Боевые искусства. Путь к вершине мастерства

Мастера говорят: Внутренние стили мягки, как хлыст, жестко-мягкие стили (полувнешние, полувнутренние) подобны лозе, а внешние подобны твердой палке.

Таким образом, для комплексного развития желательно иметь смешанный режим тренировочной деятельности – совмещать методики подготовки мягких и жестких стилей в многолетней программе подготовки.

Тренировка взаимодействия жизненной и мышечной сил – чрезвычайно важный элемент боевых искусств, которому, часто (особенно на Западе) не уделяют достаточного внимания. Теоретически это взаимодействие можно попробовать определить следующим образом: это использование сосредоточенного ума для направления внутренней жизненной силы с целью энергетизации мышц и максимального проявления физических качеств. Итак, указанное взаимодействие связано с тренировкой нервной системы и головного мозга (ума) и внутренней жизненной силы. Очень упрощенно можно сказать, что это сфера дыхательных, медитативных, специальных физических и идеомоторных упражнений.

Традиционно высшие уровни взаимодействия внутренней и внешней сил держались многими мастерами в секрете и передавались только нескольким избранным ученикам. Тренировка этого взаимодействия имеется почти во всех восточных боевых стилях, разница состоит лишь в глубине его понимания, а также в используемых видах, диапазонах и характеристиках проявления взаимодействий. Например, в одном из общеизвестных китайских стилей, «Коготь Тигра», упор делают на жесткое и сильное взаимодействие, подражающее мышечной силе тигра. Работа мышц доминирует в большинстве техник. Стили «Белый Журавль», «Дракон» и «Змея» – более мягкие, и мышечная сила в них используется относительно редко. В тайцзицюане и люхэбафа (современные варианты) – самых мягких стилях – особое внимание уделяется развитию мягкого (легкого) взаимодействия, и физические усилия здесь сведены к минимуму.

В применении внутренней жизненной силы совместно с физическими качествами заключается основное различие между восточными и западными боевыми искусствами. В восточных боевых искусствах упор традиционно делается на тренировку их качественного взаимодействия, в то время как эта концепция и соответствующие ей тренировочные методики почти не практикуются в других странах мира. В России, Японии, Китае, Корее проявление внутренней жизненной силы в техниках является основным критерием оценки боевых стилей и мастерства бойцов: насколько глубоко его понимание и полно применение, насколько оно сильно, эффективно и соответствует боевой технике. Бойца, который демонстрирует свое боевое искусство, не проявляя при этом внутренней жизненной силы, в Китае презрительно называют «цветочный кулак, парчовая нога», а по-русски говорят: «форма без содержания». Такое искусство напоминает танец: красиво, но бесполезно. Для информации отметим: в мире боевых искусств существует и всегда существовало достаточное количество крайностей, поэтому, если взглянуть на этот мир через железобетонную стену, то все же лучше криво, но в какой-то степени эффективно, чем красиво, но бесполезно.

Учитель сказал: Тренируешь внешнее, а не внутреннее —в старости будет одна пустота.

Это означает, что тот, кто в своей тренировке уделяет внимание только внешней составляющей – красоте и плавности форм, забывая о внутренней тренировке, в старости остается ни с чем. Под внутренней тренировкой здесь понимается развитие внутренней жизненной силы и ее соотношение с физическими качествами для максимального развития последних, а соответственно, и для достижения эффективности и быстроты техник. Таким образом, если не уделять внимания практике развития жизненной силы, в старости изученные техники окажутся бесполезными, так как физические качества будут утрачены, а кроме них у бойца ничего и не было (к этой теме мы еще вернемся в соответствующем разделе).

Обыватели часто полагают, что знание о взаимодействии жизненной силы с физическими качествами считается тайным. Дело тут не в том, что оно не передается как-то специально большинству учеников и держится от них в секрете. Во-первых, до возможности прочувствовать внутреннюю жизненную силу нужно дорасти – это не год-два и не пять лет тренировок. Во-вторых, передать это знание только на словах вообще невозможно. Взаимодействие сил необходимо почувствовать. Говорят, что мастер передает это умение. Почувствовав взаимодействие сил вашего мастера, вы поймете значение этого взаимодействия и сможете овладеть им самостоятельно. Подобные тренировочные методы иначе называются прямой передачей. Если же рядом нет опытного мастера, изучение взаимодействия внутренней жизненной и внешней мышечной сил становится сложной, но все же выполнимой задачей. Существуют общие принципы и тренировочные методы, которые несложно применить на практике тому, кто уже имеет достаточный опыт в боевых искусствах.