Быть здоровым очень просто

Сейчас данная информация уже не является секретом, тем более что именно на основе тех техник разработано много современных упражнений, используемых в урологии и гинекологии. В первую очередь – это упражнения для улучшения кровообращения в области малого таза и поднятия общей энергетики. Литературы на данную тему много, на телевидении выходят передачи, в Интернете тоже информации полным – полно, и мною чуть выше было дано одно упражнение, так что находите, занимайтесь и получайте удовольствие.

Как говориться, было бы желание, все остальное приложится. И так абсолютно во всем. Во всех сферах жизни.

Смысл всего вышеизложенного в том, что как только ваш гормональный фон начнет приходить в порядок, вы достаточно быстро ощутите во всем теле легкость, бодрость, силу и энергичность. Появится желание жить, творить и созидать. Появится стремление к достижению целей.

Появится ощущение, будто вы сбросили лет десять – двадцать – тридцать. А это значит, что вы снова станете веселыми и молодыми. А там где молодость, там и здоровье. А там где здоровье, там и энергия. А там где энергия, там и радость от всех жизненных достижений. Так что, действуйте.

Удачи вам!

Активное движение – долгая жизнь

Во все времена люди много двигались. Так заложено природой, что человеческое тело создано для движения. Других вариантов здесь нет. К тому же в далекие доисторические годы движение помогало сохранить жизнь, причем, в самом прямом смысле. Кто умел быстро бегать и хорошо управляться с оружием, оставался в живых. Кто не умел, становился добычей всевозможных хищников. То есть, в те годы активное движение являлось реальной жизненной необходимостью.

Сейчас же, благодаря научно – техническому прогрессу, с человека снимаются многие заботы, таким образом, освобождая ему много свободного времени. Того самого времени, которое можно направить на саморазвитие. Причем, саморазвитие всех сторон жизни: духовной, интеллектуальной, физической.

Но с другой стороны, нынешняя общественная система построена таким образом, что большинство людей просто вынуждены проводить значительную часть своего времени в малоподвижном состоянии. Вначале своего жизненного пути человек двигается много. Когда малыш начинает ходить, он играет в подвижные игры, бегает, дурачится, соревнуется с такими же малышами, одним словом находится в постоянном движении. Причем, не важно, где проходят его первые годы жизни, дома или в детском саду. Он везде двигается, потому что не может не двигаться. Идет его физический рост, и активность ребенка не знает границ. И в этом его счастье!

А вот потом начинается. Вначале школа, где он одиннадцать лет проводит за партой, делая вид, что учится. Затем институт, где тоже пять – шесть лет проходят в ленивом сидячем положении. А потом работа, преимущественно в офисе, в окружении телефонов и компьютеров, а значит, в таком же абсолютно пассивном состоянии.

Ну и о каком здоровье здесь может идти речь? Да, в школе и институте проходят уроки физкультуры. Но их не настолько много, чтобы помочь учащимся поднять физическую форму на высокий уровень. Да и то, многие девочки и мальчики разными путями получают справки об освобождении, и довольные собой, прогуливают уроки. Да и зачем нужны прыжки и подтягивания, если посидеть в социальных сетях намного «прикольней»? Ведь там, в виртуальном мире такое происходит! Скажем, появился очередной «классный» ролик, собравший миллионы просмотров. Почему так много? Ну, так в том ролике парень в кафе по глупости потратил десять тысяч рублей и от отчаяния толкнул ногой в грудь бармена, от чего последний перелетел через стол, опрокинув при этом четыре стула. Прикольно! Все, тот парень герой дня! Собрал кучу «лайков» и ходит довольный. А все вокруг только об этом и говорят!

То есть у постоянных посетителей социальных сетей появилась новая тема для разговоров. И пусть эта тема ненадолго, как правило, на один день, а порой вообще на час, но она появилась. А значит, ближайший час будет что обсудить.

Поверьте, я не утрирую. Сам в Интернете наблюдал подобные картины много раз. Один «классно» подрался, другой «конкретно» разобрался, третий «круто» на машине подрезал, а следующий вообще «на халяву кучу бабок срубил». А миллионы людей смотрят на все эти «подвиги» и обсуждают их. А зачем? Им что, заняться нечем? Своих дел нет? Да, нечем. И дел, похоже, нет. Именно праздное безделье заставляет многих тратить время своей жизни на то, что к ним самим никакого отношения не имеет.