Буддизм и психология медитации

В буддизме выделяют три типа страдания – первое связано с непосредственными болезнями, дискомфортом, неудовлетворенностью. Второе – страдание перемен, связанное с потерей желаемого, например, достатка или удовольствия, старением и т.п. Третье – это извечное страдание, связанное обусловленностью бытия причиной и следствием, омрачениями ума, которые мы порой не замечаем, но которые являются страданием по сравнению с состоянием ясного ума, или состоянием просветления.

В семейной жизни обычно встречаются первые два типа, но больший акцент я бы сделал на страдании перемен. Почему? Чаще всего семья образуется из-за взаимного влечения друг другу, влюбленности, любви. Романтический период рисует радужные картины будущего счастья, мир в розовых тонах. Спустя год другой что-то меняется, и действительность подкрашивается в серые тона. Влюбленные начинают переживать страдание перемен, а именно, что те вещи, которые доставляли удовольствие уже не таковы. В этот период люди могут стремиться сохранить былое, цепляются за прошлое, делают усилия, чтобы удержать семью, начинают переживать кризис за кризисом. И было бы хорошо понять, какие психические аспекты можно подкорректировать в такие кризисы.