Болезни суставов

Приготовление: залить траву кипятком, после чего дать настояться в течение получаса, и процедить полученный настой через марлю. Вылить весь настой в ванну. Перед приемом ванны рекомендуется вымыться под душем. Такую лечебную ванну вы можете принимать в течение 10–15 мин. Подобранные ванны эффективны при головных болях, нервном перенапряжении, болях в мышцах и суставах и т. д.

Существуют некоторые правила принятия ванн с лекарственными растениями.

1. Вода в ванне должна быть не слишком горячей и не холодной – комфортной для вас, а растворенного лекарственного сырья не слишком много (трав, эфирных масел, соли), чтобы не было раздражающего эффекта.

2. Погружайтесь в воду медленно и лежите в ней спокойно.

3. Следите за тем, чтобы область сердца оставалась открытой – вода должна быть до уровня груди (сосков).

4. После ванны следует насухо вытереться полотенцем и отдыхать в течение 1 ч.

Лечебные ванны можно применять в любое время суток, но не рекомендуется делать это натощак или сразу же после обильного приема пищи. Оптимально делать это через 30 мин после легкого завтрака.

Ванна с шалфеем

Ванны с шалфеем особенно хороши в качестве средства профилактики рецидивов хронических воспалительных заболеваний суставов, кожи, при головных болях и т. д.

Очень хорошо такая ванна снимает психоэмоциональное перенапряжение, стресс, хроническую усталость, нормализует сон, улучшает настроение.

Шалфей лекарственный является многолетним травянистым растением. В качестве лекарственно сырья применяются собранные в течение первого года вегетации растения (в сентябре).

Лечебные свойства шалфея известны с давних времен. Шалфей обладает дезинфицирующим (противомикробным), вяжущим, противовоспалительным действием.

Поэтому шалфей используется при заболеваниях слизистых оболочек полости рта (стоматитах, пародонтозе и т. д.), ранах и ожогах кожи.

В народной медицине шалфей, кроме того, применяется внутрь в качестве общеукрепляющего, болеутоляющего средства при головных болях и простуде, при болях в суставах и мышцах (ревматоидном артрите, подагре, остеохондрозе и т. д.), при хронических заболеваниях кожи и выпадении волос.

Приготовление ванны

В ванну с пресной водой (температура 35 °С) добавить отвар мускатного шалфея, для приготовления которого вам понадобятся 100 г измельченной травы шалфея; 1 л воды.

Приготовление: залить траву водой и прокипятить в течение 1–1,5 ч. В дальнейшем приготовленную смесь нужно отстаивать в течение суток, после чего профильтровать через марлю и отжать. Важно помнить, что отвар нельзя долго хранить даже в холодильнике (не больше 1–2 суток).

Ванна с розмарином лекарственным

Розмарин издавна применяется с лечебной целью в народной медицине, само растение является многолетним вечнозеленым кустарником.

С лекарственной целью применяются листья и цветы растения, собранные в период цветения.

Цветы и листья розмарина содержат большое количество эфирного масла, в состав которого входят пинен, камфарен, цинеол, борная кислота, алкалоиды, дубильные вещества, смолы и горечи. Все эти вещества незаменимы для снятия воспалительных явлений в суставах и мышцах. Именно поэтому древние римляне натирали спортсменов маслами из розмарина после соревнований и при травмах.

С давних времен розмарин известен как средство для борьбы с бессонницей, как тонизирующее нервную систему средство. Настои и отвары розмарина регулируют работу желудочно-кишечного тракта, обмен веществ и вегетативную нервную систему. Настой розмарина наружно применяется при невритах, тромбофлебите, паротите, ревматоидном артрите, подагре, при выпадении волос, как ранозаживляющее средство при ожогах и ранах.

Настой можно приготовить следующим образом: 1 ч. л. травы розмарина залить 1 стаканом кипятка, дать смеси настояться в термосе в течение 30 мин, процедить полученный настой через марлю. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день до еды.

Ванну с розмарином мы также рекомендуем в периоды психоэмоциональных перенапряжений, невысыпании и длительно протекающих заболеваниях опорно-двигательного аппарата (ревматоидном артрите, переломах, растяжениях и т. д.).

Ванну готовят из экстракта листьев розмарина (2 ст. л. сухой травы розмарина на ванну). Настой из листьев этого растения можно приготовить заранее.

Для приготовления настоя вам потребуется 300 г измельченных листьев розмарина; 1 л кипятка.

Приготовление: залить траву кипятком и дать настояться в течение 30–60 мин, после чего процедить полученный настой через марлю.

Применение: добавить весь полученный настой в ванну или применять внутрь по 1–2 ст. л. утром и вечером при воспалительных заболеваниях суставов и мышц.

Ванна с лавандой

Лаванда лекарственная – очень широко применяющееся в лечебных целях растение. На наш взгляд, это растение просто незаменимо в качестве успокоительного и болеутоляющего средства, причем предпочтительнее всего использовать это растение и его масло для принятия успокоительных ванн.