Бег вместо лекарств в любом возрасте

Когда балерина Галина Уланова приехала в Лондон, все смеялись, что приехала бабушка играть Джульетту (ей тогда было под 40 или 50 лет). Но когда она пробежала, все увидели, что бежит девочка, и до сих пор все знатоки балета вспоминают этот ее легкий, воздушный бег. Походка – это еще и показатель того, насколько человек стар. Можно сделать косметические операции, но походка точно покажет ваш возраст, и скрыть это невозможно.

Можно заниматься стволовыми клетками, «чистками» организма, употреблять всякие пищевые добавки – делать все, что угодно, чтобы продлить молодость, но если вы не будете правильно и красиво двигаться, то старость придет быстро.

Часто локальное ухудшение кровообращения приводит к серьезным локальным проблемам. Например, если у вас от обездвиженности не доходят питательные вещества до нужных мест, то ничего ты с этим не сделаешь – продукты и лекарства не помогут: они туда просто не дойдут. Толку никакого не будет. А если ты сохранишь молодую походку, то она будет действовать и на выстраивание тела, и на улучшение работы сердечно-сосудистой системы, и на выстроенность дыхательной системы, на ЖКТ, на суставы и позвоночник. Если правильно ходить – и я отвечаю за свои слова – то человек может сохранить молодость без привлечения таблеток и операций со стволовыми клетками. У него все это есть, только надо, чтобы все это начало работать.

И БЕГ, И ХОДЬБА – ЭТО НЕВЕРОЯТНО ЮВЕЛИРНОЕ УМЕНИЕ И САМАЯ СЛОЖНАЯ ГИМНАСТИКА, КАКАЯ ТОЛЬКО МОЖЕТ БЫТЬ.

Медикаменты, БАДы, массажи могут идти как маленькое дополнение. Ведь если мы возьмем «Запорожец» и зальем в него супербензин, от этого он же не станет «Мерседесом». Единственное, может быть, что он поедет немножко получше. Поэтому все эти биодобавки – от лукавого. Ведь если в организме нехватка йода, она может быть по двум причинам – или его не хватает или он быстро выводится. И ту же нехватку йода можно решить двумя путями: или много вводить, или меньше терять.

Богатый человек – не тот, который много зарабатывает, а тот, который еще и не разбрасывается деньгами. То, что я хочу донести – это общая информация. Так, много сейчас говорят о проблемах с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Это значит, что мы ушли в сторону от естественного и правильного движения. А от того, что мы будем глотать, например, аспирин, лучше нам не будет. Аспирин великолепно помогает тем, кто его производит, продает и рекламирует! От того, как работает вся система кровообращение зависит и то, дойдет ли в нужную зону тот же аспирин. Ты можешь отравиться им, а он так не достигнет необходимых зон, где локально снижено кровообращение.

Теперь поговорим об осанке. Посмотрите на мебель XIX века. Это мебель, которая не обещала удобство, а подчеркивала красоту человеческого тела. А в современном мире делают матрасы, кресла, стулья, сиденья машин и т. д., которые принимают форму деформированного человеческого тела, чтобы твоему кривому прогнутому телу было удобно и процесс «кривизны» усиливался и углублялся. В этом случае ты уходишь в свою болезнь еще глубже. И поэтому подбор рабочего кресла или стула, подгонка сиденья в машине важнее ваших занятий в спортзале. Даже если вы там занимаетесь правильно, в чем я очень сомневаюсь, то сидите на работе и в машине в несколько раз больше, а ведь это тоже гимнастика, да еще какая. Напоминаю, что я все время говорю о том, как надо стараться зарабатывать здоровье каждую минуту, а не разбрасываться им, а затем брать его в кредит. Кстати, я предлагал на ТВ вести программу, где показывал бы простые, доступные каждому упражнения и приглашал бы туда людей, которые добились результата, но там моя идея показалась неинтересной. Мы забыли, что раньше гимнастика была основным методом лечения, а сейчас в арсенале медицины только лекарства и операции, поэтому мое предложение никому и не оказалось нужным.

Вот советуют от кашля примочки, сиропы… Например, я считаю, что мы кашляем не от того, что проблема с легкими, а от того, что орган занял не то положение. А с моими упражнениями мы стремимся вернуть его в нужное положение, выровнять позвоночник, натянуть себя, восстановить правильное кровообращение, вернуть себя в нужную вертикаль.

Польза бани

В продолжение темы о кровообращении хочется сказать и о бане. Баня и бег очень связаны друг с другом. Но не всегда – это здорово и полезно.