Девочка, девушка, женщина + «мужская партия». Танцуют все!

Adrenal fatique проявляется следующими состояниями

• Синдром хронической усталости.

• Фибромиалгия.

• Хронические боли.

• Психоэмоциональные расстройства.

• Тиреоидная дисфункция (гипо- или гипертиреоз).

• Аутоиммунные заболевания.

• Аллергия / атопия / бронхиальная астма.

• Воспалительные и функциональные заболевания ЖКТ.

• Мальабсорбция / мальдигестия.

• Хронический кандидоз ЖКТ и гениталий.

• Респираторные инфекции.

Ключевые признаки

• Повышенная (патологическая) утомляемость / постоянная усталость.

• Извращение циркадных ритмов.

• Разнообразные нарушения сна.

• Неосвежающий сон / утренняя разбитость / усталость, затрудненное пробуждение.

• Обычно улучшение и полное пробуждение после ланча / обеда.

• В 14–15 часов все еще низкий уровень энергии / самочувствия.

• Обычно лучшее самочувствие после 18 часов.

• Обычно около 21–22 часов уже утомлены, но, как правило, не ложатся в это время.

• Если не заснули до 23 часов, то может быть следующий всплеск энергии, часто длящийся до часа-двух ночи.

• Часто наилучшая работоспособность поздней ночью / ранним утром.

• Наутро вновь потребность в длительном сне.

• Наиболее глубокий, освежающий сон часто между семью и девятью утра.

• Апатия ко многим важным и интересным вещам.

• Нервозность и раздражительность.

• Избыточные страхи и опасения.

• Депрессия или гипотимия, циклотимия.

• Легко смущаются, приходят в замешательство.

• Легко перегружаются / нет резерва.

• Неспособность к концентрации, особенно до завтрака / ланча.

• Плохая память.

• Снижение либидо, сексуальные дисфункции.

• Вегетативная дисфункция.

• Дисбаланс нейромедиаторов: высокий / низкий уровень катехоламинов, низкий – дофамина и серотонина; повреждение гиппокампа и др. кортизолом.

Кортизол в контроле гликемии

• Нормальный кортизол = нормогликемия.

• Высокий кортизол = инсулинорезистентность / гипергликемия.

• Низкий кортизол = гипогликемия.

• Пациенты с нестабильным сахаром (склонностью к гипогликемиям) почти всегда имеют AF и наоборот!

• Уровень гликемии – ключевой фактор, контролирующий состояние ГГНО.

• Гипогликемия индуцирует ГГНО и продукцию глюкокортикоидов – поддержание нормогликемии за счет глюконеогенеза.

• Очень часто гипогликемия является вторичной по отношению к постпрандиальной гипергликемии при употреблении легких углеводов.

• Таким образом, повторные и частые гипогликемии = стрессор, очень сильно истощающий надпочечники.

Adrenal fatigue и ожирение

• Хотя при СНН большую часть дня кортизол низкий, пациенты могут давать временные всплески в ответ на:

• гипергликемию / гиперинсулинемию,

• гипогликемию.

• На фоне разбалансированной гормональной системы транзиторных всплесков может оказаться достаточным для переедания и набора веса даже на фоне низкого базового уровня кортизола.

Симптомы Adrenal fatigue

• Склонность к гипогликемиям, особенно при стрессе.

• Патологическая тяга к легким углеводам или жирному.

• Плохая переносимость углеводов без жира или белка.

• Хорошее самочувствие от жирной пищи.

• Часто потребляют жирную пищу и кофе, чтобы «завести» себя.

• Гипогликемия может вызывать раннее пробуждение. Поздние перекусы легкими углеводами усугубляет ситуацию.

• Непереносимость голода.

• Низкие запасы гликогена, слабый глюконеогенез, резкие колебания уровня инсулина.

• Патологическая тяга к соли (гиповолемия, стимулирует альдостерон) + специи.

Ключевые признаки усталости надпочечников

Сердечно-сосудистые

• Гипотензия.

• Ортостатическая гипотензия, обмороки.

• Головокружение, «пустота в голове».

• Холодная, влажная, бледная или мраморная кожа.

• Отечные лодыжки, больше к вечеру.

• Самочувствие лучше в горизонтальном положении.

• Потребность лечь после физической нагрузки или эмоционального стресса.

• Головные боли.

• Тахикардия, сердцебиения.

• Метеочувствительность.

• Повышенная потливость, в том числе по ночам.

• Недостаток прессорного действия кортизола, дефицит альдостерона, вторичное снижение экспрессии адренорецепторов и стимулирующего действия катехоламинов, микроциркуляторные нарушения, миокардиодистрофия, вегетативная дисфункция.

Аллергические

• Аллергия, гиперчувствительность.

• Атопия / поллиноз, бронхиальная астма.

• Хронические дерматиты.

• Склонность к аутоиммунным заболеваниям.

• Множественная химическая чувствительность / аллергия.

• Хронические и / или частые инфекции, особенно респираторные.

• Замедленное восстановление после инфекции / рецидивы.

Физически

• Низкая толерантность любых нагрузок и стресса.

• Бо́льшие усилия для решения повседневных задач.

• Замедленное восстановление / заживление после травм и операций.

• Снижение социальной активности и / или появление многочисленных симптомов после травм или болезней.

• Снижение базальной температуры тела (дифдиагноз с гипотиреозом).

• Мышечная и суставная боль.

• Дисбаланс анаболизма и катаболизма и др.

Гинекологические проявления

• Тяжелый ПМС.

• Ранняя и тяжелая менопауза.

• Синдром доминирования эстрогенов.