Чувство штиля. Продуктивность и спокойствие в эпоху вечных дедлайнов

Вещи делают людей счастливыми, если они вызывают приятные впечатления, которые потом превращаются в воспоминания. Эти воспоминания могут стать постоянными источниками удовольствия — их невозможно уничтожить. Покупая палатку, вы покупаете счастье, если потом берете ее с собой в поход, а затем вспоминаете ночи на природе, свежий воздух и потрескивание костра. Но если палатка лежит в подвале, потому что вам «некогда» ходить в походы, то никаких воспоминаний она вам не подарит.

Счастье можно измерить многими способами. Но в целом счастье — это удовлетворенность жизнью, то есть наши позитивные мысли о том, как она проходит. В этом нет ничего плохого, но в настоящем времени наше настроение чаще всего зависит от избалованного ребенка внутри нас — переживающего «я».

Люди расстраиваются из-за несоответствия ожиданий и реальности. Приведу пример. Вы ловите себя на мысли: «Конечно, я должен(а) быть счастлив(а)! У меня красивый дом, хорошая работа». Но если вы каждый день просыпаетесь в раннюю рань, чтобы вытерпеть ужасную дорогу между вашим красивым домом и вашей хорошей работой, а затем, вернувшись домой, проводите вечер в Instagram, прокручивая профили людей, у которых дома больше и красивее, — вы не будете чувствовать себя счастливо.

Если мы признаем, что счастье в широком смысле подразумевает счастье в каждом моменте, то, чтобы стратегически инвестировать деньги в собственное благополучие, нужно понимать, что делает нас счастливыми, а что нет.

Исследования показывают, что есть виды деятельности, которые доставляют людям больше удовольствия, чем другие^{18}. Неудивительно, что секс ценится выше, чем поездки на работу — по статистике поездку на работу люди оценивают как самую неприятную часть дня. Поездка домой с работы оценивается лучше. При этом оценки других действий могут зависеть от того, кто их оценивает. Работа как таковая не ценится высоко, но раз на раз не приходится. Вы можете любить своих коллег и глубоко верить в миссию своей организации и все же считать, что собрание персонала во вторник утром невыносимо. Большинство людей любят общаться и отдыхать. А выполнение поручений в целом оценивается низко, но все зависит от поручения. Некоторые люди действительно любят ходить в продуктовые магазины, хотя многие терпеть не могут спорить с другими покупателями в переполненном супермаркете, пытаясь найти определенную лампочку, которой, оказывается, в магазине нет. Время с детьми также имеет смешанные оценки. Играть с детьми может быть весело. А вот разнимать их в драке — уже не очень.

Инвестирование денег в счастье требует качественного анализа. Вам нужно выяснить, где находятся «болевые точки» вашего времени, и подумать, что можно сделать с ними. Никто не может увеличить свое время. Как только секунда уходит, никакие деньги не смогут вернуть ее обратно. Тем не менее деньги могут изменить пропорции «хорошего» и «плохого» в жизни. Вы можете сократить время, которое тратите на то, что вам не нравится делать, и увеличить для того, что вам делать нравится. Тогда вы почувствуете, что времени как будто становится больше. Если деньги помогают вам достичь этого чувства, значит, деньги потрачены с пользой.

Если вы решили отслеживать время после прочтения главы 1, посмотрите на свой дневник времени под определенным углом — учитывая то, что только что узнали. Задайте себе несколько вопросов:

♦ Когда я был(а) счастлив(а)?

♦ Когда я был(а) несчастлив(а)?

♦ Деньги могут что-то изменить?

♦ Если да, то сколько денег потребуется?

Иногда ответы на эти вопросы могут спровоцировать серьезные денежные вложения. Если вам что-то совсем не нравится в своем дне, то тратить деньги, чтобы уменьшить время, посвященное этому, может быть разумным решением. Кто-то, кто живет рядом с работой, может провести свое утро, задержавшись в моменте за завтраком или в тренажерном зале, вместо того чтобы стоять в пробке. А еще может ездить на работу на велосипеде, тем самым превращая время в пути, которое обычно никому не нравится, во что-то достаточно приятное.

Что касается часов работы — если вам часто кажется, что их слишком много, то официальное их сокращение может быть способом инвестировать деньги в свое счастье. Думаю, многие из нас хотели бы работать при условии неполного рабочего дня. Если ваши финансы позволяют, это, безусловно, может открыть временное пространство для других занятий. Существованием подкаста The Best of Both Worlds я обязана своей соведущей, Саре Харт-Ангер, однажды решившей перейти на неполную рабочую неделю — она работает врачом четыре дня вместо пяти. А в день, когда Сара не работает, мы записываем подкаст. Ко всему прочему, она может тратить немного больше времени на чтение, спорт и ведение блога.