Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу

Сейчас я даже не делю свои мысли на плохие и хорошие – они просто мои. И вы когда-нибудь к этому придёте. Подумайте о маленьких детях. Они могут выпалить что-то негативное и уже в следующую минуту беззаботно переключиться на новую мысль, на очередную игру. Но они же не притягивают катастрофические последствия. Вы не осуждаете их. И они не осуждают себя. Они знают, что их всё ещё любят, несмотря ни на что. Дети учатся. И мы тоже учимся. Поэтому не относитесь к себе слишком строго. Просто любите себя. Будьте собой.

Чтобы понять, какой вы на самом деле, спросите себя: «Если бы я заново создавал себя, кем бы я был? Каким бы я был, если бы меня никто не видел?» Задавая себе эти вопросы, помните, что вы больше не пытаетесь нащупать жизненный путь с закрытыми глазами, о чём мы говорили в главе 1. Вы больше не живёте в мире пяти чувств. Вы смотрите на него чистым, незамутнённым взглядом. Так каким вы видите себя теперь, без предубеждений относительно того, каким всё должно быть? Как вы ощущаете себя? Если вы не можете с уверенностью ответить на этот вопрос, то спросите своего внутреннего мистика: «Хочу ли я видеть себя лёгким, свободным, успешным, креативным?» Проследите за тем, какой образ возникнет в вашем сознании.

Причина, по которой мы притягиваем нежелательные вещи в свою жизнь, никак не связана с негативными мыслями. Мы создаём свою реальность с помощью багажа эмоций и убеждений, который тащим из прошлого. Как только мы отпустим его, слушая внутреннего мистика и любя свою истинную сущность, сразу начнём видеть мир по-новому. Мы создаём ту жизнь, которую хотим, а мир всего лишь отражает её.

То, каким мы видим мир, зависит от линзы, сквозь которую мы на него смотрим. Меняя свои убеждения, и, следовательно, меняя линзу, мы изменяем и свою картину мира. Другими словами, когда мы смотрим на мир более благосклонно, то замечаем в нём больше хорошего. Если же мы взираем на мир со злостью, то он возвращает нам это чувство. Например, купив новую машину, вы внезапно начинаете замечать вокруг множество машин той же марки, хотя раньше, до того, как вы выехали на ней из салона, они почти никогда не попадались вам на глаза. Или, скажем, вы приобрели машину очень необычного цвета, просто чтобы выделиться, а затем увидели, что вокруг очень много машин такого же цвета. Моя первая машина была ярко-красной. Я и не подозревала о том, как много на дороге красных машин, но став хозяйкой одной из них, я была поражена!

То, каким мы видим мир, зависит от линзы, сквозь которую мы на него смотрим. Меняя свои убеждения, и, следовательно, меняя линзу, мы изменяем и свою картину мира.

На уровне эзотерики существует научное подтверждение того, как мы влияем на нашу реальность. Подумайте о книге профессора Масару Эмото «Послания воды», в которой он описывает свои эксперименты с водой. Он выяснил, что мысли и чувства, состояния и музыка оказывают воздействие на физическую реальность, – в данному случае на форму кристаллов замёрзшей воды. (1) А в 1998 году исследователи в Институте науки Вейцмана провели эксперимент в контролируемых условиях, который продемонстрировал, как поток электронов изменяется под воздействием взгляда. Эксперимент показал, что, чем дольше длится «наблюдение», тем более сильное влияние наблюдатель оказывает на происходящее. (2) В предсмертном состоянии я ясно поняла, что не только мысли формируют мою реальность, но также внимание и любовь к себе. Единственное, что я должна делать, это быть собой. Бесстрашно. Бесстрашно быть собой – значит любить себя достаточно сильно для того, чтобы позволить себе жить без эмоционального багажа и предрассудков, без старания видеть мир таким, каким его видят другие. Это значит не нуждаться в одобрении окружающих, чтобы почувствовать себя ценными, не оправдываться за то, какой вы есть. Это значит быть уверенным в том, что вы ценны, достойны и не должны это никому доказывать, в том числе самим себе.

Короче говоря, именно страх мешал мне быть самой собой (страх кому-то не понравиться, вызвать неодобрение, оказаться недостаточно хорошей). А любовь помогла мне снова вернуться к себе. Чем сильнее я люблю себя, тем яснее понимаю, что заслуживаю возможности выражать свою личность, не принося за это извинений. Вот как это работает. Позволяя себе быть собой, вы посылаете себе сообщение: «Я люблю себя, и во мне всё прекрасно и правильно».