Читаем Автор жизни. Как изменить себя, не изменяя себе полностью

И вот эта девочка, у которой и так лишний вес, стоит и уминает чипсы. Как думаете, эта мать хорошо сделала для своего ребенка? Вроде бы не оставила голодной, дала перекусить. Но я уверена, что это не единичный случай, а обычная практика в этой семье: «Голодная? На, перекуси чем-нибудь, только не ной». Если некогда покормить или лень готовить, ребенка приучают к таким вот фастфудам, чтобы он вроде и перекусил, и вроде бы точно наелся, ведь картошечка же, питательная. Но ребенок на все это присаживается. А родители поощряют – недаром же в корзине полно подобной еды. А потом вдруг замечают, что вес девочки увеличивается не по возрасту.


Вот вам и пример бездумной любви и отсутствия ответственности. Чипсы в руках девочки совершенно не есть проявление любви, это безответственное влияние мамы на пищевое поведение ребенка, а также отсутствие ответственности за его здоровье. Накормить – накормила, а как подобное кормление отразится на здоровье, маму не заботит…


Так вот, о заботе. Отвести силой в спортзал или посадить на диету – это не забота. Забота – это спросить самого человека, чего он хочет: похудеть ли или просто визуально скорректировать фигуру. Может быть, ему комфортно в его весе, и он не хочет худеть. Но хочет выглядеть привлекательно. И ему достаточно подобрать одежду, которая поможет ему так себя чувствовать. А еще – привить чувство вкуса и культуру пищевого поведения. А когда появится любовь к себе и сознательная забота о себе, у него появится и желание сделать тело стройнее, здоровее, красивее.


Еще один пример. Пишете: «Я не люблю наводить порядок». Вы хотите, чтобы в доме было чисто, но сами уборкой заниматься не любите. Поэтому вы либо через силу заставляете себя прибираться, либо терзаете себя обвинениями в том, что вы – плохая хозяйка. Критиковать – занятие безрезультатное и даже вредное, а пользы от него – ровно ноль.


Снова приведу пример. Однажды я случайно попала на американское реалити-шоу, от которого у меня «упала челюсть».

Известно, что есть люди с патологической неряшливостью, которая в их случае является психическим отклонением. Они не в состоянии убирать за собой. Буквально. Это сильнее их, и это болезнь. Также есть люди с патологическим стремлением к чистоте. И это тоже отклонение (мания, невроз).

А реалити-шоу заключается в том, что вторые приходят наводить порядок к первым.

Я тогда подумала о гениальности проекта в смысле удовлетворения и социализации людей с психическими отклонениями. Можно сказать, что они созданы друг для друга и делают друг друга счастливыми.


Я не имею в виду, что ваш случай с нежеланием прибираться – это именно отклонение, но сам способ, когда один человек может закрыть потребность другого, а одновременно и свою собственную – это выход из ситуации.


Наймите себе человека, который будет у вас убирать, которому уборка реально доставляет чувство удовлетворения. Именно так я искала домработницу. Для меня самым важным критерием была любовь к процессу уборки, а не единственная возможность заработать.


Ищите выходы. Как говорится, на каждую кастрюльку найдется крышечка. Придумывайте, как вы можете помочь себе с любовью. Учитесь смотреть на ситуацию со стороны и находить решения, которые и проблему решат, и вас порадуют.

Дневник Автора жизни. Часть пятая

Август 2019 года.

Мне не могут дать вид на жительство, потому что… А вот потому что им надо кучу всего уточнить. Но я могу подать на семейный вид на жительство.


И тут меня так затопило! Потому что – нет! Я не буду с кем-то жить из корыстных или меркантильных целей. Это не о том. И первый раз официально в официальном заведении я сказала вслух и написала рукой, что я развожусь. Подала все документы на обычную срочную рабочую визу. Потому что если сейчас мне вид на жительство не дадут, то через полтора года у них не будет никаких вариантов, чтобы не дать мне его.


Перейти на страницу:

Все книги серии Калантерная Анна. Книги от известного психолога

Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая
Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая

Анна Калантерная – психолог, автор трансформационных онлайн-марафонов, сама перепробовала метод Дюкана, подсчет БЖУ, белково-углеводные чередования. Они помогали до поры до времени, но потом вес перестал снижаться. В какой-то момент Анна даже решила принять факт, что килограммы больше не уйдут, но поняла, что ответы нужно искать в себе самой. «Матрица стройности» – это когда можно есть все, что хочешь. Это не интуитивное питание – она гораздо шире. «Матрица стройности» предлагает посмотреть на потребности в еде с точки зрения психологии: какие эмоции, нереализованные желания и скрытые выгоды толкают нас к тарелке.Когда вы научитесь любить себя, найдете настоящие плюсы от похудения. Работая с лишнем весом вы: одновременно работаете с уверенностью в себе, раскрашиваете жизнь яркими красками, начинаете видеть и получать любовь от окружающего мира.

Анна Андрониковна Калантерная

Боевые искусства, спорт / Медицина и здоровье / Дом и досуг

Похожие книги

Контекст жизни. Как научиться управлять привычками, которые управляют нами
Контекст жизни. Как научиться управлять привычками, которые управляют нами

Часто бывает так, что умный, трудолюбивый человек старается, но не может получить желаемую должность, увеличить доходы, найти любовь или реализовать мечту. Почему не всегда усилия ведут к результату и как добиться желаемого? Владимир Герасичев, Иван Маурах и Арсен Рябуха считают, что мы сами создаем себе барьеры на пути к успеху и виной тому наши когнитивные привычки.Авторы разбирают семь основных – быть правым, быть хорошим, не рисковать, контролировать, оценивать и обобщать, экономить время, находить объяснения и оправдания – и рассказывают, как их распознать и изменить.Так что эта книга – практический инструмент для расширения границ возможного и улучшения качества вашей жизни.

Арсен Рябуха , Владимир Герасичев , Иван Маурах

Карьера, кадры / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука