Богини никогда не стареют

Женщины говорят: «У меня маленький мочевой пузырь» или «После родов я постоянно хочу в туалет», но ни одно из этих описаний не передает сути недержания. Терапевты, скорее всего, порекомендуют специальные прокладки, или памперсы для взрослых, или же хирургическую операцию и прием медикаментов. Медикаменты блокируют нервные окончания, связанные с мышцами, которые предотвращают выпуск мочи из мочевого пузыря, и очень эффективны. Но у них могут быть и побочные эффекты – например, ощущение сухости во рту, – и они никак не решают основополагающую проблему, то есть слабость мышц тазового дна.

Почему слабые мышцы тазового дна – обычное дело? Наши тела созданы для постоянного движения и для сидения на корточках. Сотни тысяч лет женщины так проводили большую часть своего времени – на корточках они готовили еду, собирали корни, общались, испражнялись, мочились и рожали. Мы же всегда стоим, сидим или лежим, что приводит к потере тонуса мышц тазового дна. Ситуация может ухудшиться после родов или операции органов брюшной полости – кесарева сечения или гистерэктомии. Но в наше время эти мышцы слабы даже у подростков и женщин, которые никогда не рожали. В любом возрасте вы можете не только натренировать мышцы, но и приучить мочевой пузырь испытывать позыв к мочеиспусканию три-четыре раза в день и не более одного раза за ночь.

Вот самая важная информация о вашем теле: неважно, что именно происходит в вашем организме, вы всегда можете получить доступ к возможности самоисцеления и сохранения здоровья. Поддерживайте собственное благополучие с помощью привычек, которые вас наполняют и радуют, вместо таких, которые берут свое начало в защитных механизмах или чувстве стыда. Болезненные пристрастия, замкнутое поведение и желание всем угодить – частые поведенческие привычки многих женщин, которые чувствуют страх или неудобство при выражении сложных эмоций. Мы можем закопать чувство гнева, обиды, стыда и злости как можно глубже в подсознание, настолько, что уже и сами забудем, что именно в нас спрятано. Чтобы сохранять цветущее здоровье, настоящая богиня должна научиться гневаться и горевать без оправданий, а затем продолжать поиск сильных положительных эмоций и ощущений. Именно так можно избавиться от накопленной старой и разрушительной энергии. Именно это помогает реализовать наше законное право – на жизнь без оглядки на возраст.

Глава 5 Богини переживают гнев и горе – и продолжают жить дальше

Боль, которую вы испытываете, – это разрыв оболочки, в которой спрятано ваше понимание… Если бы ваше сердце умело радоваться чудесам, которыми полна жизнь, то и ваша боль показалась бы вам не меньшим чудом, чем радость.

Халиль Джебран

Несколько лет назад у меня появился так называемый «синдром замороженного плеча». В один прекрасный день, когда я взяла в руки полено, чтобы бросить в печь, боль появилась как будто ниоткуда, пронзила и парализовала мое левое плечо – так, что я выронила полено и в буквальном смысле упала на колени. На следующий день я не могла завести руку за спину, не содрогаясь от боли. Шли дни, а боль так и не проходила. Я подумала, что раз никакой травмы не было, причина должна быть эмоциональной: боль и ограниченность движения, какими бы реальными они ни были, происходили из каких-то неразрешенных эмоций. Наш мозг не распознает разницы между болью эмоциональной и болью, вызванной физическим повреждением: исследования показали, что их регистрируют одни и те же участки мозга.

Из опыта тысяч пациентов и из моего личного я давно знала, что все недомогания – даже вирусное заболевание или несчастный случай – имеют эмоциональную подоплеку. Если бы мы осознавали эмоциональную проблему, нашему телу не пришлось бы воплощать ее физически! Я была уверена, что все дело в старых непроработанных эмоциях в области сердца, ребер и плеч – все, что связано с четвертой чакрой сердца. Но, несмотря на мое осознание того, что у боли психосоматический характер, она не проходила. Я знала, что для полного излечения должна отпустить заблокированные эмоции, связанные с сердцем.

Несколько лет я была в романтических отношениях с мужчиной, которого очень любила, но он был эмоционально закрыт. Из-за того, что я не получала в отношениях того, что мне было нужно, я сомневалась в своей желанности – это для меня старая история. Не могла ли моя боль в плече (и периодические боли в сердце, которые в течение лет десяти я испытывала примерно раз в год) иметь какую-то связь с взаимоотношениями с важными мужчинами в моей жизни?