BEST SELF. Как прожить лучшую версию своей жизни

Если нет, сделайте выбор в пользу цели, которая будет зависеть исключительно от вас, и запишите ее здесь:

Контролируемая мною цель – это: ___________________________________________

ШАГ 4: Разработайте стратегию, которая приведет вас к цели

Конкретная стратегия для достижения моей цели – это: ___________________________________________

ШАГ 5: Разбейте свою цель на этапы

Шаги, которые мне надо будет предпринять, чтобы достичь своей цели: ___________________________________________

ШАГ 6: Установите для своей цели временные рамки

Временные рамки моей цели

Срок окончания: ___________________________________________

Другие ключевые даты: _____________________________________

ШАГ 7: Разработайте систему подотчетности, чтобы контролировать процесс достижения цели

Моя команда на пути к достижению цели: ___________________________________________

Контрольные даты, в которые я буду отчитываться перед своей командой: ___________________________________________

Взыскание за несоблюдение сроков и невыполнение намеченных целей: ___________________________________________

Примеры рабочих планов в действии

Чтобы помочь вам лучше понять процесс, было бы неплохо привести в качестве примера двух клиентов, с которыми я когда-то работал. Они смогли не только определиться с потребностями в своих жизненных сферах, но и сформулировать вокруг них цели, приведшие впоследствии к огромному успеху.

Маргарет потратила так много времени и сил на построение успешной карьеры и создание домашнего очага, что полностью упустила из виду и отодвинула на задний план то, что когда-то занимало важное место в ее жизни, – духовную сферу. Разрушение взаимосвязи с системой ее духовных ценностей оказало эффект домино на все остальные области. Она часто сердилась на детей, проявляла нетерпимость к своим коллегам и настолько отдалилась от мужа, что он стал спать в другой комнате. Она заметила, что начала грубо разговаривать даже с совершенно незнакомыми ей людьми, такими как официанты в ресторанах или люди в очереди в продуктовых магазинах. Такое иррациональное поведение было совершенно ей не свойственно, и когда мы с ней впервые разговорились, она не понимала, как дошла до этого. Но одно она знала наверняка. Она боялась, что все, ради чего она столько работала, рухнет, если жизнь ее будет развиваться в том же духе.

В процессе нашего разговора она поняла, что самым слабым ее местом стала духовная сфера. Раньше она принимала активное участие в жизни церкви и делах общины, но постепенно вытеснила эти занятия, чтобы освободить время и силы для бурно развивающейся карьеры и семьи, которая также требовала немалого внимания. Она понимала, что должна была поставить конкретные цели именно в этой сфере, если хотела вернуться к своему Лучшему Я.

Мы посмотрели на ее текущую команду, и она сразу же поняла, что в этой области у нее был огромный пробел: она знала, что нужно было найти больше людей, которые выступали бы единомышленниками в ее духовных устремлениях и с которыми она могла бы разговаривать, учиться и расти. Таким образом, она поставила перед собой конкретную, измеримую и контролируемую цель: найти трех новых людей, которых можно было бы добавить в свою духовную команду. Затем она разработала стратегию, в рамках которой запланировала участвовать в работе волонтерского корпуса в церкви, а также уделять волонтерской работе по два часа два раза в неделю. Это давало ей возможность помогать многим людям и тем самым отдавать дань обществу. Кроме того, к волонтерской работе она решила привлечь свою дочь, которой было также полезно испытать всю радость и сложность помощи нуждающимся. Маргарет обозначила для себя шаги: она посетит собрание волонтеров в следующий четверг, а затем узнает, когда она и ее дочь смогут приступить к работе. Она также очертила временные рамки, сказав, что хочет добавить трех новых членов в свою духовную команду в течение ближайших трех месяцев. Затем она обратилась за помощью к другу, с которым когда-то посещала церковь, чтобы он помог не сбиться с выбранного курса. Маргарет всегда добивалась успеха, и эта ситуация не стала исключением. В результате Маргарет не только сблизилась с дочерью, но и ее муж присоединился к их волонтерской деятельности. Теперь они все вместе регулярно посещают церковь и даже изучают дома Библию по вечерам каждую среду. Маргарет посвятила себя достижению своей цели, и это сразу положительно сказалось на всех областях ее жизни и жизни ее ближайшего окружения.