Больше чем счастье. Японская философия благополучия

Существуют причины, по которым одни из нас всегда или большую часть времени чувствуют себя хорошо отдохнувшими, а другие – уставшими. В своей книге «Фантазия счастья» (Happiness Fantasy) Карл Седерстрём ссылается на Джонатана Крейри, автора «24/7: Поздний капитализм и конец сна» (24/7: Late Capitalism and the Ends of Sleep): «Джонатан Крейри утверждает, что современный капитализм стремится эксплуатировать людей круглосуточно и наживаться даже на таких вещах, как сон. По его словам, в начале двадцатого века среднестатистический американец спал десять часов в сутки, в середине двадцатого века – восемь часов в сутки, а в наши дни – шесть… Вся наша жизнь подчинена логике продуктивности».

Седерстрём также цитирует Бюнг-Чул Хана, профессора Берлинского университета искусств и автора книги «Эмоционально выгорающее общество» (The Burnout Society): «Когда каждое мгновение трансформируется в возможность быть более продуктивными или эффективными, не остается “форточек” для других, нематериальных потребностей и ценностей. Эта одержимость активностью, достижениями, потреблением и накоплением “вызывает чрезмерную усталость и истощение”. Хуже того, она ведет к “изоляции, разобщенности и одиночеству”».

Будем надеяться, что вам повезло работать в компании, где платят за отдых и сон в рабочее время. Отдохнув и выспавшись, вы можете подумать о том, как улучшить качество, условия и оплату своего труда, чтобы не приходилось столько работать и дремать.

* * *

Сон – это способ принять жизненные проблемы и сказать: «Знаете что? Мне надо вздремнуть. И пусть весь мир подождет».

Поэтому я рекомендую дневной сон не для повышения продуктивности, хотя, если вы хотите добавить цель к одному из самых блаженно бесцельных видов деятельности, – флаг в руки. Скорее я смотрю на дневной сон с позиции Клинтона.

Клинтон – это мой кот, бездомный уличный ветеран Нижнего Ист-Сайд-Манхэттена (названный в честь одной из улиц), и он большую часть дня дремлет. Это, безусловно, одно из самых расслабленных живых существ, которых я когда-либо встречал. Поговорим о благополучии. Клинтон лежит на спине, раскинув в стороны лапы, как праздный обыватель на берегу моря, нежащийся под ласковым солнцем. Он и не думает быть продуктивным; наоборот, это последнее, что может прийти ему на ум.

Бери пример с Клинтона, говорю я себе.

Что и вам советую.

Глава пятая Погружение

Интересно, какой народ самый чистоплотный? Мы можем об этом только догадываться, поскольку исследований на данную тему не существует. Но мы точно знаем, что Япония как нация старается ежедневно смывать с себя грязь жизни, физическую и гипотетическую. Японцы обожают купаться. По выходным и праздникам люди целыми семействами отправляются в онсэны и рёканы, чтобы, обнажившись с головы до пят (посетителей обычно разделяют по признаку пола), погрузиться в горячую воду, устроиться поудобнее, закрыть глаза и принять объятия природы. Кроме того, общественные бани, в свое время популярные в США, предоставляют возможность, отбросив ложный стыд, вымыться рядом с соседями и незнакомцами.

И конечно же, поговорить об укейреру!

Купание в Японии – это нечто само собой разумеющееся, и народ при любой возможности погружается в горячую воду или думает о том, чтобы в нее погрузиться. Водные процедуры начинаются с утра, с выливания на голову ведер воды у себя в ванной или в общественной бане (купальне), а заканчиваются в конце изнурительного рабочего дня релаксом в горячей ванне.

Останавливаясь в рёкане, гостинице в японском стиле, которые есть по всей стране, я вместе с другими обнаженными гостями нежусь в термальных водоемах перед завтраком, после завтрака, после обеда, перед ужином и после ужина.

Водные процедуры занимают особое место во многих культурах, но Япония в этом смысле стоит особняком.

Древние греки, а позже и римляне превратили купание в важнейший элемент своей сибаритской культуры. Правда, насладиться эксклюзивными ретритами могли только люди богатые и состоятельные[27].

Это одна сторона медали: в древние времена, а во многих обществах и по сей день купание было и остается прерогативой высших классов, признаком привилегированного положения и символом благосостояния. У кого еще есть время и деньги на праздное лежание в ванне?

В Западной Европе купание превратилось в индустрию. Вдохновленный писателями, воспевающими в своих романах курортные города, и туристическими компаниями, рекламирующими оздоровительные туры на термальные курорты, возник рынок элитных здравниц, от Марианских Лазней и Экс-ле-Бена до Лойкербада и Виши[28].