Бани и сауны

Сухие травы смешать, 1 ст. ложку смеси заварить кипятком до получения кашеобразной массы, настоять 10 минут, добавить глину. Полученную массу разделить пополам. Одну часть положить в холодильник, вторую подогреть на водяной бане (не выше 40 °C). Поочередно по 10 минут накладывать марлю, смоченную в холодном глиняно-цветочном составе и в горячем. Глаза обезопасить ватными тампонами, смоченными в липовом цвете или чае. Рекомендуется как омолаживающая процедура.

• 2 ст. ложки белой глины, 2 ст. ложки сметаны, 2 ст. ложки лимонного сока.

Нанести на лицо на 15–20 минут. Смыть сначала теплой, затем холодной водой. Рекомендуется как отбеливающая и подтягивающая маска.

Маска для рук

• 2 ст. ложки глины (белой или зеленой), 2 ст. ложки овсяных хлопьев, 2 ч. ложки лимонного сока, 2 ч. ложки глицерина. Компоненты смешать, добавить воду или травяной настой,

довести до консистенции сметаны. Нанести на руки на 10–15 минут. Смягчает и отбеливает кожу рук.

Маска для волос

• 100 г глины, 1 ч. ложка яблочного уксуса.

Глину развести водой (настоем ромашки или крапивы) до сметанообразного состояния, добавить уксус. Нанести на волосы (можно для этого использовать косметическую кисть). Укутать полотенцем, выдержать 20 минут. Смыть теплой водой и небольшим количеством шампуня и кондиционера (или бальзама).

Ванны

• 400–500 г белой или голубой глины.

Прием таких ванн показан при артритах, ревматизме и анемии.

• 100–200 г глины, 5–8 капель розового (лавандового) масла, 1 ст. ложка масла из пшеничных зародышей.

Рекомендуется как расслабляющая процедура.

• 3 кг белой глины, 200 л воды.

Ванна полезна при заболеваниях кожи (экзема, дерматит, дерматоз, нейродермиты), остеохондрозе позвоночника, артритах и артрозах, а также как составляющая антицеллюлитной программы.

Частичные ванны

• 5–6 ст. ложек глины, 1 ст. ложка морской соли, 1 л воды.

В такой пропорции наполняют необходимое количество для сидячих, ножных или ванн для рук. Такие ванны полезны при ревматизме рук и ног.

Спринцевания

• 3–4 ст. ложки глины, 1 л воды.

Раствор подогревают до температуры тела, используют для промывания влагалища и клизм. Показаны при белях, колитах, при других женских заболеваниях.

Полоскания

• 2 ч. ложки глины, 4 ст. ложки морской соли, 1 л воды. Полезно полоскать при заболеваниях горла.

Растирки

• 4–5 ст. ложек глины, оливковое (или любое нейтральное косметическое масло).

Глину размешать с маслом до консистенции сметаны. Состав нанести на больной сустав и растереть. Растирание желательно совместить с массажем. Затем укутать больное место и держать неподвижным около 1 часа. Помогает при болях в суставах. Процедуру проводят не более 3-х недель, после этого делают недельный перерыв.

• Перед заходом в парилку полезно растираться глиной, разведенной настоем трав (или уриной), можно также в глиняную воду добавить 2–3 зубчика чеснока.

Растираются следующим образом: в глиняном растворе смачивают хлопчатобумажную салфетку и энергично растираются, затем заходят в парилку.

Компресс

• 1–2 ст. ложки глины развести водой. После последнего захода в парилку наложить компресс на пяточные шпоры на 25–30 минут. После процедуры вытереть ноги насухо и надеть носки.

Грязелечение (пелоидотерапия)

Грязелечение, как и глинолечение, один из древнейших методов оздоровления. А если вспомнить, что древние народы предпочитали селиться возле природных водоемов, то ничего удивительного в этом нет. О применении для лечения египтянами ила реки Нил впервые упоминают римские писатели и врачеватели Плиний и Гален. На Руси этот метод врачевания был популярным уже во времена владычества ханов Золотой Орды.

Лечебные грязи (пелоиды) используются для разнообразных процедур. Это обусловлено широким диапазоном лечебных свойств, которыми обладают грязи. Грязелечение стимулирует обмен веществ, способствует рассасыванию очагов воспаления, улучшает питание тканей, вызывает размягчение рубцов, ускоряет процесс сращения кости после перелома, улучшает подвижность в суставах, работу надпочечников, оказывает противомикробное и антибиотическое действие. Оно рекомендуется при лечении хронических бронхитов и пневмонии, при хронических воспалительных заболеваниях уха, околоносовых пазух, хронических заболеваниях носоглотки, болезнях женских и мужских половых органов, хронических заболеваниях опорно-двигательного аппарата, осложнения после травм конечностей и позвоночника, а также при последствиях заболеваний нервной системы, периферических сосудов (флебит, последствия тромбофлебита и др.), желудочно-кишечного тракта вне обострения, остаточных явлениях после ожогов и отморожений, ряде кожных болезней (экземах, нейродермитах, гнойничковых заболеваниях кожи, псориазе), при заболеваниях почек (хроническом пиелонефрите), артериальной гипертонии не более II степени (артериальное давление не выше 150/90 мм рт. ст.).

Виды грязей