Бани и народные средства

Полынь являлась у древних греков матерью всех цветов, ее название образовано от греческого корня и означает «здоровье». С помощью полынного веника можно лечить экзему, ожоги. К тому же в стеблях и листьях полыни содержится эфирное масло, органические кислоты, дубильные вещества. Поэтому это растение издревле использовалось для лечения заболеваний суставов, желудка, печени, желчного пузыря, ревматизма и даже ожирения. К тому же полынь улучшает обмен веществ, препятствует преждевременному старению. Полынь помогает заживлять раны, снимать кожный зуд, лечить гнойничковые заболевания кожи.

Запаривают полынный веник всего полминуты в горячей воде. И помните, что заготавливать веник из полыни рекомендуется сразу после ее цветения, чтобы стебли растения не сильно огрубели.

Рябиновый веник

Веник из этого растения усиливает возбуждение, посему рекомендую вам по возможности использовать его в первой половине дня перед работой.

Смородиновый веник

Смородина – это кладезь витамина С. Смородиновый веник обладает потогонным, мочегонным, общеукрепляющим действием, поэтому используется для лечения ревматизма, подагры. Также он помогает в борьбе с заболеваниями мочевого пузыря, камнями в почках, кашлем, кожными заболеваниями, диатезом.

Как правильно пользоваться веником

А теперь предлагаю вам научиться пользоваться веничком. Основное предназначение веника заключается в нагнетании пара. А травяные веники, не обладающие мощными, широкими листьями, дезинфицируют и оздоравливают кожу.

Отдельное слово по поводу формы вашего банного веника, ведь в зависимости от нее вы будете совершать им те или иные движения. Если он широкий, то движения должны быть не очень сильными и обязательно плавными.

Веники из хвои должны применяться очень аккуратно и деликатно. Еще раз напоминаю вам, веник должен быть влажным, но не мокрым, так как капли воды при такой температуре легко могут вызвать ожог.

Условно можно подразделить работу веником на несколько последовательных приемов.

Прием № 1. Обмахивание.

Ложитесь на нижний полок, там прохладнее, и начинайте. Помните, что при первых движениях веник должен как бы скользить над кожей, не касаясь ее. «Зачем?» – спросите вы. Неужели забыли?! Веник же может захватывать высокую температуру из верхних слоев воздуха парилки, т. е. происходит нагнетание горячего воздуха.

Несколько раз проведите вдоль тела от ног до головы и обратно. Начинать следует с области спины, затем переходите к пояснице, ногам, стопам и опять двигайтесь к голове. Конец обмахивания наступает тогда, когда на коже выступит первый пот. При этом вы должны ощущать приятный горячий ветерок.

Прием № 2. Поглаживание.

Для этого медленно проведите веником вдоль тела до шеи и обратно несколько раз, едва касаясь кончиками листьев кожи. Не забывайте про руки, пройдитесь и по ним легкими движениями. Это должно продолжаться 1–2 минуты.

Прием № 3. Растирание.

По тем же линиям, что и поглаживание, нужно проводить и растирание. Только, ведя веники вдоль тела, периодически поднимайте их приблизительно на полметра и «припечатывайте» к телу, придавливая их руками. После этого прижмите веник к телу, и «растирайтесь» им, как мочалкой. Будьте аккуратны, эти приемы абсолютно неприменимы в таких местах, как подколенные впадины и внутренняя поверхность бедер.

Во время всей этой процедуры рекомендую положить на область сердца тряпочку или мочалку, смоченную прохладной водой, дабы избежать перегревания. Затем опять следует легкое поглаживание. Для этого веник кладут на стопы и медленно, начиная с ног, проводят им вдоль тела до шеи и обратно несколько раз. Если температура воздуха очень высокая, то ни в коем случае не отрывайте веник от тела и не поднимайте его вверх. А вот если, напротив, вы хотите прогреть тело, то следует периодически поднимать веник вверх, так вы подгоните горячий воздух к телу.

Прием № 4. Похлестывание (или пошлепывание).

Это интенсивный прием, он достаточно колоритен. Поэтому в комедийных фильмах показывают именно его. В идеале этот прием выглядит так. Берутся два веника и поочередно, по возможности с равными промежутками, опускаются на спину парящегося. Будьте внимательны и рассудительны. Если человек, которого вы парите, лежит на нижнем полке, то вам придется поднимать веники повыше, чтобы захватить верхний жар, который необходим для адекватного парения. Если в парилке не очень жарко, то поработать вениками нужно интенсивнее, ведь вам важен эффект распаривания. Или нет?! Если же парящийся лежит на верхнем полке, а температура в парной высокая, то будьте предельно внимательны и осторожны. Если будете махать веником очень активно и быстро, можете вызвать у вашего подопечного ожоги. Похлестывание вначале осуществляют в области груди, и затем постепенно продвигаются вниз, к ступням. В районе ягодиц можно немного увеличить свои усилия.