На 6 порций
900 г филе рыбы-меч
6 маленьких круглых кабачков
60 г кунжута
2 зубчика чеснока
2 ст. л. васаби
3 ст. л. панировочных сухарей
80 мл лимонного сока
200 мл оливкового масла + немного для жарки
Соль и свежемолотый черный перец
Порежьте филе рыбы-меч крупными кубиками. Наколите на шпажки.
Приготовьте маринад. В миске смешайте васаби, лимонный сок и 150 мл оливкового масла, посолите и поперчите.
Плотно уложите шашлычки в глубокое блюдо, залейте маринадом. Накройте крышкой и поставьте на 2 часа в холодильник.
Помойте и разрежьте пополам кабачки. Бланшируйте 5 минут в кастрюле с кипящей подсоленной водой. Ополосните под холодной водой, откиньте на дуршлаг.
Разогрейте духовку до 180 ºС. Очистите и нарежьте чеснок, смешайте в миске с панировочными сухарями, кунжутом и оставшимся оливковым маслом, посолите и поперчите.
Положите половинки кабачков на большое жаропрочное блюдо плотно друг к другу. Посыпьте чесночно-сухарной смесью. Запекайте в духовке 15–20 минут.
Слегка смажьте поверхность планчи при помощи пропитанного маслом бумажного полотенца. Нагрейте до средней температуры. Выложите замаринованные шашлычки и обжарьте в течение 5–6 минут с каждой стороны. Подавайте сразу с половинками запеченных кабачков, сбрызнув все оливковым маслом.
Барабулька с бобами и соусом песто
Подготовка
: 30 минут
Приготовление
: 15 минут
Ингредиенты
На 6 порций
6 очищенных от чешуи и выпотрошенных барабулек
750 г замороженных садовых бобов
4 зубчика чеснока
50 г кедровых орешков
1 пучок базилика
150 мл оливкового масла + немного для жарки
Соль и свежемолотый черный перец
Ополосните рыбу холодной водой и хорошо просушите бумажным полотенцем. Посолите и поперчите.
Приготовьте соус песто: оборвите листочки с пучка базилика, очистите и измельчите чеснок. В течение 2 минут измельчайте в блендере с кедровыми орешками, оливковым маслом, солью и перцем до образования однородной массы. Переложите в миску.
Отварите бобы в кипящей подсоленной воде в течение 5–7 минут. Ополосните холодной водой, откиньте на дуршлаг.
Слегка смажьте планчи при помощи пропитанного маслом бумажного полотенца. Нагрейте до средней температуры. Выложите барабульку на одну половину планчи и обжарьте по 5–7 минут с каждой стороны.
На другую половину планчи за 3 минуты до конца приготовления рыбы выложите бобы, смазав их соусом песто. Тщательно перемешайте лопаткой и дайте хорошо прогреться.
Разложите на каждую тарелку по одной барабульке и бобы с соусом песто на гарнир. Подавайте сразу.
Кальмары, фаршированные крамблом и рататуем
Подготовка
: 40 минут
Приготовление
: 12 минут
Ингредиенты
На 6 порций
6 крупных кальмаров
1 цукини
3 сладких перца (1 красный, 1 желтый, 1 зеленый)
1 красная луковица
¼ соленого лимона конфи
70 г натертого пармезана
12 листочков базилика
2 веточки свежего тимьяна
40 г муки
40 г размягченного сливочного масла
150 мл оливкового масла + еще немного для жарки
Соль и свежемолотый черный перец
Очистите кальмаров и промойте под струей холодной воды. Нарежьте щупальца на маленькие кусочки.
Нарежьте соленый лимон мелкими кубиками. Мелко нашинкуйте листья базилика. Смешайте в миске с половиной оливкового масла, поперчите.
Разогрейте духовку до 180 ºС.
Приготовьте крамбл (крошку из теста). Смешайте в миске размягченное сливочное масло, муку, натертый пармезан, чтобы получилось песочное тесто. Рассыпьте тесто по противню, застеленному пергаментной бумагой, и поставьте запекаться на 10–12 минут. Дайте крамблу остыть.
Кальмары, фаршированные крамблом и рататуем (продолжение)
Помойте сладкий перец и цукини и нарежьте мелкими кубиками. Очистите и измельчите лук.
В сковороде в течение 5 минут обжарьте лук с половиной оливкового масла. Положите нарезанные овощи, листья тимьяна, посолите и поперчите. Готовьте 10 минут на небольшом огне. Добавьте нарезанные щупальца кальмара и продолжайте готовить еще 10 минут.
В миске смешайте приготовленный рататуй с щупальцами кальмара и крамбл. Нафаршируйте этой смесью тушки кальмаров, хорошо сколите края тушки зубочистками. Посолите и поперчите.
Слегка смажьте планчу при помощи пропитанного маслом бумажного полотенца. Нагрейте до средней температуры.
Обжаривайте фаршированные тушки кальмаров по 4 минуты с каждой стороны, время от времени переворачивая. При помощи кисти нанесите на тушки смесь из лимона конфи и базилика и продолжайте готовить еще 2 минуты. Подавайте сразу, полив оставшимся маслом.
Можно приготовить это блюдо с обжаренным рисом басмати.
Шашлычки из лосося с перцем
Подготовка
: 40 минут
Приготовление
: 6 минут
Ингредиенты
На 6 порций
6 стейков из лосося (без кожи), по 150 г каждый
3 яичных желтка
½ пучка свежего эстрагона
180 г сливочного масла
3 ст. л. очень холодных жирных сливок
3 ст. л. оливкового масла + еще немного для жарки
Соль