Читаем Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу полностью

Когда мы осознаём, что наше физическое тело всего лишь крошечная часть нашей цельной сущности, до нас доходит, что раньше, встречая людей, мы знакомились с осколком их личности. В этот момент мы понимаем, насколько мелочным и неважным было то, из-за чего мы ссорились, волновались и спорили. Мы также осознаём, что раздували огромную проблему из незначительной неприятности, поскольку не видели, что наша видимая и осязаемая часть является всего лишь крохотной составляющей чего-то огромного, того, что невозможно постичь с помощью пяти чувств.

Недавно я получила письмо со следующим вопросом: «Что, если у вас есть огромная мечта всей жизни? Откуда она взялась и что с ней делать? Правильно ли постараться и сосредоточить на ней все свои мысли и чувства, то есть применить Закон притяжения? Ограничу ли я себя, сделав так?» Я ответила, что, когда мы формируем образ или загадываем желание исходя из своего текущего состояния, наш образ ограничен тем, что мы видим или знаем в данный момент.

Приведу пример из собственной жизни. Когда я боролась со своим заболеванием, больше всего на свете я хотела выздороветь, и поэтому приступила к созданию карты желаний. Это было в 2005 году, до появления цифровых карт желаний. Я купила пробковую доску, вырезала фотографии здоровых людей из журналов и составила из них коллаж. Какое-то время мне нравилось работать с картой желаний, но затем, не заметив признаков крепкого здоровья или хотя бы какого-то улучшения в своём теле, я поникла и стала бояться ещё сильнее. Минус карты желаний заключается в том, что, если ваше желание не начинает воплощаться в скором времени в том виде, в котором вы этого хотите, вы испытываете страх и сомнение. А когда вы начинаете испытывать страх, то теряете ощущение любви и вдохновения, с которых вы начинали.

Если вы переживаете трудные времена, значит, в настоящий момент ваша реальность выглядит не так, как вы того хотели. Вы вряд ли захотите начать с этого места. Когда вы злы, испуганы или огорчены, вы переходите в режим выживания, в котором начисто лишены вдохновения. Наши творческие соки перестают течь, когда мы находимся в этом режиме, поэтому нам попросту не удаётся вообразить позитивный исход. Вместо этого сфокусируйтесь на том, что могло бы улучшить текущий момент, даже если это будет совсем крошечный шаг. Независимо от состояния вашей жизни, подумайте, что можно сделать, чтобы сделать её лучше. Например, провести время наедине с любимым человеком, побыть в одиночестве, послушать музыку, установить связь с высшим Я, поразмыслить о том, что вам пытается сообщить та или иная ситуация, или даже спросить себя: «Кем бы я был, если бы никто меня не видел?» Вот что я делаю.

Одна женщина написала мне о том, что раньше использовала карты желаний и следовала всем протоколам, составленным апологетами Закона притяжения, но всё это никогда не приводило к желаемому результату. Затем, посмотрев одну из моих видеозаписей, она осознала, что всё это время загадывала желания в состоянии страха, дефицита и выживания, то есть, видела реальность сквозь линзу. Тогда она сменила тактику и постаралась концентрироваться на небольших улучшениях ситуации, которые могут произойти в ближайшее время. Шаг за шагом она продвигалась вперёд, пока не заметила, что оказалась в положении, намного более благоприятном для создания светлого будущего. Более того, она поняла, что не нуждается во вспомогательных инструментах вроде карты желаний, потому что прибегала к ним только во время фазы страха.

Оглядываясь на свою жизнь, я вижу, что желаемая реальность, которую я приколола к пробковой доске, была весьма ограничена в сравнении с тем будущим, которое моя дхарма (истинная божественная цель) приготовила для меня. Это будущее было бесконечно более прекрасным, чем то, что я могла придумать в то время, учитывая, что тогда я находилась в режиме выживания.

Мы не способны вообразить то, что ещё не видели, как не можем угадать очертания айсберга, скрытые под толщей воды. Поэтому, ставя цели и даже составляя карты желаний, мы ограничиваем себя сокращённой версией будущего, поскольку даже не подозреваем о том, кто мы на самом деле.

Перейти на страницу:

Все книги серии Психологический бестселлер (Эксмо)

Язык взаимоотношений (Мужчина и женщина)
Язык взаимоотношений (Мужчина и женщина)

На пороге третьего тысячелетия мы все так же пребываем в неведении о взаимоотношениях полов, как и в начале времен, и поэтому продолжаем добывать крупицы знаний на полях семейных сражений. Зализывание ран — процесс длительный и не всегда успешный. Помощь в восполнении пробелов в этой области знаний Вам окажут Аллан и Барбара Пиз. Они научат Вас ретироваться с поля боя, а иной раз и избежать самой схватки. А те физиологические и психологические различия, которые делают нас такими разными и неповторимыми, больше никогда не будут препятствиями для бесконфликтного общения. Практические советы, которые легко выполнить, помогут Вам не только наладить теплые и доверительные отношения в семье, но и сделают Вашу жизнь гармоничнее и счастливее.

