Детский сон. Простые решения для родителей

У большинства детей в какой-то степени присутствует кислотный рефлюкс; мы обычно называем его «отрыжкой». Он достигает максимума в четыре месяца и обычно проходит к году. Рефлюкс редко вызывает плач или колики, но определенно может создать проблемы с дыханием: например, ночной кашель, хрип и дыхание с присвистом. Это происходит, когда желудочные соки поднимаются вверх в горло, а затем опускаются в легкие, раздражая все, с чем соприкасаются.

Если у вашего ребенка непрекращающийся кашель, спросите у врача, не может ли рефлюкс быть его причиной. В числе решений этой проблемы может быть добавление небольшого количества риса в искусственное питание для того, чтобы оно стало погуще, изменение позы, в которой спит ребенок, исключение продуктов, содержащих коровье молоко, или прием лекарства.

Нарушение дыхания во сне: дети, которые храпят и давятся

Тимми, очаровательный трехлетний сын Кэрол, постоянно простужался, когда начал ходить в детский сад. Но это было не самое худшее! Он становился все более вспыльчивым, привередливым в еде и открыто проявлял непослушание – каждое утро дрался и кричал, когда его оставляли в детском саду.

Свекровь обвиняла Кэрол в том, что она слишком балует Тимми («Твоего мальчика просто нужно приучить к дисциплине, как и всех детей»). Но материнский инстинкт Кэрол подсказывал, что причина кроется в чем-то другом, и она решила сводить сына на обследование.

Ей задали очень много вопросов, и, в частности, врач спросила, храпит ли Тимми.

– Как матрос, – рассмеялась Кэрол.

Тогда врач спросила, не бывает ли по утрам на подушке у Тимми следов слюны и не просыпается ли он с темными кругами под глазами.

– Каждое утро, – удивленно ответила Кэрол.

Вот оно что! Врач попросила Тимми открыть рот и сказать «А-а», а потом повернулась к Кэрол и воскликнула:

– Да у него огромные миндалины! Неудивительно, что у него такие проблемы – он, вероятно, задыхается всю ночь напролет.

Врач сказала, что у Тимми апноэ во сне, и назначила удаление миндалин и аденоидов. Кэрол чувствовала себя ужасно от того, что Тимми так долго страдал, но испытывала и облегчение: наконец выяснилась причина его проблем – и проблемы оказались решаемыми.

– Это чудо, – объявила Кэрол через неделю после операции. – Он отлично ест, набирает вес и великолепно спит. На самом деле он теперь спит по ночам так тихо, что мне приходится наклоняться над ним, чтобы понять, дышит ли он.

Ребенок, страдающий нарушением дыхания во сне, прилагает усилия, чтобы вдохнуть достаточно воздуха, когда спит. Он чувствует себя хуже, если лежит на спине (потому что из-за силы тяжести горло сужается еще больше). Малыш, страдающий нарушением дыхания во сне, часто может выгибать шею и открывать рот в попытке захватить как можно больше воздуха.

Симптомы нарушения дыхания во сне могут проявиться рано, в два года – когда миндалины и аденоиды быстро растут, – и давать о себе знать вплоть до подросткового возраста и даже когда ребенок станет совсем взрослым.

Примерно у 7–12 % маленьких детей наблюдается так называемый первичный храп[23] (более трех раз в неделю), причиной которого является легкая закупорка дыхательных путей. Но у 1–3 % детей развивается тяжелая форма закупорки дыхательных путей (90–100 %), и они страдают от апноэ.

Что такое миндалины и аденоиды?