здравый смысл, вы решаетесь высказать ему претензии. Он в полном недоумении: «В смысле? Что за бред? У меня в те дни был тендер, мы ночевали на работе, поесть некогда было. А про Марину я сказал, вообще не думая. Я же не знал, что ты себя так накрутишь». Рационально, правда?

Не спешите с выводами. Если вы чувствуете себя дурой, значит, вас обрабатывает профессионал. Поверьте, если вы важны человеку, он вам напишет, даже если будет убегать от армии снайперов. И нарцисс не идиот. Он прекрасно знает, что восторги в адрес других женщин вам неприятны.

У вас начинается биполярная жизнь — неделя счастья, неделя отчаяния. Потом неделя счастья, месяц отчаяния. Далее счастливые моменты можно пересчитать по пальцам. Таким образом он перестраивает вашу эндокринную систему. Вы становитесь эмоциональной наркоманкой. У вас то эйфория, то ломка.

Но очень скоро остается только ломка. Потому что ему больше не надо быть с вами милым. Вы никуда не денетесь. А в моменты ломки вы не контролируете свое эмоциональное состояние. Вы готовы унизиться любым способом, лишь бы вам дали дозу окситоцина (гормон любви и привязанности). В ответ вы получаете адреналин и кортизол (гормоны стресса).