Алан Пиз , Барбара Пиз

Психология и психотерапия
Спросите у психолога
Спросите у психолога

Перед нами ежедневно встает множество проблем, разрешить которые нам не всегда удается достаточно безболезненно. И тут может потребоваться помощь профессионального психолога.Сергей Степанов много лет вел «колонку психолога» в таких периодических изданиях, как «Вечерняя Москва», «Неделя», «Аргументы и факты», отвечая на бесчисленное количество вопросов от читателей, и накопил немалый «багаж советов», которые помогут разобраться с наиболее часто встречающимися ситуациями. Когда вовремя сменить место работы, кто должен быть хозяином в семье, как правильно тратить деньги, что делать, если ребенок ушел в «виртуальную реальность», можно ли выучить английский язык за неделю, как поделить наследство и при этом никого не обидеть, как относиться к «позднему» браку – на эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге.И даже если вы не сразу сможете разрешить свою проблему, а лишь измените отношение к ней, то это уже почти победа!

Сергей Сергеевич Степанов

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Язык внешности
Язык внешности

Об умении видеть людей насквозь рассказывают легенды. Но каждый из нас, не обладая этим уникальным даром, может составить представление об окружающих не только по их суждениям и поступкам, но и по их внешности. Считается, что мнение о человеке складывается в первые 15–20 секунд общения, и за столь короткое время может возникнуть симпатия или неприязнь, расположение или недоверие. Знание «бессловесного языка» необходимо в наш век скоростей и постоянной спешки, чтобы успешно строить наши деловые отношения с партнерами и не забывать о радостях общения с близкими людьми. Этому языку пока еще нигде не учат, и поэтому автор попытался наиболее подробно осветить в своей книге все аспекты невербального общения, с помощью которого можно наиболее точно составить представление о человеке. К ним относятся мимика и жесты, выражение лица, почерк, стиль одежды, прическа, макияж, сила рукопожатия и многое-многое другое, включая убранство дома. Вы научитесь делать правильные выводы и избегать ошибок в понимании другого человека.

Сергей Сергеевич Степанов

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Почему мужчины врут, а женщины ревут
Почему мужчины врут, а женщины ревут

Быть мужчиной нелегко, но и женщиной не проще…Личные и семейные отношения подвергаются таким же стрессам, как и вся наша «сумасшедшая» жизнь. Женщины злятся, а мужчины удивляются и ничего не понимают.Нарушение распределения «мужских» и «женских» ролей в современной жизни приводит к неминуемым конфликтам.Всемирно известные эксперты по межличностным взаимоотношениям Аллан и Барбара Пиз в своей умной и увлекательной книге попытались найти ответы на те вопросы, которые задает себе женщина, проснувшись воскресным утром: «Почему мужчины вечно посматривают на других женщин? Почему они всегда диктуют нам, как мы должны думать и поступать?» Мужчины твердят совсем иное: «Почему женщины вечно нас пилят? Почему они никогда заранее не говорят о своих желаниях?»Оцените эту книгу по достоинству, и, быть может, море вашей совместной жизни станет намного спокойнее!

Алан Пиз , Аллан Пиз , Барбара Пиз

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Похожие книги

13 ключей к пониманию себя, своего окружения и своих отношений
13 ключей к пониманию себя, своего окружения и своих отношений

Казалось бы, в современном мире, где информация является важным глобальным ресурсом, не должно возникать проблем с получением тех или иных знаний. На практике это значило бы, что современные подростки информационно подкованы и, следовательно, не повторяют ошибок своих родителей. Почему же тогда в ХХI веке проблемы подростков никуда не исчезли?Почему девочки и мальчики все также попадают в «плохие» компании? Почему современные дети страдают от депрессий?Автор этой книги, психолог Анна Просветова, уверена, что в основе — вечный недостаток общения. Современным родителям, впрочем, как и когда-то их родителям, катастрофически не хватает времени, чтобы откровенно поговорить с детьми о проблемах, которые их беспокоят. Родители не всегда могут найти правильный ответ на непростую на непростую ситуация, в которой оказался их ребенок.Прочитав эту книгу, ваш ребенок поймет, что он — личность, научиться уважать себя. Сможет легко находить правильных друзей, будет достигать целей и планировать собственное, счастливое будущее. Рекомендуем книгу не только подросткам, но и их родителям. Как показывает практика, многим взрослым также не помешает узнать о Ключах, которые открывают дверь к счастью.

Анна Просветова

Самосовершенствование / Психология / Образование и наука
Karmalogic
Karmalogic

Этой книгой легендарный консультант и психотерапевт Алексей Ситников запускает уникальный международный краудсорсинговый проект создания современного свода универсальных законов жизни, которые способны оказывать влияние на судьбу, предупреждать о возможных ошибках при взаимодействии с окружающим миром природы и людей, а также служить гармонизации внутреннего мира человека. Читатель сможет не только подключиться к обсуждению формулировок, степени важности и способов применения перечисленных в книге 54 законов судьбы (полученных в результате дискуссий на многочисленных семинарах, тренингах, коучинговых / психотерапевтических сессиях, интернет-форумах), прислать свои истории из жизни, подтверждающие их действие, создать свой личный перечень принимаемых и соблюдаемых законов, но также сформулировать и предложить для всеобщего обсуждения новые законы и стать, таким образом, участником впечатляющего социального исследования, способного повлиять на гармонизацию современного турбулентного мира, улучшение взаимопонимания людей разных культур и религий, возрастных и профессиональных социальных групп, мировоззрений и политических систем.Книга ориентирована на широкий круг читателей, а оригинальная методика и уникальные результаты будут интересны специалистам в области психологии, социологии, педагогики, политологии, маркетинга.

Алексей Петрович Ситников

Самосовершенствование