Диета красоты. Система питания голливудских звезд

...

Не попадитесь на удочку: корректирующий покраснение консилер синего или зеленого цвета

Еще в третьем классе нам рассказывали, что на цветовой гамме красный цвет находится на противоположной стороне от зеленого. Но это не значит, что если вы нанесете зеленую липкую массу на красную и шелушащуюся кожу, то тем самым выровняете цвет своего лица. (Скорее вы будете выглядеть как Злая ведьма с Запада.) Все, что вам потребуется, чтобы скрыть красноту, – это консилер хорошего качества (в тон коже).

Определение причины краткосрочных сыпей

Лечение дрожжевой сыпи

Дрожжевые грибы (которые «питаются» мертвыми клетками кожи и жиром) всегда присутствуют на нашем теле, но для большинства людей они, как правило, безвредны. Гормональный сбой, стресс, перегревание или переохлаждение, а также чрезмерно активные сальные железы могут обусловить развитие дрожжевой инфекции, что, в свою очередь, может привести к развитию заболеваний-близнецов: себорейный дерматит, который вызывает развитие сухих, хлопьевидных бляшек на носу, ушах, веках и коже головы (где его часто называют перхотью), и фолликулит, вызванный грибами рода Pityrosporum, – сыпь, состоящая из угрей, похожих на акне, которые возникают на шее, груди и спине. (Фолликулит можно отличить от акне, если внимательно присмотреться к размеру и форме прыщей. При фолликулите появляются маленькие прыщи и угри примерно одного размера, которые можно отличить от акне.)

Я называю их заболеваниями-близнецами, потому что они оба обусловлены ростом одного и того же типа дрожжевидных грибов и у многих людей обострения наблюдаются примерно в одно и то же время, поэтому у вас одновременно могут появиться перхоть и маленькие прыщики на лице и теле. Хотя медицина на сегодняшний день пока не может предложить эффективного лечения ни для одного из этих заболеваний, вы можете контролировать симптомы зуда и шелушения. Вот что я рекомендую:

• Необходимо употреблять в пищу такие продукты, которые помогут поддерживать сахар в крови на постоянном уровне, хотя более маленькие, но более частые порции, а также употребление в пищу продуктов с низким гликемическим индексом – важные этапы Диеты красоты. Они особенно важны для людей, которые сражаются с дрожжевыми инфекциями, поскольку дрожжи процветают в «сладкой» среде, т. е. когда уровень сахара в крови слишком высок (а это значит, что вы будете страдать от зудящей и шелушащейся кожи еще очень долгое время). Кроме того, победить рост дрожжевых грибов и возникающее в результате воспаление можно, если употреблять в пищу противовоспалительные препараты, например Омега-3 жирные кислоты (это же касалось людей, страдающих от псориаза и экземы), а также контролируя углеводы, которые вы употребляете в пищу вместе с протеинами и здоровыми жирами.

ИЗ АРХИВА ДОКТОРА ВУ

Пациентка: Ариана.

Проблемы с кожей: фолликулит, вызванный грибами рода Pityrosporum.

Чувствительность к еде: хала [20] , алкоголь, сок.

Со слов Арианы: Когда мне было 12 лет, у меня диагностировали диабет II типа, и с тех пор я каждый день получаю инъекцию инсулина для регулирования уровня сахара в крови. Хотя я всегда контролирую, что я ем, каждую пятницу я пеку хала (он готовится из муки, дрожжей, масла, сахара и соли) для еврейского праздника Шаббат. Это не просто традиция. Хлеб хала – моя любимая еда.

На самом деле я люблю его настолько сильно, что раньше я ела его на завтрак и на ланч каждый день. Тогда у меня и началась сыпь. Моя кожа стала жесткой, и каждый день я просыпалась и находила на ней от 10 до 20 новых угрей. Когда я заметила, что уровень сахара в крови также повышается, я сразу поняла, в чем дело. Сейчас я знаю, что, если уровень сахара повышается, в течение трех-четырех дней у меня воспалится кожа. До этого я даже пробовала пить противогрибковые таблетки сильной концентрации. Сейчас я знаю, что контроль уровня сахара в крови помогает моей коже оставаться чистой.