Час твоего рассвета. Японский метод планирования жизни и достижения целей

Вероятнее всего, потребуется смелость, чтобы признать какие-то факты. Тем не менее если вы найдете время составить план, тщательно конкретизировать и проанализировать свои шаги, то стыдиться будет нечего. Даже если вы потерпите неудачу, всегда можно спланировать все заново, используя систему 5W2H. Утренний час наступает каждый день. Вы можете начать в любом месте и в любое время.

Как сделать утреннее чтение временем посева

Работа и работа, работа и подработка, работа и личная жизнь, работа и инвестиции… Для любой установки утреннее чтение может стать посевом.

У утреннего чтения есть два основных преимущества:

• вы можете сосредоточиться, и это ничем не прерывается;

• знания, полученные из книг, можно сразу применить на практике.

Утреннее чтение дает возможность без труда воспринимать написанное и рождает ощущение «я все легко и просто понимаю». Что же до вечернего чтения, то, даже если я отмечаю интересную идею, которую неплохо бы попробовать, утром я часто забываю о ней. При чтении утром вы можете сконцентрироваться на книге и сразу же применить на практике то, что узнали, тем самым улучшив свои навыки.

Но чтение не ограничивается развитием полезных навыков. Например, прочитав в журнале статью, в которой рекомендуются рестораны рядом с вашим офисом, вы решите там пообедать. (Чтение помогает и в таких мелочах.) А сходив туда на обед именно сегодня, вы пополните свой запас информации о новых заведениях. Это еще и увлекательное занятие.

Однако не буду утверждать, что утром можно читать всё: некоторые книги не подходят для утреннего чтения. Например, любовные романы, детективы и другие произведения, вызывающие волнение, приятнее читать медленно, вечером, с бокалом вина или травяного чая. Другими словами, вечером лучше взаимодействовать со своими эмоциями и читать такие произведения, для восприятия которых требуется время, такие, которые рождают у вас вопросы «А как бы я поступил?», «Что я бы сделала?» и настраивают на внутренний диалог с самим собой. И потом, уже засыпая, вы сможете ощутить, как упорядочиваются и вызревают ваши эмоции.

Утром лучше всего прочитать то, что можно применить немедленно и что содержит информацию, которая подталкивает к реальным действиям. С точки зрения ускорения и разогрева вашего «рабочего мотора» хороши легкие книги и журналы с советами и ноу-хау, а если вы учитесь, то учебники для квалификационных экзаменов (однако, читая в сонном состоянии, вы легко можете заснуть, поэтому рекомендую делать заметки). Как видите, способы чтения и применения книг зависят от различных целей.

Как найти объективные недостатки в своей работе

Многие люди с установкой на работу будут использовать утренний час для своей деятельности. В таком случае я рекомендую использовать время посева для выявления недостатков в материалах презентаций и проектов.

Бывало ли так, что вам трудно начать работу над презентацией или длинной статьей или, наоборот, вы были настолько сосредоточены на подготовке материала, что, когда позднее пересматривали его, замечали несостыковки и ошибки? В подобных случаях стоит записывать те моменты, которые вам кажутся недостатками, вместе с разными уточнениями. Я, когда пишу статьи или готовлю материалы, тоже записываю эти «недостатки».

В частности, я делаю следующее. Когда во время написания статьи я замечаю логические ошибки, то вместо того, чтобы отвлекаться и прекращать писать, оставляю комментарий (красным цветом): «предыдущее предложение не связано с последующими», «что я хочу сказать?», «ход мысли непонятен» или «подкрепить данными», – то есть оставляю такие пометки-шпильки. Это помогает мне не останавливаться в подготовке текста и работать быстро и динамично. При последующем анализе написанного можно вернуться и переделать предложения, обращая внимание на красные пометки.

Даже если на этом этапе у вас что-то не получается, вы почувствуете удовлетворение оттого, что удалось написать часть текста. Затем, пересматривая свои предложения снова и снова, вы сможете спокойно проанализировать удачные моменты и скорректировать неудачные.

Это также упражнение на самообъективацию. Снова и снова пересматривая написанное трезвым взглядом, вы научитесь выражать мысли удачнее. Если вы просматриваете свои тексты вечером, когда мозг устал, вы не будете столь критичны к себе, а вот утром сможете выискать все ошибки.

Как определить приоритеты в работе и жизни