Болезни суставов

Внутрь чабрец применяют при простудных заболеваниях верхних дыхательных путей в виде настоя. Кроме того, трава чабреца оказывает благотворное влияние на пищеварительную систему и обмен веществ, благодаря чему защитные силы организма повышаются.

Для приготовления ванны с чабрецом нужно приготовить настой из травы чабреца.

100 г травы чабреца лекарственного заварить 2 л кипятка, дать настоять смеси в течение 30 мин, после чего процедить приготовленный настой через марлю и в теплом виде добавить в ванну.

Время приема ванны 30–40 мин.

Ванна с солодом

Для приготовления данной лечебной ванны в кадушку с теплой водой укладываются теплые выжимки солода. Причем большей эффективностью обладают виноградные выжимки, поэтому в краях, где производится вино, подобные ванны очень популярны. При погружении в ванну с солодом отмечается выраженный расслабляющий эффект.

Ванну с солодом можно применять отдельно для ног. Время приема ванны составляет в среднем 15–30 мин.

Еще хотелось бы порекомендовать и другие действующие средства.

Такими средствами являются настои на масле различных трав, причем настаивать можно как отдельные травы, так и сборы из них.

Масло лучше всего приобрести в аптеке специальные косметические масла миндаля, лаванды, жожоба, виноградных косточек. В домашних условиях в них можно добавить размельченные травы (ромашку, душицу, лепестки роз, календулы, в общем, что вашей душе угодно). Также вы можете добавить в них эфирные масла различных цветов и душистых растений (розы, жасмина, лаванды и т. д.). Данные средства, добавленные в ванну, будут очень хорошо смягчать кожу, увлажнять ее, снимать боли в суставах, головные боли, переутомление и т. д.

Лечебные ванны с солью

Как вам, наверное, известно, лечебные ванны, помимо лекарственных трав и масел, можно приготовить и с другими веществами, в частности с солью (с морской солью или специальной лечебной солью, которую можно приобрести в аптеке). Ванны с солью благоприятно воздействуют на организм и в комплексном лечении многих заболеваний суставов (ревматоидном артрите, полиартрите и т. д.) очень эффективны.

Хлоридные натриевые (солевые ванны) применяются в первую очередь для лечения хронических воспалительных заболеваний суставов, кожи.

Для приготовления ванны морскую соль (можно поваренную) в количестве 3–5 кг насыпать в холщовый мешок, повесить на кран и пропускать через него горячую воду до полного растворения соли. После этого воду в ванне доведите холодной водой до необходимой и комфортной для вас температуры. Продолжительность приема ванны 10–20 мин. Принимайте ванну через день или через два, подряд с перерывом на третий. Курс лечения 15 ванн (15 дней).

Выраженным эффектом при воспалительных заболеваниях суставов обладает такая ванна: В 1 л воды растворить 100 г натрия йодида и 250 г калия бромида. Раствор поместить в темную стеклянную бутыль (он хранится в течение 7—10 дней). Ванну заполнить водой, добавить в нее 2 кг поваренной соли (лучше морской), тщательно размешать до полного растворения соли. Затем влить 100 мл приготовленного раствора, снова тщательно размешать. Температура ванны 35 °С, продолжительность приема 10–15 мин. Принимайте такую ванну через день в течение 10–12 дней.

Внимание! Область сердца во время приема ванны должна находиться над водой.

Бишфитные ванны полезны при воспалительных заболеваниях суставов, а также при травматических повреждениях связочного аппарата и мышц.

Для приготовления ванны заполните ее водой температурой 37 °С, после чего растворите в ней рассол битофота, разведенный водой в соотношении 1: 50 (примерно 100 г на 1 л). Для приготовления одной ванны требуется 4 л рассола битофита. Продолжительность приема ванны 10–20 мин. Ванны рекомендуется принимать чрез день 10–14 дней. Курс лечения 10 процедур.

Глава 5. Лечебная гимнастика

Регулярные занятия физкультурой жизненно необходимы каждому человеку. Гимнастические упражнения позволяют гармонично развивать мускулатуру, формировать красивую фигуру, натренированные мышцы позволяют сохранять осанку даже при длительном пребывании человека в одной позе. Физкультура помогает жить. У человека, владеющего своим телом, спортивного человека и в жизни, как правило, получается больше, чем у остальных. Конечно, явления болезней суставов необратимы. Но болевые ощущения можно снять, предупреждая рецидивы и выполняя рекомендации врачей. Этому способствуют в большой степени занятия щадящей гимнастикой, т. е. лечебной физкультурой.

Лечебная гимнастика представляет собой специально подобранный комплекс физических упражнений, которые мобилизуют все защитные и регулирующие силы организма в борьбе с различными заболеваниями. Хочется отметить, что наиболее успешное воздействие данного метода отмечается, конечно, в сочетании с другими лечебными мероприятиями (медикаментозным лечением, фитотерапией, теплолечением и апитерапией).