Богини никогда не стареют

В вашей власти быть богиней, не знающей возраста, быть живым воплощением радостной неподвластной возрасту жизни – независимо от того, что было раньше. «То, чего вы ищете, тоже ищет вас». Кем вы хотите быть на самом деле? Кем бы вы были, если бы возраст не имел значения? Задавайте себе эти вопросы каждое утро и живите с ними весь день. Сделайте так, чтобы не знающая возраста богиня внутри вас чувствовала себя как дома. Благословляйте ее, услаждайте ее, будьте ей рады. Она будет проявлять себя все больше и больше, и в один прекрасный день вы посмотрите в зеркало и увидите, что из него вам улыбается новая женщина. Это ваша новая глава, ваша новая жизнь. Все самое лучшее еще впереди. Я обещаю.

Ресурсы

Глава 1

О работе доктора Марио Мартинеса в вопросах «культурных рубежей» можно больше узнать на сайте «Института биокогнитивных наук» (Biocognitive Science Institute) www.biocognitive.com или из его профиля в Facebook: www.facebook.com/TheMindBodyCode. Еще у него есть серия видео на YouTube. Также присмотритесь к его книге The MindBody Code (Boulder, CO: Sounds True, 2014).

Я рекомендую книги Тоши Силвер: Outrageous Openness: Letting the Divine Take the Lead (New York: Atria Books, 2014) и Make Me Your Own: Poems to the Divine Beloved (Alameda, CA: Urban Kali Productions, 2013). Ее сайт is www.toshasilver.com, еще за ней можно следить в Твиттере www.twitter.com/toshasil и на Facebook – www.facebook.com/ToshaSilver13.

Глава 2

Джилл Болти Тейлор рассказала свою историю о том, как пробудились способности ее правого интуитивного полушария, в книге «Мой инсульт был мне наукой. История собственной болезни, рассказанная нейробиологом» («Астрель», Corpus, 2015) и в презентации на конференции TED в марте 2008 года под тем же заголовком: http://new.ted.com/talks/jill_bolte_taylor_s_powerful_stroke_of_insight.

История Аниты Мурджани о том, как она вернулась из состояния клинической смерти, вдохновляет и на многое проливает свет. Она рассказывает ее в книге «Моя победа над раком» («Эксмо», 2013).

Больше о наслаждениях в зрелые годы и о роли оксида азота можно узнать в моей книге The Secret Pleasures of Menopause (Carlsbad, CA: Hay House, 2008).

Книга Колетт Барон-Рид Weight Loss for People Who Feel Too Much: A 4-Step, 8-Week Plan to Finally Lose the Weight, Manage Emotional Eating, and Find Your Fabulous Self (New York: Harmony, 2013) посвящена преодолению привычки использовать любимую еду для компенсации дырявых эмоциональных барьеров.

«Мама Джина» (Реджина Томасхауэр) основала школу, где можно вернуть себе сексуальность и чувственность. С ее идеями можно ознакомиться в ее книге «Искусство обольщения, или Школа женских «боевых» искусств» («Астрель», АСТ, «Кладезь», 2004). Об уроках можно узнать на сайте школы www.mamagenas.com. Ее онлайн-сообщество находится на сайте www.sistergoddess.com.

Главы 3 и 4

Для облегчения симптомов менопаузы успешно применяется много растительных препаратов: витекс священный, дягиль, мака и тайское растение Pueraria mirifica, которое содержит уникальный и эффективный эстроген под названием мироэстерол. Оно произвело на меня такое большое впечатление, что я основала собственную компанию, чтобы донести это растение женщинам по всему миру: www.a-ma-ta.com.

Дополнительную информацию о здоровье груди и раке груди в период постменопаузы можно получить на сайте www.breasthealthcancerprevention.com/What_is_breast_cancer.htm.

Серийный анализ мочи, при котором изучаются не только уровни эстрогена, прогестерона и тестостерона, но и схемы выброса гормонов стресса, можно выполнить через www.precisionhormones.com.

Гель, масло и кристаллы для ванн Health and Wisdom можно купить на их сайте www.health-and-wisdom.com.

Прибор биологической обратной связи – наподобие emWave, созданного «Институтом биоматематики сердца» (Institute of HeartMath), – может помочь вам научиться добиваться состояния, которое называют «согласованной сердечной деятельностью», при котором вариабельность ритма сердца (ВРС) оптимальна. См. www.heartmath.org.

Липидный профиль методом ядерно-магнитного резонанса можно сделать только через LabCorp, www.labcorp.com, или LipoScience, www.liposcience.com.

Больше о домашних вариантах анализа 25(OH)D на витамин D можно узнать здесь: http://www.vitamindcouncil.org/about-vitamin-d/testing-for-vitamin-d. Вы можете заказать домашний анализ в ZRT Labs, или на сайте New Century Diagnostic’s Home Health Testing, или в City Assays в Великобритании.

Об упражнениях из практики Дао наподобие «Самки оленя» можно узнать из книги Стивена Чана The Tao of Sexology: The Book of Infinite Wisdom (San Francisco, CA: Tao Publishing, 1986).

Гранатовое масло для груди можно купить здесь: www.pomegranatebreastoil.com.