Что делать, если в семье подросток

Некоторые люди замолкают, как только количество их слушателей превышает некий предел (он варьируется и для каждого свой). Преодоление страха публичного выступления повышает самооценку. Каждый раз, как вам удается выступить, вы вырастаете в собственных глазах, и доверие к вам растет. Мучиться по поводу того, как вам надо физически держаться перед публикой, не стоит: если вы нормально себя чувствуете, значит, все в порядке.

Одному ученику, который задавал вопрос, куда девать руки во время выступления, Луи Жуве ответил: «Оставьте их на концах ваших плеч».

• Другие виды поведения, способствующие самоутверждению

Самоутверждение выражается также:

— через положение тела: отведенные назад плечи, выпрямленная спина, открытый взгляд, уверенный голос, спокойное дыхание и уверенно стоящие на земле ноги;

— через манеру одеваться, есть, заботиться о себе и гигиену;

— через манеру общения с другими: высказывать собственное мнение просто, спокойно и ясно; все, что мы говорим, должно соответствовать тому, что мы думаем и чувствуем.

Если вы родители подростка или общаетесь с ними по работе, в качестве члена семьи и тому подобное, ведете ли вы себя так, как описано выше? Следует помнить, что взрослые служат подросткам примером и помогают ему строить собственную личность. Он выбирает разные черты у людей, которых он видит, и встраивает их в свою индивидуальность.

Осознать разницу между агрессией, подчинением и самоутверждением

Подростку необходимы ваша любовь и ваше понимание, а также ваше разрешение на самоутверждение. Если вы спокойно относитесь к тому, что он отдаляется, чтобы стать более самостоятельным, он будет экспериментировать, пытаясь самоутвердиться, прибегая порой к провокациям и сопротивлению. Так он испытывает вас, пытается обрести собственную манеру поведения и обрести собственную идентичность. Помогите ему понять разницу между агрессией, подчинением и утверждением собственного «я».