Бокс

Рано или поздно каждый боксер найдет наиболее подходящие для него способы передвижения. Это будет зависеть, главным образом, от его психики, как зависит от нее выбор и всей остальной техники, которая будет применяться в соответствии с теми или иными психофизически качествами боксера.

Психика боксера будет иметь наибольшее значение и для манеры его передвижения. Однако при этом легкость передвижения — важнее всего. Не целесообразно передвигаться по рингу на согнутых ногах; по нагрузке это уподобляется подъему по лестнице с бесконечно большим количеством ступеней. Такой способ передвижения утомляет ноги вообще, мышцы бедра в частности, уменьшает подвижность и маневренность и всегда приносит вред боксеру, понижая его рост.

Лучшим учителем боксера является практика и, в частности, бой — этот единственный и непререкаемый судья, правоту которого бесспорно и немедленно осознает сам ученик.

Какими бы способами передвижения не пользовался ученик, будь то шаг, поскок или скачок, все они должны быть скользящими.

Закон шага

Из ряда многих возможных разнообразных шагов боксера рассмотрим только четыре наиболее интересных для нас, когда боксеры находятся друг перед другом в позиции:

1. Шаг вперед и влево левой ногой — всегда возможен и целесообразен для атакующего. Это шаг атаки. Он раскрывает позицию противника, сближает с ним и дает возможность атаковать противника, нанося ему удары обеими руками (рис. 6).

2. Шаг влево и вперед правой ногой — неправильный, «порочный» шаг боксера (рис. 7). Он ставит любого боксера (кроме левши) в невыгодную правостороннюю позицию, лишает его возможности атаковать противника и делает его самого легкой жертвой любого нокаутирующего правого удара.

3. Шаг вправо или вправо и вперед правой ногой — это шаг защиты (рис. 8). Делая этот шаг, боксер хотя и лишается возможности атаковать противника правой рукой, но и сам становится менее уязвимым для противника. Этот шаг как бы усиливает защитное значение позиции, поэтому более целесообразно передвигаться во время боя вправо, время от времени меняя рывками направление влево для атаки, после чего снова следует уходить вправо.

4. Шаг вправо и вперед левой ногой это «шаг выхода из боя» (рис. 8). Боксеры, сделавшие этот шаг, невольно оказываются спиной друг к другу, и, чтобы продолжать бой, должны снова повернуться. Этот шаг применяется редко, но в некоторых случаях незаменим (например, при выходе из угла)

Указанные простейшие законы одиночного шага определяют и вполне поясняют и более сложное передвижение по рингу. Как бы ни двигался боксер — скользящими шагами, поскоком или скользящим скачком, все равно он будет двигаться вперед и влево всегда левой ногой, сохраняя полуоборот левым плечом вперед. В типовой позиции он будет стараться удержаться и в том случае, когда он будет отходить назад или двигаться вправо.

В большинстве случаев боксеры передвигаются в любых направлениях, в боевом взаимодействии друг с другом. Однако молодым бойцам мы советуем не злоупотреблять движением влево, а двигаться чаще вправо (против хода часовой стрелки). Таким способом боксер будет страховать себя от всякого рода неожиданностей. Лишь в наиболее подходящий момент следует рывком передвинуться влево одновременно произведя возможную атаку, по окончании которой необходимо сейчас же сделать шаг вправо правой ногой. На рис. 6 атакующий (Чемпион СССР — заслуженный мастер спорта С. Щербаков) делает шаг влево левой ногой (раскрывает позицию противника) и проводит сложную четырехударную серию — «крест» (левый «крюк» в голову правый удар снизу в сердце, левый удар снизу в область печени и правый особенно сильный «крюк» в голову). После окончания этой серии, он делает шаг вправо правой ногой (защитный шаг), уходя от возможной контратаки противника.

Дистанция

Расстояние между боксерами в бою все время меняется оно то укорачивается, то удлиняется. Если боксер ведет бой на такой дистанции, при которой, чтобы достать ударом противника, ему приходится сделать шаг вперед то она называется дистанцией дальнего боя или дальней дистанцией. Обычно ею пользуются боксеры с длинными руками, умеющие быстро и легко передвигаться; она удобна, так как опасность неожиданного удара со стороны противника ослаблена вследствие разделяющего боксеров расстояния. Целесообразна она и в тех случаях, когда важно оторваться от противника для передышки.

Бой на дальней дистанции ведется, главным образом прямыми ударами, хотя в некоторых случаях не исключена возможность применять и фланговые удары (Выдающимся боксером на дальней инстанции является мастер спорта Горгаслидзе из Тбилиси).

Дистанция, при которой боксеры могут наносить друг другу удары, не делая шага вперед для сближения считается дистанцией среднего боя или полудистанцией.

Лучшим представителем боя на полудистанции в СССР следует считать заслуженного мастера спорта С. Щербакова (Москва).