Бумажная булимия

Глава 11

Окей, хорошо, мы избавились, вроде как, от неоправданных ожиданий, от просто ожиданий, но дальше то что? – спросите вы. А чего тогда остается, если ничего не ожидать, о будущем не думать и так далее.

Хочу отметить, что о будущем необходимо, конечно же, думать, но в плане построении своих следующих шагов. На подобии: что бы ездить на машине, мне нужно получить права, чтобы их получить, нужно записаться в автошколу. Так простраиваем дальнейшие действия, планируем, а не играем в «бабку угадайку кто съест зайку».

Но что бы получить эти права или хотя бы закончить автошколу, необходимо встать с дивана. Пожалуй, это самое основное. Все об этом знают, но диван не отпускает. А почему? Давайте разберемся.

И так, допустим, вы решили стать художником, хотя сами уже много лет экономист. Очень хочется, но страшно. Пугает, что можете остаться без средств к существованию, или что вы не достаточно хороши в изобразительном искусстве, или что ваши друзья будут смеяться над вашим творчеством. Так же страшит неизвестность. Эта новая сфера, не понятно как в ней действовать. А как известно, все новое для организма это стресс и все неизученное пугает наш с вами мозг.

Что можно сделать в этой ситуации? Ни какая рационализация не поможет побороть страх. Сколько не убеждай, что вас ни кто не осудит, кортизол все равно будет кататься у вас по венам все в большем количестве выделяясь вам в кровь. Кортизол, если что, это гормон стресса, который заставляет делать вас одну из двух вещей. Это либо «стой!» и не шевелись, бросив всё, либо «беги от сюда немедленно в противоположную сторону!». Как итог – вы ничего не сделали для своей цели. Если поддаваться страху, рискуете так и не стать художником, или кем хотите.

Огорчу вас, если скажу, что нужно просто сделать первый шаг. Постепенно, не смотря на свои страхи делать первые шаги по направлению чего – то, что вам нужно. Да, будет страшно. Да, будет хотеться все бросить и пойти обратно. И да, вам может показаться в какой – то момент, что вам и вовсе ничего этого и не нужно. Но это только так кажется. Со временем, мозг будет понимать, что ничего с вами страшного в итоге то и не происходит. Проще говоря, не умрете вы от того, что выложите свою картину в социальную сеть. Организм адаптируется к этому, и в следующий раз будет воспринимать это не как что – то страшное и угрожающее, а как что – то знакомое и безопасное. Поэтому единственное лекарство – действия.

Помимо страха, который не отпускает вас с дивана есть еще одна причина. Тут хочется спросить, а вам правда это нужно? Это правда нужно именно вам? А не вашему мужу, маме, коту, соседской черепахе? Бывает кто – то жалуется на свою работу, а мы ему оп и предлагаем: «а иди ка Вася ты в айтишники! Они знаешь как хорошо живут? Закачаешься». И Вася думает: «дааа, пойду учиться на java программиста, наверное интересно это». А на деле то вообще не интересно. И тут то наш Вася и испытывает тонну внутреннего сопротивления. И учиться лень, и делать лень.

Поэтому, нужно четко понимать чего хотите конкретно вы. И хотите ли вообще чего либо.

Упражнение: чего я хочу?

Начните с малого, научитесь понимать свои желания в бытовых вопросах. Хотите кофе или чай? Рыбу или курицу? Синий свитер или голубой? Не то, что проще приготовить, не то, что лежит сверху, а чего именно вы бы хотели. Подумайте.

Если, например, ищете работу, подумайте какая зарплата вас бы устроила. Не сколько положено или надо, не сколько все друзья получают, а сколько конкретно вам было бы комфортно. Если речь идет про спутника жизни – здесь тоже самое. С какими чертами характера или привычками вам было бы комфортно уживаться и проводить совместно время. И так все, по той же аналогии.

Какие ваши цели? Ответьте себе. Подумайте, это правда ваши желания? Почему вы хотите именно этого. Задайте себе 5 раз почему. Например: я хочу ходить на танцы. Почему? Что бы иметь красивое тело. Почему хочу красивое тело? Что бы быть сексуальной. Почему мне нужно быть сексуальной? Что бы привлечь мужчину мечты. Почему хочу привлечь мужчину мечты? Что бы он поправил мое финансовое положение. И так далее. Так и дойдете до истинных мотивов. И поймете, что они точно ваши, а не навязанные кем – то.

Глава 12

«Ладно, ладно, я все делаю, не сижу на диване, понял, что я этого действительно хочу… но ничего не выходит, я на том же месте» – восклицает, где – то вдалеке мой отчаянный читатель.

Возникает вопрос: дорогой, а ты пробуешь разные способы? Не наступаешь ли на одни и те же грабли?

Допустим, девушка хочет познакомиться с милым, заботливым мужчиной, и что бы их отношения продлились дольше одной ночи. Но при этом, каждый раз идет искать себе красавца в баре. Привет, статистика и теория вероятности. Кто скорей всего ей там будет снова и снова попадаться? Мужчины, которые пришли отдохнуть и ищут спутницу на одну ночь. Вряд ли так добьешься своих целей. Надо что – то менять. И в данном случае, постараться знакомиться в каком ни будь другом месте.