Диета согласно астрологическому календарю

Стрелец

Знак Огня.

Покровитель – планета Юпитер.

Гастрономические предпочтения: испытывают страсть к крепким напиткам, любят все острое и достаточно жирное.

У Стрельцов очень хорошее здоровье, но лишь до тех пор, пока Стрелец сам не испортит его себе неправильным питанием и повышенными нагрузками. Как правило, его вес начинает увеличиваться в период очередного нервного стресса. Первой выходит из строя печень, а так как уменьшения потребления сахара и жиров не происходит, для фигуры все заканчивается очень плачевно. Если же избежать недуга не удалось, то борьбу с лишним весом обязательно нужно проводить совместно с лечением печени.

Восстановить ее функционирование можно при помощи витаминов С и группы В, которые помогут вывести из организма токсины. К тому же холин (витамин группы В) еще способствует более быстрой переработке жиров. И именно его нехватка чаще всего и вызывает разрушение клеток печени. Больше всего данного витамина содержится в проросшей пшенице, телячьей печени, желтках яиц и соевых бобах.

Стрелец – истинный гурман, знающий толк в яствах. Лучшая награда для него – это, безусловно, богато уставленный разнообразными кушаньями стол. При этом на нем обязательно должны присутствовать мясные блюда и выпечка. Именно они больше всего остального, радуют его глаз и поднимают настроение. Стрелец обожает экзотические блюда и десерты, но именно они, образуют в крови излишек жирных кислот и холестерина. Эти вещества примыкают к стенкам сосудов и тем самым, мешают проходимости в них.

Подобное изобилие в пище, слабость в отношении высококалорийных блюд ведет к сбою в работе некоторых органов и, как следствие этого, к увеличению веса. Поэтому Стрельцам ни в коем случае нельзя забывать о соблюдении правильного режима питания. Первое, от чего они должны отказаться, это от жирной пищи.

Пища Стрельца непременно должна содержать в себе витамин В и С. Эти витамины содержатся в цитрусовых плодах, телячьей печени и желтках яиц. А так же им не обойтись без двуокиси кремния, способствующей хорошему обмену.

В естественном виде эта минеральная соль встречается в кристаллической форме как обычный кварц (песок). Без нее поджелудочная железа не в силах урегулировать упругость мышц, придать костям крепость. Эта соль также нужна соединительной ткани мозга и оболочке нервов. Ее дефицит в организме сразу сказывается на здоровье. Сначала теряют свой блеск волосы, затем увеличивается ломкость ногтей, воспаляются глаза и десны, снижается общий иммунитет организма. Чтобы восполнить нехватку соли, Стрельцам следует есть инжир, землянику, чернослив, овес, пастернак, неочищенный рис и спелые вишни. А также включать в рацион травы: майоран, мальву, репейник и аптечный шалфей.

Для Стрельцов вредны продукты, содержащие соль и сахар, а также соусы, приправы и копчености. Совсем другое дело зелень, салаты, мята – они буквально составляют основу здорового питания представителей данного знака.

Стрельцам полезно пить молоко, есть свежие овощи и фрукты. Среди способов приготовления пищи предпочтение следует отдавать не жарке, а отвариванию – это ускорит процесс борьбы с лишним весом. От тяжелого мяса тоже лучше отказаться, поменяв его на легкое куриное или же рыбу. Также Стрельцам полезны напитки, включающие в свой состав травы майоран, мальву, шалфей.