Быть собой. Руководство по осознанности для тех, кто на грани

Глава 8. Осознанность для подростков

Обучение осознанности в школе

По мнению известного психолога Уильяма Джеймса, «способность целенаправленно вновь и вновь возвращать блуждающее внимание составляет основу здравого смысла, характера и силы воли. Образование, которое развивает эту способность, было бы самым лучшим из возможных».

(Я бы обязательно сказала это, если бы это не сказал Уильям Джеймс.)

Обучение осознанности должно стать частью обязательной школьной программы. Не надо быть гением, чтобы понять, что, если бы у школьников развивали социальные и эмоциональные навыки наравне с развитием навыков чтения, письма и чего там еще (я была не самой прилежной ученицей, мягко говоря), это могло бы привести к снижению уровня преступности, самоубийств, употребления наркотиков и уровня психических заболеваний. Надеюсь, кто-нибудь из правительства сейчас это читает.

В меньшем масштабе, если бы следующее поколение научилось быть не такими жадными, как мы, возможно, им бы удалось спасти планету, которую мы неотвратимо превращаем в мусорную свалку. Под эмоциональным интеллектом я имею в виду способность относиться к другим обитателям Земли с пониманием и — если можно так сказать — с состраданием. Сейчас у нас не слишком хорошо с этими навыками. Более того, одни из самых успешных и умных представителей человечества фактически оказываются самыми эмоционально неразвитыми. У них все отлично с интеллектом, и они многого добились в жизни, но зачастую именно они проворачивают самые крупные аферы, от которых страдают простые люди, и не испытывают при этом ни малейших угрызений совести (см. Бернард Мейдофф, совет директоров Enron, Марта Стюарт и другие).

Современные принципы образования таковы, что детям забивают голову информацией ради оценок. Никого не волнует, действительно ли ребенок понимает предмет, если он способен запоминать факты и получать хорошие оценки за тесты. Когда человек испытывает эмоциональное давление, первое, что у него страдает, — это память. Как можно ожидать от детей, чтобы они чему-то научились, когда от них требуют только высоких оценок, а они, находясь в состоянии постоянного стресса, не могут ничего запомнить? Мозг ребенка превращается в мину замедленного действия, которая может рвануть через много лет, когда он станет взрослым, если он попадет в стрессовую ситуацию.

В школе мне нравилась история. До того момента, когда мне пришлось вызубрить за одну ночь всю историю Месопотамии… и получить D[41]. Больше никогда и ни с кем я не говорила на эту тему. Месопотамия перестала для меня существовать. Очень жаль. Потом было еще много школьных предметов, которые мне было бы интересно изучать, но я точно знала, что непременно наступит день, когда мне придется вытошнить из себя все свои знания на листок бумаги за ограниченный период времени. Так что тяга к образованию у меня пропала довольно рано.

Забудьте, что вас что-то может вдохновлять: ваша миссия как ребенка исключительно в том, чтобы перейти в следующий класс, на следующий курс и так далее, — поверьте, всегда будет что-то «следующее». У меня никогда не получалось сделать из информации по определенному курсу добротное эссе: я пишу как говорю, иногда даже не заканчиваю предложение. Поэтому сейчас я не знаю ни истории, ни математики, ни иностранных языков, ни большинства других школьных предметов, которые я с блеском провалила на экзаменах.

Не ошибается тот, кто ничего не делает. Именно исследователи, которые делают, терпят поражение, делают снова и снова терпят поражение… И есть победители! Самая достойная эпитафия: «Он попытался». Каждое новое изобретение сначала становится предметом насмешек. Многие обрушиваются на оригинальные идеи с критикой по единственной причине — потому что у них нет своих идей. Учителя должны учить детей следовать за отличной идеей, не боясь получить «неудовлетворительно» за орфографические ошибки при описании этой идеи. Между прочим, Моцарт писал с ошибками, а жители Месопотамии вообще не умели писать (я знаю, я это учила). Учителя должны стимулировать воображение детей, а не забивать их головы информацией, которую ребенок механически использует в тестах и забывает на следующий день. Поросенок не прибавит в весе оттого, что его постоянно взвешивают.