Дао медитации. Путь к просветлению

Прошлой ночью мое лицо дрожало, словно во время медитации, особенно внутренняя часть ноздрей. Моя грудь, вдоль меридиана Жэнь, тоже вибрировала. У меня снова произошла поллюция, но я продолжал ощущать вибрацию в нижней части живота. Она доходила до самых стоп.

17 марта

Во время утренней медитации лицо стало очень горячим и имели место мышечные спазмы ног. Мое дыхание было глубоким, медленным и свободным. Я без труда задержал его почти на две минуты. Во всем теле ощущалось приятное тепло. Казалось, будто муравьи ползают внутри носа и живота.

20 марта

Снова произошло ночное семяизвержение. Кончики пальцев рук, лицо и нос вибрировали во время медитации. Я чувствовал зуд в пенисе, и мне казалось, что я близок к эякуляции.

22 марта

Прошлой ночью у меня была эрекция, поэтому я решил направить энергию вверх по спине и преобразовать цзин в ци. Однако опять произошла поллюция. Кончики пальцев рук дрожали долгое время. Затем я ощутил движение ци вдоль всего Малого Небесного Круга. Ночью во время медитации во рту было много слюны. Я чувствовал, как что-то движется от моего уха по затылку, словно насекомое. Я попытался сбросить его, но там ничего не было.

23 марта

Я продолжаю ощущать вибрацию в кончиках пальцев, иногда продолжительное время. Ночью в кровати ощутил дрожь в подошвах, иногда она поднималась к пальцам ног. Стопы чесались. Во время медитации иногда казалось, как будто яркий свет, подобно звезде, проплывает перед моими глазами. Утром, закрыв глаза, я увидел яркое желтое кольцо. Я протер глаза и открыл их, и оно исчезло. Но, когда я их закрыл, оно появилось вновь.

24 марта

Медитируя утром, я ощутил дрожание в своем животе, пальцах рук и подошвах. На днях во время медитации зудела моя мошонка, но это прошло. Мой пенис продолжает то и дело эрегировать практически мгновенно. Теперь это легко контролируется концентрацией на Даньтяне. Кончики пальцев рук дрожали целый день. До этого момента большая часть вибраций приходилась на левую ногу, но теперь то же происходит с правой ногой.

25 марта

Сегодня между утренними лекциями я совершенно отчетливо ощущал самопроизвольное движение ци по Малому Небесному Кругу.

26 марта

Во время дневной медитации ощутил движение ци к кончикам пальцев рук и к подошвам стоп. В мошонке зуд, но приятный. Я почувствовал, как будто что-то вошло снаружи в пенис и яички. Я чувствовал себя очень хорошо и было очень трудно сконцентрироваться, но я заставил себя сосредоточиться на Даньтяне. Чувствовал движение горячей ци между яичками. Мой пенис становился то тяжелым, то легким, и после десяти колебаний стал очень легким. Затем я ощутил горячий поток ци, текущий из моего пениса в область ануса, а потом к ногам, особенно к левой. Я оставался сосредоточенным на Даньтяне. Везде, где текла ци, было очень приятно и комфортно.

* * *

Преобразование цзин в ци произошло у Чэня за очень короткий срок — всего три месяца. Он был молодым и очень здоровым, но, что особенно важно, он был не женат и не имел подруги. В то время в Китае большинство студентов не имело сексуального опыта. Воздержание Чэня от сексуальной активности обеспечило его быстрый прогресс. Вы должны сдерживать себя подобным образом и не использовать накопленную сексуальную энергию для усиления сексуальной активности, в противном случае, вы лишь истощите себя и никогда не достигнете прогресса.

4–4. Преобразование ци в шэнь (лянь ци хуа шэнь)

Когда вы обнаружите, что вы хорошо и уверенно выполняете практику лянь цзин хуа ци, можно будет сказать, что «работа ста дней завершена». Для вас этот срок может существенно отличаться от указанного, поскольку каждый человек индивидуален. Но, так или иначе, наступит время, когда вы будете хорошо выполнять практику лянь цзин хуа ци. Вы сами будете знать, когда это произойдет.

Во время этого периода вся ваша физиология совершенно изменится. Некоторые явления, которые вы сможете наблюдать, скажут вам об этих изменениях. Жара и холод больше не будут беспокоить вас, как раньше. Вы будете реже простуживаться и болеть гриппом, станете намного энергичнее. Если раньше вы спали восемь часов в сутки, то теперь за семь или даже шесть часов будете высыпаться гораздо лучше. Зрение и слух, вместо того чтобы ухудшаться с возрастом, будут оставаться ясными. Ваша кожа станет гладкой, словно кожа ребенка. Люди, знавшие вас раньше, заметят, что в ваших глазах появился какой-то новый блеск. Ваше дыхание тоже изменится. От скованного, жесткого, часто спазматического дыхания вы перейдете к дыханию, при котором мышцы груди расслаблены и движутся легко и плавно. Вы будете, как правило, совершать всего лишь три или четыре дыхательных цикла в минуту.