Эти состояния нам нужны и важны. В своей жизни нам важно их чувствовать, проживать, осознавать и учиться обращаться с ними. Препятствием к зарабатыванию денег они становятся тогда, когда происходит фиксация и зацикленность, когда эти состояния стойкие и невозможно из них выбраться. Тогда они управляют нами, иногда поглощают, и в них можно даже утонуть.
СТРАХ – ЧАСТЬ ИНСТИНКТА САМОСОХРАНЕНИЯ, ОН ОБЕРЕГАЕТ НАС ОТ ОПАСНОСТИ.
Бывает, что страх сковывает, мешает начать действовать. Страх всегда живет в теле, в разных его местах: в груди, в спине, в области живота.
Каким он бывает?
■ Страх неудачи: я проиграю, меня засмеют; страх стыда и позора.
■ Страх проявлять себя: вдруг все увидят, какой я на самом деле? (На самом деле я не такой хороший, каким хочу казаться.)
■ Страх ошибки: если я ошибаюсь, значит, я плохой, а мне плохим быть не хочется, поэтому я даже пробовать не буду.
■ Страх хотеть: много хочешь – мало получишь; лучше ничего не хотеть, тогда можно радоваться любому результату.
■ Страх обидеть или расстроить маму: если я что-то сделаю не так, то мама расстроится. А я обязательно что-то сделаю не так, поэтому лучше ничего не делать.
■ Страх наказания: я помню, что очень хотела обрадовать маму и вымыла полы кухонным полотенцем, потом постирала его и повесила сушиться на веревку во дворе. С полотенца капала не особо чистая вода. Мама не только не обрадовалась, она меня отругала. С тех пор для меня уборка и стирка – наказание и я боюсь браться за что-то новое – вдруг не получится и меня опять отругают, как когда-то в детстве.
■ Страх мечтать: ну ты и размечтался, не бывает в жизни такого. Серия неудач, череда несбывшихся желаний приводят к такому результату, что можно сложить лапки и перестать фантазировать и мечтать.
Страхи могут помешать достижению вашего финансового благополучия, если проявляются в таких ситуациях, когда вы боитесь:
■ начать что-то новое;
■ уволиться;
■ принимать решения;
■ менять место жительства;
■ писать посты и продвигать себя в соцсетях;
■ проводить прямые эфиры;
■ поднять цену за свою консультацию;
■ попросить плату за сверхурочную работу;
■ начать заявлять о себе;
■ просить деньги у мужа.
Это напрямую связано с количеством зарабатываемых денег в современном мире.
За всем этим, чаще всего, скрывается негативный детский опыт, который так и остался непрожитым.
В кабинете у меня Яна.
Ее запрос: «Не могу поставить адекватную цену своему товару. Не могу поднять стоимость своих услуг». Разбираем самую последнюю ситуацию, когда это чувство всплыло.
Чувство находится в центре груди. Диссоциируем это чувство. Высаживаем на воображаемый стул. Образ выглядит как светящийся шар. Его сжимает сильная мужская рука.
Прошу Яну пересесть в ее образ.
В образе хочется сжаться; возникает чувство беспомощности, несправедливости, обиды, страха. Ощущения пятилетней девочки.
Пересаживаю Яну на свое место.
Теперь она видит прямо перед собой девочку. В ее руках ножницы. Ощущение такое, что девочка хотела сделать что-то красивое, но совершила ошибку.
Всплывает ситуация, когда девочка играла бабушкиными платками и решила сшить себе «цыганскую» юбку. Порезала ножницами платки. Дедушка был очень рассержен, долго ругал ее и отшлепал.
Ситуация давно стерлась из памяти, но каждый раз, когда уже взрослая женщина делает что-то своими руками и хочет показать это другим, всплывает этот страх оценки и наказания. Именно это и мешало уже взрослой Яне свободно и спонтанно оценивать свой труд в реальной жизни.
В результате нашей совместной работы произошло принятие собственной самоценности. Яна легко прошла проверку в воображаемой ситуации.
– Назовите ту цену за свое изделие, которую считаете реальной и адекватной своему труду.
Называет.
– Представьте, что тот, кто хочет купить, говорит вам: «Ой, это очень дорого». Что вы чувствуете? Как вы реагируете?
– Я чувствую себя расслабленно, мне не хочется сделать тут же скидку. Возможно, я подробнее расскажу об использованных материалах и качестве своего продукта. Я чувствую, что делаю это с достоинством.
Через месяц Яна позвонила сказать, что дела у нее идут хорошо и она больше не испытывает трудностей, чтобы продавать свой товар по адекватной цене.
Страх нередко смешивается со стыдом. Стыд – это базовая эмоция, она основывается на страхе потерять любовь и принятие близких людей, от которых зависит собственная жизнь.
У ребенка стыд формируется с момента осознания им того факта, что он отдельный человек, который нуждается в любви и принятии родителя и может их лишиться.
Таким образом, стыд связан, с одной стороны, с развитием автономии человека, а с другой – с потребностью во взаимности.
Стыд имеет позитивные функции. Он учит нас:
■ как, где и насколько можно открываться другим,
■ не обижать и не обижаться,
■ исправлять ошибки,
■ развивать эмпатию и тактичность,
■ повышать уверенность в себе.