Что делать, если в семье подросток

Упражнение на определение благого намерения нежелательного поведения

Вспомните, какое ваше поведение вам совсем не нравится: что-то, что вы делаете, но при этом не хотели бы делать впредь (грызете ногти, впадаете в гнев по пустякам и т. п.), или что-то, что вы не делаете, однако хотели бы делать (заниматься спортом, класть на место вещи, разбирать бумаги и т. п.).

Закройте глаза и вступите в контакт с той частью вас самих, что заставляет вас поступать подобным образом, и искренне поблагодарите ее за благое намерение, даже если вы еще не знаете, что это.

Спросите у той части вас самих, что ответственна за это поведение: «Пожалуйста, скажи мне, что за благое намерение ты мне предлагаешь?» или «Что ты делаешь для меня хорошего, поступая так?»

Внимание! Не стройте гипотез или предположений. Постарайтесь выслушать ответ, который возникнет внезапно.

Поблагодарите ту часть себя, что предложила вам благое намерение, и задайте себе вопрос, как ее удовлетворить в будущем иным способом.

Выводы

• Неудовлетворительное поведение соответствует неудовлетворенной потребности. Определив эту потребность, можно найти варианты более приемлемого поведения.

• Подростковый возраст характеризуется особыми потребностями, такими как поиск идентичности, стремление к самостоятельности, отделению от родителей, желание оградить собственное пространство, принадлежать к определенной группе и получить признание.

• Не критикуйте друзей подростка, они похожи на него, и таким образом вы критикуете его самого; постарайтесь получше их узнать и с ними встретиться.

Глава 3. Самоутверждение — эффект снежного кома Чем больше я себя уважаю, чем спокойнее принимаю себя, тем легче мне самоутвердиться, поверить в свои силы…

Три условия, чтобы самоутвердиться

Подростку, чтобы стать самостоятельным, надо самоутвердиться, при этом ему нужно следовать неким образцам. Он с удовольствием подражает людям, которые ему нравятся, которых он уважает, например, родителям, преподавателям, друзьям, брату или старшей сестре…

Самоутвердиться — это прежде всего заявить о своем праве на жизнь полную и насыщенную, проявить самоуважение на словах, на деле, через выражение собственных чувств по отношению к другим.

Вы совершали ошибки. «Это не ваша вина, это ваше деяние», — говорила Франсуаза Дольто. Вы старались сделать как лучше, не обвиняйте себя в ошибках прошлого. Ваши недостатки тоже участвуют в воспитании ваших детей, у которых достаточно ресурсов, чтобы преодолеть их, чтобы развиваться, чтобы учиться становиться лучше. Доверяйте им.

Если у вас несколько детей, вы не можете быть одним и тем же родителем для каждого из них, ведь вы меняетесь. Однако это делает и ваших детей уникальными. Вы учились «родительскому ремеслу» на практике, и ваш первый ребенок научил вас тем вещам, о которых вы ранее не имели представления. Но со вторым вы наверняка не повторили те же ошибки.

• Научиться любить и уважать себя